Suasana di bulan Ramadan sangat kondusif bagi seseorang perokok untuk berhenti merokok, Pegawai Perubatan Persatuan Integrasi Profesional Malaysia (MIMPA) Mejar (Dr) Nor Hasyimah Mahadi.
Katanya, individu yang mahu berhenti merokok memerlukan ketahanan mental yang tinggi untuk memastikan hasrat itu tecapai.
"Adalah menjadi cabaran getir untuk perokok tegar di bulan puasa kerana bukan sahaja menahan diri dari makan dan minum tetapi mereka juga terpaksa menahan diri dari merokok.
"Tetapi bulan Ramadan sangat kondusif untuk mereka yang digelar perokok tegar untuk berhenti merokok," katanya.
Katanya, perokok tegar mampu menahan diri dari merokok di siang hari kerana bimbang batal puasa, jadi sepatutnya menggunakan kaedah menahan diri itu hingga waktu malam biarpun sudah boleh makan dan minum.
"Cabaran untuk melawan nafsu mereka dan melawan gejala penarikan balik dari nikotin, perokok-perokok perlu banyak melakukan aktiviti lain untuk melawan keinginan merokok.
"Berbalik kepada niat dan keazaman seseorang perokok, apakah mereka benar mahu benar-benar berhenti merokok," katanya lagi.
Dr Nur Hasyimah berkata demikian kepada Astro AWANI untuk slot Jendela Ramadan.
Astro Awani
Thu Jul 03 2014
Perokok tegar boleh menggunakan kelebihan bulan Ramadan untuk berhenti merokok. FILE PHOTO
Tumpuan Isnin – 08 Julai 2024
Ikuti rangkuman berita utama yang menjadi tumpuan di Astro AWANI.
'Jeff' dinobat siput terpantas dunia, menang Kejohanan Dunia Lumba Siput
Tahun ini, siput bernama Jeff dinobatkan sebagai pemenang, menang saingan akhir dengan masa 4 minit dan 3 saat. Begitupun, kepantasan Jeff tidak dapat memadam rekod yang dibuat pada tahun 1995 oleh seekor siput bernama Archie.
Pentadbiran Prabowo-Gibran dijangka perkukuh industri sawit Indonesia
Kerajaan baharu yang akan dipimpin oleh Prabowo Subianto-Gibran Rakabuming Raka dijangka memperkukuh daya saing produk minyak sawit sebagai komoditi strategik untuk pasaran domestik dan antarabangsa.
Kanak-kanak lelaki maut selepas terjatuh ke dalam tasik
Seorang kanak-kanak lelaki berusia sembilan tahun maut selepas terjatuh ke dalam tasik dipercayai ketika sedang mencari lokan di Taman Tasik Teratai Fasa 2 Serendah, Hulu Selangor.
Ribuan umat Islam zahir solidariti kepada Palestin di Shah Alam
Bertemakan Gaza Bangkit, program pada Ahad malam itu turut mengundang pendakwah dari Indonesia, Ustaz Abdul Somad Batubara untuk menyampaikan ceramah.
NGO, belia perlu ambil iktibar peristiwa hijrah - PM
Perdana Menteri, Datuk Seri Anwar Ibrahim menyeru pertubuhan bukan kerajaan dan gerakan belia mengambil iktibar daripada peristiwa Hijrah Nabi Muhammad SAW untuk mengembalikan kegemilangan negara.
Kehadiran ATM di Timur Sabah berikan keyakinan masyarakat setempat
Kehadiran pasukan Angkatan Tentera Malaysia (ATM) di Timur Sabah meningkatkan keyakinan masyarakat setempat serta merancakkan lagi pembangunan sektor pelancongan, ekonomi dan sosial di kawasan itu.
Berita tempatan pilihan sepanjang hari ini
Berikut adalah berita yang paling menjadi tumpuan sepanjang Ahad, 7 Julai 2024.
Berita antarabangsa pilihan sepanjang hari ini
Berikut adalah yang paling menjadi tumpuan sepanjang Ahad, 7 Julai 2024.
Enam cedera hari pertama Festival Larian Lembu di Sepanyol
Meskipun ada yang cedera, acara tersebut sentiasa mendapat perhatian dan tahun ini, ratusan orang mengejar enam ekor lembu jantan di bandar itu.
Amazon berhentikan lebih 17,000 pekerja
Amazon, gergasi e-dagang Amerika Syarikat (AS) akan memberhentikan lebih 17,000 pekerja, menurut satu laporan pada Rabu.
Tolak tawaran belajar di universiti demi jaga ibu bapa strok
Dua beradik di Taman Rinting, Masai di sini terpaksa menolak tawaran melanjutkan pengajian demi mahu menjaga ibu bapa mereka.
Tun Mahathir kesal letak jawatan Perdana Menteri pada 2003
Kata Dr Mahathir, tiada siapa menyuruhnya letak jawatan pada waktu itu, namun tindakan berbuat demikian adalah atas kerelaannya sendiri.
Kumpulan Media Star struktur semula operasi, bakal kurangkan pekerja
Kumpulan Media Star akan melaksanakan pemberhentian pekerja untuk memenuhi sasaran pengurangan kos kakitangannya.
Penggabungan UMT, UniSZA: Tiada sesiapa akan diberhentikan
Tiada pemberhentian petugas termasuk berstatus kontrak sekiranya penggabungan di Universiti Malaysia Terengganu (UMT) dan Universiti Sultan Zainal Abidin (UniSZA), direalisasikan kelak.
Lebih 20,000 murid, pelajar sekolah jalani sesi berhenti merokok
Menerusi sesi intervensi lanjutan itu, murid sekolah rendah dan pelajar sekolah menengah akan menetapkan tarikh untuk mereka berhenti merokok secara sukarela.
Tiada paksaan, terpulang jika Nazir mahu berhenti awal - Daim
Keputusan untuk Nazir meletak jawatan terpulang sepenuhnya kepada individu tersebut.
"Dont give up"- Neelofa beri kata semangat pada Haqiem Rusli
Neelofa meminta agar Haqiem tidak berputusa asa dan terus menjadi dirinya sendiri.
Khazanah sedia pusat penempatan untuk 6,000 kakitangan MAS yang diberhentikan
Khazanah Nasional Bhd akan menubuhkan pusat khas kepada kira-kira 6,000 kakitangan MAS yang akan diberhentikan berikutan proses penstrukturan semulanya.
Bulan Ramadan sangat kondusif untuk berhenti merokok - MIMPA
Individu yang mahu berhenti merokok memerlukan ketahanan mental yang tinggi untuk memastikan hasrat itu tecapai.