Pengambilan garam dalam kalangan rakyat Malaysia kini berada di tahap yang membimbangkan, kata Timbalan Menteri Kesihatan Dr Lee Boon Chye.
Beliau berkata kajian pengambilan garam populasi Malaysia (My CoSS 2017/2018) mendapati bahawa purata pengambilan garam sehari adalah sebanyak 7.9 gram atau bersamaan dengan 1.6 sudu teh garam.
"Kajian juga menunjukkan empat daripada lima penduduk Malaysia mengambil garam dalam kuantiti yang tinggi.
"Ini menujukkan bahawa populasi Malaysia masih mengambil garam berlebihan, melebihi daripada saranan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), iaitu kurang daripada 5 gram (satu paras sudu teh) dalam sehari," katanya pada sidang media selepas menyempurnakan Sambutan Hari Kesedaran Pengurangan Garam Peringkat Kebangsaan 2019 di sebuat pusat beli-belah di sini pada Sabtu.
Sambutan yang bertema "Jom Bertindak#Sedap Tak Semestinya Masin" bermula 13 hingga 20 April ini.
Dr Lee berkata pengambilan garam yang berlebihan meningkatkan risiko mendapat penyakit hipertensi dan seterusnya jika tidak terkawal boleh menyebabkan stok serta penyakit jantung.
Beliau berkata pengurangan garam merupakan satu daripada intervensi utama yang sangat kos efektif dalam pencegahan dan pengawalan penyakit tidak berjangkit (NCD).
Katanya, WHO telah menetapkan sasaran pengurangan garam dalam populasi adalah sebanyak 30 peratus daripada pengambilan garam menjelang 2025.
Dr Lee berkata kajian di United Kingdom menunjukkan bahawa pengurangan pengambilan satu gram garam sehari boleh menyelamat 7,000 nyawa dan menjimatkan kos penjagaan kesihatan sebanyak satu bilion setahun.
Beliau turut mengingatkan orang ramai bahawa kebanyakan garam yang diambil adalah tersembunyi di dalam makanan dan menasihatkan orang ramai menggunakan perencah asli dalam masakan.
-- BERNAMA
Bernama
Sat Apr 13 2019
Pengurangan pengambilan satu gram garam sehari boleh menyelamat 7,000 nyawa dan menjimatkan kos penjagaan kesihatan sebanyak satu bilion setahun.
AWANI Ringkas: Hilang di laut | Kapal layar tersadai
Ikuti rangkuman berita utama yang menjadi tumpuan sepanjang hari di Astro AWANI menerusi AWANI Ringkas.
#AWANIRingkas 22 Disember 2024 | 9 PM
Berikut merupakan rangkuman berita setakat 9 malam, 22 Disember 2024
1️⃣ Dua lelaki ditemui selamat selepas 5 hari
2️⃣ Kapal layar milik warga Rusia tersadai di Sarawak
3️⃣ Peruntukan khas RM3.17 juta untuk rumah ibadat India
#awaniringkas
1️⃣ Dua lelaki ditemui selamat selepas 5 hari
2️⃣ Kapal layar milik warga Rusia tersadai di Sarawak
3️⃣ Peruntukan khas RM3.17 juta untuk rumah ibadat India
#awaniringkas
Steven Sim bantu tujuh sekeluarga tinggal dalam kereta
Keperitan tujuh sekeluarga yang terpaksa tinggal di dalam kereta selepas ditipu tuan rumah, mendapat perhatian Ahli Parlimen Bukit Mertajam Steven Sim.
AWANI 7:45 [22/12/2024] - Hampir 1,000 letak jawatan tahun 2023 | Seludup ke Eropah | Anjing serang kucing | Ribut ketika tidur
Lebih 4,000 doktor kontrak letak jawatan, tempoh tujuh tahun.
Sindiket dadah Thailand jadikan Malaysia sebagai transit.
Polis semak CCTV, serangan anjing liar punca kucing mati di Universiti Malaya.
Ribut landa Sabah, lebih 100 rumah rosak teruk di Semporna.
Sindiket dadah Thailand jadikan Malaysia sebagai transit.
Polis semak CCTV, serangan anjing liar punca kucing mati di Universiti Malaya.
Ribut landa Sabah, lebih 100 rumah rosak teruk di Semporna.
AWANI Global: ASEAN 2025 | Kesiapsiagaan Dan Agenda Kerjasama Serantau
Diskusi dan analisis mengenai kesiapsiagaan Malaysia sebagai Pengerusi ASEAN 2025, agenda keterangkuman dan kelestarian kerjasama serantau dalam AWANI Global 9 malam ini.
Pulau Pinang salur RM70,000-RM80,000 kepada SJKT tingkat kemudahan asas
Sekolah Jenis Kebangsaan Tamil (SJKT) di Pulau Pinang menerima peruntukan antara RM70,000 hingga RM80,000 setahun bagi menambah baik kemudahan asas.
Kerajaan Perpaduan boleh menang PRU, jika utamakan kesetiaan
Kerajaan Perpaduan berpeluang untuk terus mengekalkan kemenangan pada Pilihan Raya Umum (PRU) Ke-16, jika aspek kesetiaan pada parti dan usaha menyatuni rakyat terus diberikan keutamaan.
Pasukan Jepun lancar penyelidikan bolehkan manusia tinggal di Bulan
Universiti Kyoto dan Kajima Corp. menyasarkan untuk membina prototaip berasaskan tanah bagi "Neo Lunar Glass", struktur paraboloid yang menjana graviti melalui putaran, menjelang 2030-an.
Personaliti Astro AWANI Nabilah Khaleeda sah bergelar isteri Mohamed Amirul
Berkongsi kisah perkenalan pasangan mempelai itu, Nabilah, 27, berkata perkenalan pertama adalah di zaman persekolahan pada awal 2010.
[TERKINI] Jepun lancar penyelidikan untuk manusia tinggal di bulan
Universiti Jepun dan syarikat pembinaan bekerjasama dalam penyelidikan untuk menjana graviti buatan membolehkan orang ramai hidup di bulan dalam keadaan sama di bumi.
Kaya galian atau tidak, semua garam 'hampir sama' - Pakar
Apakah garam Himalaya, garam laut Celtic, dan garam mata air, pilihan yang lebih sihat berbanding garam 'meja'atau garam kilang/ garam halus yang biasa digunakan?
Dr Noor Hisham nasihat pihak industri letak label kandungan garam pada produk makanan, minuman
Tinjauan pada tahun 2017 mendapati hanya separuh daripada produk makanan menunjukkan label kandungan garam pada maklumat pemakanan.
Bahaya tambah garam dan gula kepada makanan bayi, boleh memudaratkan kesihatan
Walaupun banyak resipi yang boleh dicuba, tetapi ingat ya! Jangan tambahkan garam atau gula dalam makanan bayi.
COVID-19: Pihak swasta digalak sedia mesin pengimbas suhu badan
Perkara itu dilihat dapat membantu kerajaan mengekang penularan jangkitan COVID-19.
Pengambilan garam kalangan rakyat Malaysia tinggi - Dr Lee
Beliau berkata kajian pengambilan garam populasi Malaysia (My CoSS 2017/2018) mendapati bahawa purata pengambilan garam sehari adalah sebanyak 7.9 gram atau bersamaan dengan 1.6 sudu teh garam.
Ibu dipenjara 30 tahun racun anak dengan garam demi pikat kembali hati suami
Seorang wanita dijatuhi hukuman penjara 30 tahun selepas dipercayai membunuh bayi lelakinya berusia 17 bulan.
Rakyat Malaysia terlebih ambil garam setiap hari
Setiap rakyat Malaysia direkodkan telah terlebih mengambil garam setiap hari, ujar Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr. S. Subramaniam.
Pengguna ambil 33 peratus lebih garam daripada sepatutnya - kajian
Kajian dibuat di bandar Lithgow, Australia dengan 400 peserta kaji selidik diperiksa selepas mengambil makanan dalam jangka masa 24 jam.
Bahaya garam hanya mitos?
Kajian di seluruh dunia mendapati purata pengambilan garam ialah 3.95 gram, hampir dua kali ganda kadar yang disarankan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO).
Anda 18 tahun? Anda mungkin pengidap hipertensi!
Jika anda berumur 18 dan ke atas, anda bercenderungan mengidap penyakit tekanan darah tinggi.