KUALA LUMPUR: Memandangkan musim perayaan Tahun Baharu Cina semakin hampir, menikmati hidangan yang lazat bersama orang tersayang merupakan detik sangat menggembirakan.
Bagaimanapun, Doktor Pergigian di Pusat Perubatan Sunway, Bandar Sunway Dr Emilia Chua Siew Li berkata, tidak salah untuk menikmati juadah yang lazat tetapi biarlah bersederhana demi menjaga kesihatan pergigian sekali gus mengekalkan senyuman indah semasa musim perayaan akan datang.
"Tidak salah untuk menikmati juada yang lazat tetapi biarlah secara bersederhana. Elakkan mengambil makanan dan minuman manis mengandungi gula berlebihan kerana ia boleh menyumbang kepada kerosakan gigi dan masalah kesihatan gigi yang lain," katanya dalam kenyataan pada Rabu.
Sebagai alternatif, memilih sumber bergula yang kurang merosakkan gigi contohnya coklat kosong merupakan pilihan lebih baik berbanding gula-gula biasa kerana kandungan gula tidak berlebihan dan ia kurang melekat pada gigi.
"Makanan bergula juga lebih baik diambil bersama hidangan berat berbanding sebagai makanan ringan kerana pengeluaran air liur semasa makan boleh membantu meneutralkan asid dan membilas makanan," katanya.
Beliau juga mencadangkan pemilihan makanan seperti buah-buahan segar, sayur-sayuran dengan hummus, keju, kekacang, protein tanpa lemak, bijirin penuh dan minuman seperti teh hijau dan hitam dapat memberikan manfaat tambahan kepada kesihatan mulut.
Pada musim perayaan, Dr Chua menasihatkan supaya bersederhana dalam pengambilan buah oren yang bersifat asidik kerana ia boleh menghakis enamel dan meningkatkan risiko kerosakan gigi.
"Gunakan penyedut minuman untuk minuman bergula atau berasid seperti minuman ringan serta minumlah pada waktu makan, kekal hidrat dengan air mencukupi dan kunyah gula-gula getah xylitol tanpa gula untuk merangsang penghasilan air liur dan mencegah kerosakan gigi," katanya.
Dr Chua juga mencadangkan agar pemeriksaan dan pembersihan gigi dilakukan sebelum musim perayaan bagi memastikan gigi berada dalam keadaan baik serta dapat mengesan masalah lebih awal.
Selain itu, beliau berkata, kanak-kanak digalakkan mengambil makanan manis secara sederhana, pilih snek yang tidak merosakkan gigi dan mengekalkan rutin penjagaan mulut yang betul.
Petua tambahan bagi penjagaan kesihatan mulut dengan baik termasuk mengehadkan minuman manis dan berasid, kumur selepas mengambil makanan manis, makan diet yang kaya dengan nutrien, tukar berus gigi dengan kerap dan lakukan pemeriksaan pergigian secara berkala.
Dr Chua turut menekankan perlunya mengekalkan kesihatan mulut semasa dalam perjalanan khususnya dalam cuaca sejuk dan beberapa makanan tempatan yang mengandungi gula serta asid, untuk meminimumkan risiko sensitiviti dan masalah pergigian lain. - BERNAMA
Bernama
Wed Feb 07 2024
![Kekalkan kesihatan mulut, ceriakan senyuman di musim perayaan Kekalkan kesihatan mulut, ceriakan senyuman di musim perayaan](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-02/81707308587_dremilia.jpg)
Pada musim perayaan, Dr Chua menasihatkan supaya bersederhana dalam pengambilan buah oren yang bersifat asidik kerana ia boleh menghakis enamel dan meningkatkan risiko kerosakan gigi. - Gambar Bernama
![Tercekik biji rambutan, warga emas maut sesak nafas Tercekik biji rambutan, warga emas maut sesak nafas](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2023-08/51692702721_Rambutan.jpg)
Tercekik biji rambutan, warga emas maut sesak nafas
Kira-kira jam 8.30 malam, pihak polis dimaklumkan berkaitan kematian seorang wanita berusia 72 tahun di Klinik Kesihatan Lawin.
![Sektor pembuatan Malaysia dijangka kekal berkembang Sektor pembuatan Malaysia dijangka kekal berkembang](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/81721029437_KualaLumpur.jpg)
Sektor pembuatan Malaysia dijangka kekal berkembang
Terdapat jangkaan pemulihan dalam eksport, dengan subsektor berkaitan teknologi mungkin dapat manfaat daripada kitaran mengembang teknologi.
Olimpik: Misi tersendiri atlet Palestin
Vallerie Tarazi menegaskan matlamat utamanya adalah mewakili jutaan rakyat Palestin yang tidak dapat bersuara.
Ikan paus jarang ditemui terdampar di New Zealand
Ia dipercayai ikan paus yang dikenali dengan nama spade-toothed whale.
Parti pimpinan Imran Khan diharamkan di Pakistan
Tehreek E-Insaf (PTI) iaitu parti yang diketuai oleh bekas Perdana Menteri Pakistan yang dipenjara, Imran Khan diharamkan oleh kerajaan negara itu. Keputusan itu seperti yang dinyatakan oleh Menteri Komunikasi dan Maklumat, Ataullah Tarar pada isnin.
KP Sharma Oli angkat sumpah sebagai PM Nepal
Khadga Prasad Sharma Oli, pengerusi Parti Komunis Nepal (Unified Marxist Leninist) (CPN-UML), mengangkat sumpah sebagai perdana menteri Nepal yang baharu pada Isnin. Beliau yang berusia 72 tahun melaksanakan ikrar di hadapan Presiden Ram Chandra Poudel, sekali gus menjadikan beliau empat kali memegang jawatan itu sepanjang penglibatannya dalam politik Nepal.
Keputusan Speaker: Kuasa speaker tidak diperjelas - Penganalisis
Kelompangan yang sangat jelas ketika ini ialah akta tersebut tidak menjelaskan dengan jelas bahawa kuasa speaker adalah secara pentadbiran sahaja dan bukan bertindak sebagai hakim.
![Pembersihan runtuhan di Gaza akibat serangan Israel makan masa 15 tahun - Agensi PBB Pembersihan runtuhan di Gaza akibat serangan Israel makan masa 15 tahun - Agensi PBB](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-04/71713584546_KhanYounis.jpg)
Pembersihan runtuhan di Gaza akibat serangan Israel makan masa 15 tahun - Agensi PBB
UNRWA berkata pemindahan sisa perang di Gaza akan memerlukan lebih daripada 100 lori dan kos melebihi AS$500 juta.
Keputusan Speaker: Parlimen perlu dipertanggungjawabkan - Penganalisis
Parlimen perlu dipertanggungjawabkan kerana menggubal satu undang-undang yang lompang dan lemah untuk dicabar mana-mana pihak.
Pameran WIPO promosi industri kreatif dan produk harta intelek ASEAN
Malaysia amat komited untuk terus mengembangkan potensi harta intelek sebagai pemangkin dan enjin utama pertumbuhan negara.
![Aidiladha: Warga kota pilih bas pulang ke kampung kerana kos murah, dapat rehat Aidiladha: Warga kota pilih bas pulang ke kampung kerana kos murah, dapat rehat](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-06/61718521660_tbTBStiket.jpg)
Aidiladha: Warga kota pilih bas pulang ke kampung kerana kos murah, dapat rehat
Warga kota memilih menggunakan bas untuk pulang ke kampung halaman kerana harga tambang yang lebih murah dan mempunyai masa yang lebih panjang untuk berehat berbanding memandu kenderaan sendiri.
![Jajaran Seksyen 7 WCE siap Mac 2026 - Nanta Jajaran Seksyen 7 WCE siap Mac 2026 - Nanta](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-05/61715862041_AlexanderNantaLing.jpg)
Jajaran Seksyen 7 WCE siap Mac 2026 - Nanta
Pembinaan Jajaran Tanjong Karang-Assam Jawa di Seksyen 7 Lebuhraya Pesisiran Pantai Barat (WCE) telah mencapai tahap 71 peratus, dan dijanga siap pada Mac 2026.
![Johor pastikan masalah bekalan air ketika perayaan tidak berulang Johor pastikan masalah bekalan air ketika perayaan tidak berulang](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-04/41714212749_TBMASALAHAIRGEN.jpg)
Johor pastikan masalah bekalan air ketika perayaan tidak berulang
Kerajaan negeri akan berusaha memastikan sifar masalah bekalan air pada hari raya tahun hadapan dengan beberapa langkah telah diambil.
![Jualan kenderaan baharu Malaysia susut 10 peratus - MAA Jualan kenderaan baharu Malaysia susut 10 peratus - MAA](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2022-05/51651912338_Keadaanlebuhrayal.jpg)
Jualan kenderaan baharu Malaysia susut 10 peratus - MAA
Jualan kenderaan baharu Malaysia pada Mac 2024 susut 10 peratus kepada 71,052 unit, berbanding 78,881 yang didaftarkan pada bulan yang sama tahun lepas, kata Persatuan Automotif Malaysia (MAA).
![Sidang Dewan Negara labuh tirai, 17 rang undang-undang diluluskan Sidang Dewan Negara labuh tirai, 17 rang undang-undang diluluskan](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-04/51712240478_MutangTagal.jpg)
Sidang Dewan Negara labuh tirai, 17 rang undang-undang diluluskan
Mesyuarat Pertama Penggal Ketiga Parlimen Ke-15, Majlis Dewan Negara melabuhkan tirai hari ini setelah bersidang selama tiga minggu sejak 18 Mac lepas.
![Masalah bekalan air bersih di Marang selesai dengan pojek naik taraf dua tangki Masalah bekalan air bersih di Marang selesai dengan pojek naik taraf dua tangki](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-03/81711508557_TBBekalanAirjp.jpg)
Masalah bekalan air bersih di Marang selesai dengan pojek naik taraf dua tangki
Abdul Karim berkata dua projek yang menelan belanja sebanyak RM60 juta itu telah siap dan beroperasi 15 Mac lepas.
![Bomba Kedah kenal pasti 10 lokasi panas kes lemas Bomba Kedah kenal pasti 10 lokasi panas kes lemas](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-03/41711461183_AwangHidzelAwangB.jpg)
Bomba Kedah kenal pasti 10 lokasi panas kes lemas
Ia membabitkan tiga kawasan pantai dan tujuh kawasan sungai dan air terjun yang sering menjadi tumpuan ramai terutama pada musim perayaan.
![Sindiket tawar pinjaman jerat mangsa di musim perayaan Sindiket tawar pinjaman jerat mangsa di musim perayaan](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-03/51710656559_RamliMohamedYoosuf.jpg)
Sindiket tawar pinjaman jerat mangsa di musim perayaan
Menjanjikan tawaran pinjaman dengan kadar faedah rendah selain kelulusan segera antara taktik digunakan sindiket penipuan pinjaman menjelang musim perayaan ketika ini.
![Bahaya beraya sakan tetapi tidak rancang perbelanjaan awal – Pakar Bahaya beraya sakan tetapi tidak rancang perbelanjaan awal – Pakar](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-03/61710556290_tbbelibelah.jpg)
Bahaya beraya sakan tetapi tidak rancang perbelanjaan awal – Pakar
Kurangkan aktiviti melawat media sosial kerana apa yang penting ialah jangan lihat kemampuan dan juga kebolehan orang lain!
![Sentimen pengguna masih rendah menjelang musim perayaan, kata AmInvestments Sentimen pengguna masih rendah menjelang musim perayaan, kata AmInvestments](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2023-03/51677643513_RinggitMalaysia.jpg)
Sentimen pengguna masih rendah menjelang musim perayaan, kata AmInvestments
Sentimen pengguna kekal rendah walaupun menjelang musim perayaan dan cuti sekolah yang pendek selepas pengguna terus berhati-hati dalam perbelanjaan susulan ketidaktentuan makroekonomi.