KUALA LUMPUR: Perdana Menteri India Narendra Modi dalam ucapannya sempena Hari Yoga Antarabangsa edisi ketujuh yang disambut semalam (21 Jun) berkata yoga telah menjadi sumber kekuatan dalaman dalam kalangan masyarakat ketika penularan pandemik COVID-19 dan menyuntik keyakinan bahawa mereka dapat melawan virus tersebut.
"Yoga tidak hanya memfokuskan pada kesihatan fizikal tetapi juga kesihatan mental. Semasa COVID, beberapa kajian dilakukan, meneliti manfaat yoga pada imuniti dan tubuh badan kita," kata Modi, yang juga pengamal tegar yoga.
Sependapat dengan apa yang dikatakan Modi, jurulatih Yoga Malaysia SK Durai berkata virus COVID-19 menjejaskan paru-paru, latihan pernafasan dapat menguatkan paru-paru, selain meningkatkan fungsi organ pernafasan.
"Beberapa latihan pernafasan dapat membantu menghindari paru-paru mudah dijangkiti penyakit.
"Dalam konteks amalan yoga, prinsipnya adalah bersederhana. Haba memusnahkan penyakit, sejuk mengundang penyakit. Pergerakan adalah kesihatan, tidak bergerak mengundang penyakit.
"Oleh itu, melalui pelbagai latihan pernafasan, ia akan memanaskan paru-paru dan mungkin membantu melawan COVID-19," kata Durai yang juga Pengarah Sekolah Sakthi Yoga kepada Bernama melalui WhatsApp.
Mengulas lanjut, pengamal yoga berusia 36 tahun itu berkata, COVID-19 adalah penyakit pernafasan terutama menyerang paru-paru menyebabkan sukar bernafas dan mengganggu keupayaan tubuh.
Beliau juga mengesyorkan semua lapisan masyarakat mengamalkan yoga pada masa yang sukar ini kerana ia membantu menyegarkan organ dalaman dan merangsang fikiran.
Menurutnya prinsip yoga turut dapat mendidik seorang anak-anak untuk bersikap baik, berdisiplin, bersederhana dan jujur.
"Bukankah kita ingin setiap anak-anak memiliki semua kualiti ini? Menerusi latihan yoga, bukan sahaja mebantu menyihatkan tubuh badan malahan membantu melahirkan anak-anak yang mempunyai bakat luar biasa," tambahnya.
-- BERNAMA
Bernama
Mon Jun 21 2021
Yoga tidak hanya memfokuskan pada kesihatan fizikal tetapi juga kesihatan mental. - Gambar hiasan
PDRM gerak unit skuba forensik, K9 cari telefon, rantai Nur Farah Kartini hari ini
Proses mencari bahan bukti akan dimulakan sekitar jam 9 pagi di kawasan parit berhampiran ladang kelapa sawit berkenaan.
Bangkai pesawat MH17 tanpa sayap imbau kekejaman tragedi menyayat hati
Keadaan serpihan pesawat MH17 Malaysia Airlines (MAS) yang cuba dibina semula tanpa sayap, tayar, ekor dan tempat duduk penumpang cukup menggerunkan sekali gus mengingatkan pada kekejaman yang meragut
VOP akan diselesaikan dalam tempoh sebulan - Ahmad
Pelaksanaan Syarat Perubahan Harga (VOP) susulan penyasaran subsidi diesel dijangka diselesaikan dalam tempoh sebulan lagi, kata Timbalan Menteri Kerja Raya Datuk Seri Ahmad Maslan.
Industri minyak sawit disaran guna semula sisa untuk bahan api penerbangan mampan - Liew
Industri minyak sawit perlu mengkaji penggunaan semula sisa sebagai stok suapan penting untuk bahan api penerbangan mampan (SAF), di luar penggunaan tradisional minyak sawit.
SDG: UTP lahir pelajar berkemahiran, tinggi tanggungjawab sosial
UTP berhasrat mendidik pelajar bukan sahaja untuk mahir dalam aspek teknikal tetapi juga untuk menjadi warganegara yang bertanggungjawab.
MAA semak semula unjuran jualan kenderaan 2024 kepada 765,000 unit
Persatuan Automotif Malaysia (MAA) telah menyemak semula unjuran jualan kenderaan bermotor baharu bagi 2024 kepada 765,000 unit daripada anggaran sebelumnya sebanyak 740,000 unit.
RUU 355: Pindaan perlu untuk praktikaliti, keadilan
Apa sahaja pindaan terhadap akta itu perlu berjalan selari dengan persediaan mereka yang bertanggungjawab melaksanakannya.
Rasionalisasi RON95 dijangka beri impak lebih besar kepada PKS - SAMENTA
SAMENTA menjangkakan rasionalisasi RON95 akan memberi impak yang lebih besar kepada perusahaan kecil dan sederhana (PKS) berbanding pelarasan subsidi diesel.
Malaysia sasar pengeluaran 40 peratus sektor akuakultur menjelang 2030
Malaysia menyasarkan pengeluaran 40 peratus hasil sektor akuakultur menjelang 2030 dalam usaha membantu mengimbangi keperluan perikanan negara.
10 Berita Pilihan - (16 Julai 2024
Antara pelbagai berita dalam dan luar negara yang disiarkan di Astro AWANI, berikut adalah yang paling menjadi tumpuan sepanjang hari ini.
Mangsa terperangkap terowong di India amalkan yoga, meditasi
Kesemua mangsa mendapat saranan daripada pakar psikatri yang dihantar oleh pihak berkuasa tempatan bagi memastikan kesihatan mental terjaga.
Wanita digigit iguana semasa lakukan yoga di tepi pantai
Wanita berkenaan dilihat sedang melakukan satu gaya yoga sebelum iguana terkenaan menghampiri wanita itu lalu mengigit jarinya.
Kelangsungan pengendali gimnasium selepas sebulan dibuka semula
Kelangsungan perniagaan tentunya penting, lebih-lebih lagi selepas tiga bulan ditutup, terutamanya dalam fasa pemulihan ekonomi pada ketika ini.
Tiga maut kejadian tembakan di studio yoga di Florida
Dalam kejadian yang berlaku di sebuah pusat membeli-belah kecil di bandar itu, Ketua Polis Tallahassee Michael DeLeo berkata, lima orang yang lain turut cedera.
'Viralkan I pula, please' - Atilia Haron tayang 'tatu'
Penyanyi Atilia Haron memuat naik fotonya di akaun Instagram (IG) peribadinya yang menunjukkan tatu penuh di bahagian perutnya.
Yoga, terapi sihat untuk tubuh badan dan minda - Pesuruhjaya Tinggi India
India mengakui bahawa semakan ramai rakyat Malaysia mengamalkan yoga kerana menyedari kesan positif yoga secara keseluruhan.