KUALA LUMPUR:Individu yang sering menaip di komputer riba dan gajet dalam kerja seharian, terdedah kepada risiko mendapat Sindrom Terowong Carpal (CTS).
Menurut Pakar Ortopedik Uitm Private Specialist Centre (UPSC) Dr Mohamed Faizal Sikkandar, antara faktor penyebab sindrom ini adalah pergerakan tangan yang berulang tanpa rehat yang cukup.
Menurut Dr Mohamed Faizal, Sindrom Carpal Tunnel merupakan sesuatu keadaan di mana berlakunya tekanan kepada saraf median dalam pergelangan tangan seseorang menyebabkan rasa sakit dan kebas.
Ia seterusnya memberi kesan kepada pergerakan dan deria rasa ibu jari dan tiga jari yang pertama iaitu jari telunjuk, jari tengah dan jari manis.
“Sekarang kita musim bekerja dari rumah memang ramai daripada kita menggunakan laptop dan gajet untuk bekerja, kalau ikut teorinya antara risiko yang menyumbang kepada CTS ini termasuklah pergerakan tangan yang berulang-ulang tanpa berehat, dalam hal ini menaip terlalu lama tanpa berehat.
“Selain itu, risiko yang dikaitkan dengan CTS adalah penggunaan mesin yang bergetar seperti mesin gerudi tanah, yang mana ini boleh menyebabkan saraf median terganggu di pergelangan tangan,” katanya.
Saran Dr Mohamed Faizal, orang ramai perlu peka mengenai penyakit ini dan tidak menaip terlalu lama bagi mengelakkan ia menyerang.
“Kita harus mengurangkan faktor penyakit ini tercetus. Kalau kita rasa kita menaip terlalu lama, kena berehat sebentar. Saranannya, setiap dua jam, ambil masa 5-10 minit untuk rehatkan pergelangan tangan.
“Kita tidak seharusnya simpan sakit berkenaan. Beli mousepad yang mesra terowong carpal untuk pergelangan tangan berehat ketika melakukan pekerjaan. Dan pakai splint tangan yang sesuai,” jelasnya.
Beberapa kerja yang berisiko mendapat CTS adalah tukang jahit, pelukis, pemuzik, pemain gitar, pemain piano dan pekerjaan lain yang melibatkan pergerakan pergelangan tangan seperti memasang atau memandu jentera berat.
Mereka yang mempunyai simptom dinasihatkan segara berjumpa dengan pakar dan dapatkan rawatan yang bersesuaian.
Kegagalan merawat simptom ini berpotensi menyebabkan kerosakan kekal pada saraf median.
Astro Awani
Thu Jan 28 2021
Dr Mohamed Faizal menyarankan kepada orang ramai agar peka mengenai penyakit CTS dan tidak menaip terlalu lama bagi mengelakkan ia menyerang. - Gambar hiasan
Presiden FAM: Tokoh korporat Syaf Ismail sedia jadi calon 'wild card'
Sayf berkata beliau sedia bertanding sebagai pilihan 'wild card' dan menawarkan kepakarannya bagi menerajui badan induk bola sepak negara.
#AWANIRingkas 29 Disember 2024 | 9 AM
Berikut merupakan rangkuman berita setakat 9 pagi, 29 Disember 2024
1️⃣ Penganalisis jangka kontrak niaga FBM KLCI meningkat
2️⃣ Optimis usaha galak kerjasama serantau dengan China
3️⃣ Wajibkan peranti dijual di EU hanya guna pengecas USB-C
#awaniringkas
1️⃣ Penganalisis jangka kontrak niaga FBM KLCI meningkat
2️⃣ Optimis usaha galak kerjasama serantau dengan China
3️⃣ Wajibkan peranti dijual di EU hanya guna pengecas USB-C
#awaniringkas
AWANI Pagi: Kepentingan undang-undang bencana
Ikuti diskusi bersama Penasihat Undang-Undang Bencana IFRC, Padmini Nayagam mengenai kesiapsiagaan undang-undang bencana, 20 tahun selepas Tsunami terburuk melanda dunia.
28 maut pesawat Jeju Air terhempas
Kemalangan itu berlaku ketika pesawat Jeju Air, yang membawa 175 penumpang dan enam anak kapal dalam penerbangan dari Thailand.
JPS ramal banjir melanda Kuantan, Pekan dan Rompin
Pusat Ramalan dan Amaran Banjir Negara (PRABN) meramalkan banjir membabitkan Kuantan, Pekan dan Rompin.
FBM KLCI dijangka meningkat
Kontrak Niaga Hadapan FBM KLCI di Bursa Malaysia Derivatives dijangka terus meningkat minggu depan, disokong oleh aktiviti memperelokkan akaun akhir tahun.
Cuaca 2024: Rekod cuaca ekstrem dan usaha peralihan hijau
Tahun 2024 mencatatkan bencana cuaca ekstrem global, kerugian trilion dolar, dan usaha peralihan hijau dengan China memimpin pembangunan tenaga boleh diperbaharui.
Kanak-kanak di zon konflik: Krisis global yang memburuk
Lebih 473 juta kanak-kanak hidup di kawasan konflik, menghadapi trauma, kekurangan zat makanan, dan kehilangan pendidikan. Gaza menjadi simbol mimpi ngeri kanak-kanak dunia.
Terima kasih atas segalanya, selamat maju jaya - Akhyar Rashid
Tonggak Terengganu, Akhyar, dalam satu ciapan X, berterima kasih kepada Pau Marti atas jasanya mengemudi Harimau Malaya.
Ringgit dijangka melemah di penghujung tahun
Ringgit dijangka mencatat penurunan minggu depan akibat kebimbangan geopolitik, isyarat pasaran tidak menentu, dan sentimen berhati-hati pelabur.
Awas, Sindrom Terowong Carpal serang saraf median tangan!
Individu yang sering menaip menggunakan laptop dan gajet dalam kerja seharian, terdedah kepada risiko mendapat Sindrom Terowong Carpal (CTS).