3 tips berhenti rokok buat orang muda

LARANGAN merokok di premis makanan sudahpun berkuat kuasa semalam dan mungkin sudah tiba masa juga untuk anda berhenti merokok.

Bagaimanapun, berhenti merokok bukannya mudah namun masih ada harapan buat orang muda yang baru bermula hanya kerana tekanan rakan sebaya di sekolah, kolej atau universiti.

Salah satu pergerakan atau gaya hidup yang menyelamatkan golongan muda daripada merokok adalah falsafah ’Straight Edge’ yang bermula di Amerika Syarikat pada awal 80-an.

Antara orang terkenal yang berjaya mengubah gaya hidup mereka dengan mengamalkan gaya hidup ‘Straight Edge’ adalah James Hetfield dari Metallica, pelakon, Bradley Cooper dan bekas bintang gusti WWE, Phillip Jack Brooks ataupun lebih dikenali dengan nama CM Punk.

Drug Free Malaysia antara yang menggunakan falsafah dan budaya ’Straight Edge’ untuk memperjuangkan gaya gidup sihat dan positif dalam kalangan orang muda.

Mereka menyediakan beberapa tips untuk berhenti merokok dan ini antara tiga yang diberikan Presidennya, Khai Aziz.

1. Aktifkan diri dengan pergerakan anti merokok, sertai mereka dan lakukan aktiviti.

Pergerakan straight edge wujud di seluruh dunia di mana mereka berkempen melalui muzik, fesyen dan penulisan untuk membantu perokok berhenti merokok.

2. Bergaul dengan kerap bersama mereka yang tak merokok.

Selalu berpesan kepada diri sendiri untuk tidak merokok, tuliskan pada buku, Facebook dan pada pakaian setiap masa anda dengan mesej ini. Pakai baju anti syarikat tembakau, jam, beg atau apa sahaja yang melambangkan anda seorang pejuang anti syarikat tembakau. Wujudkan pergerakan dan berkempen di tempat anda, biar semua orang tahu anda sedang melawan syarikat besar.

3. Bayangkan muka orang yang kita tidak suka yang merokok, sudah pasti kita tidak mahu menjadi sama seperti orang yang kita tidak disukai.

Kepada golongan muda mahupun sudah berusia di luar sana mempunyai impian bebas rokok, Khai Aziz dari Drug Free Malaysia mampu memberikan tips kepada mereka yang ingin keluar daripada gaya hidup yang tidak sihat itu.

Khai yang sudah lebih 20 tahun memperjuangkan gaya hidup sihat untuk golongan muda di Malaysia menggunakan muzik keras seperti punk dan hard core sebagai senjata utama memerangi gaya hidup negatif.

Perjuangannya mendapat pengiktirafan organisasi bebas dan pertubuhan bukan kerajaan (NGO) di Amerika Syarikat, United Kingdom dan Australia di mana dokumentari kisah hidupnya turut diterbitkan.

Siapa sangka golongan ini yang sebenarnya mengamalkan gaya hidup positif, tidak seperti yang dilaporkan media lain yang sering menjadikan mereka musuh masyarakat.

'Kakak' dan 'adik' sihat...sambut kelahiran 100 hari

Pasangan kembar panda yang dikenali 'Kakak dan 'Adik' yang pertama kali dilahirkan di Hong Kong dikhabarkan membesar dengan sihat dan cergas dibawah jagaan Taman Hidupan Liar wilayah berkenaan. Perkhabaran itu diumumkan Taman Hidupan Liar Ocean Park Hong Kong bersempena dengan sambutan kelahirannya kedua pasangan itu yang kini berusia 100 hari sejak dilahirkan pada 15 Ogos lalu.

Penduduk rungut sesak nafas, gatal tekak akibat jerebu Delhi

Penduduk yang tinggal di New Delhi, India mengadu sakit tekak dan sesak nafas akibat kualiti udara yang semakin merosot di bandar itu. Kualiti udara di bandar yang dinamakan sebagai bandar paling tercemar di dunia pada tahun 2023 itu kini masih kekal pada paras merbahaya dengan indeks bacaan kualiti udara (AQI) 688 setakat pagi Isnin.

Pesawat kargo DHL terhempas di Vilnius

Polis Lithuania tidak menangkis serangan pengganas boleh menjadi punca kepada nahas pesawat kargo DHL terhempas berhampiran lapangan terbang Vilnius pada pagi Isnin. Nahas itu seperti yang disahkan oleh Ketua Polis telah mengorbankan seorang individu dan mencederakan tiga yang lain, yang kini masih ditempatkan di hospital untuk menerima rawatan.

Datuk Seri Vida lantik peguam selesai isu sitaan & hutang

Datuk Seri Vida atau nama sebenar Hasmiza Othman berkata akan melantik peguam bagi menyelesaikan isu berkaitan tuntutan hutang dan sitaan melibatkan aset mewah miliknya.

Beliau dalam kenyataan di laman Instagram miliknya pada Isnin berkata, beliau mengambil perkara ini dengan serius dan memberikan sepenuh perhatian terhadap isu dibangkitkan.