BEKERJA dari rumah sambil mengenakan baju tidur tidak menjejaskan produktiviti, tetapi berpakaian tidak menarik boleh memberi kesan buruk terhadap kesihatan mental anda.
Dapatan itu diperoleh saintis di Australia yang mengkaji situasi berkenaan dalam kalangan pekerja di lima pusat penyelidikan, termasuk kakitangan pentadbiran dan penyelidik, yang bekerja dari rumah pada tempoh berkurung pertama susulan pandemik COVID-19 pada musim bunga 2020.
Kajian mereka mendapati bahawa 41 peratus responden melaporkan mengalami peningkatan produktiviti ketika bekerja dari rumah, tanpa mengira pilihan pakaian mereka.
Namun, ramai pekerja mendapati produktiviti mereka terhalang kerana terpaksa berurusan dengan anak-anak kecil di rumah.
Tetapi anda juga perlu berhati-hati kerana bekerja sambil memakai baju tidur boleh membuat anda berasa tertekan.
Pekerja yang memakai baju tidur pada siang hari sekurang-kurangnya satu hari dalam seminggu melaporkan kesihatan mental mereka merosot semasa bekerja dari rumah (59 peratus vs 26 peratus).
Dan jika anda berharap dapat mengatasinya dengan mengenakan sweat pants atau pakaian kasual lain yang biasa dipakai di rumah, jawapannya tidak kerana ia juga boleh memberi kesan yang sama pada kesihatan mental, seperti baju tidur.
Kesimpulannya, walaupun bekerja dari rumah, berpakaianlah seperti anda akan ke pejabat. Ia lebih baik untuk kesihatan mental anda.
ETX Studio
Fri Mar 05 2021
Pekerja yang memakai baju tidur pada siang hari sekurang-kurangnya satu hari dalam seminggu melaporkan kesihatan mental mereka merosot. - Gambar hiasan/ETX STUDIO
Harimau belang baham dua lelaki masuk perangkap
Beliau tidak menolak harimau ditangkap itu haiwan sama yang menyerang kedua-dua mangsa kerana jarak lokasi dua kejadian hanya kira-kira 4km.
[TERKINI] Keadaan sungai keroh menyukar usaha mencari lima peserta hilang
Air keruh menyukarkan usaha mengesan lima peserta lumba perahu yang hilang di Sungai Sarawak, petang semalam.
Pelbagai aktiviti untuk anak Sarawak
Program Lan Berambeh Anak Sarawak 2024 di Kuala Lumpur pada Sabtu menyaksikan peningkatan penglibatan yang cukup menggalakkan, khususnya pameran pempamer daripada sektor kerajaan dan swasta, kata Timbalan Perdana Menteri Datuk Seri Fadillah Yusof
Mohd Na'im ucap takziah kepada keluarga Yahya Sinwar
Mohd Na'im berkata semangat perjuangan Yahya Sinwar mempertahankan tanah Palestin dan Masjid Al-Aqsa akan sentiasa dikenang oleh umat Islam seluruh dunia.
RUU tahanan di rumah bakal dibentang di Parlimen tahun depan - Saifuddin
Beliau berkata Kabinet telah memberikan kelulusan dasar untuk pelaksanaan RUU berkenaan.
Perahu karam: Tiga selaman bomba gagal temui mangsa
Lima individu hilang selepas perahu lumba yang dinaiki karam dan tenggelam berhampiran kawasan perindustrian Bintawa masih belum dikesan.
AWANI Ringkas: Operasi SAR masuk hari kedua
Ikuti rangkuman berita utama yang menjadi tumpuan sepanjang hari di Astro AWANI menerusi AWANI Ringkas.
Penduduk Kuala Perlis berpesta sambut air pasang
Lebih 2,000 penduduk Kuala Perlis berdepan fenomena air pasang besar 3.7m, menjejaskan 1,577 kediaman dan dua PPS dibuka untuk mangsa banjir.
ARMADA tidak terlibat laporan rasuah konsesi pasir
ARMADA tidak terlibat dalam membuat laporan atau dakwaan berhubung siasatan yang dijalankan ke atas seorang ahli politik berpengaruh, berkaitan perbadanan Menteri Besar Selangor yang dikaitkan dengan rasuah konsesi perlombongan pasir.
Kereta kebal Israel kepung, bom bangunan Hospital Indonesia di Gaza - Pengarah
Dr Marwan al-Sultan berkata jabatan penjagaan pascapembedahan telah terkena serangan dan tentera hanya berada kira-kira 20 meter dari bangunan.
Lebih 400,000 kanak-kanak di Lubnan hilang tempat tinggal dalam tempoh tiga minggu - UNICEF
Keadaan di tempat perlindungan sangat sesak dan tidak mencukupi, dengan banyak kemudahan kesihatan tidak berfungsi, menyebabkan kesan besar kepada kesihatan mental dan fizikal kanak-kanak.
Pesakit mental masih boleh dibenarkan memandu - MMHA
Dr Andrew berkata, pesakit itu perlu dipastikan patuh arahan pengambilan ubat secara teratur dan mengikuti rawatan susulan sebelum memandu.
Kesihatan mental di tempat kerja penting untuk kesejahteraan - Lee
Lee berkata kesejahteraan mental berkait rapat dengan produktiviti dan kesihatan mental yang baik di tempat kerja membawa manfaat.
Persidangan Kesejahteraan Mental dan Pemerkasaan Wanita bertujuan tingkat kesedaran - Nancy
Persidangan Antarabangsa mengenai Kesejahteraan Mental dan Pemerkasaan Wanita Khamis ini bertujuan meningkatkan kesedaran.
NIOSH perkenal kursus bantu tingkatkan kesihatan mental penjawat awam
NIOSH menyokong penuh inisiatif kerajaan menangani isu kesihatan mental dalam kalangan penjawat awam menerusi program khas Kursus Pertolongan Cemas Psikologi Pekerjaan (OPFA).
Ibu bapa perlu luang lebih masa, interaksi bersama anak
Isteri Perdana Menteri Datuk Seri Dr Wan Azizah Wan Ismail menasihatkan ibu bapa agar meluangkan lebih masa dan berinteraksi bersama anak-anak bagi memupuk hubungan lebih harmoni.
Lebih 40,000 penjawat awam alami isu kesihatan psikologi - KP Perkhidmatan Awam
Lebih 40,000 penjawat awam di negara ini berisiko tinggi mengalami isu kesihatan psikologi yang memerlukan intervensi segera bagi mengelakkan daripada menghidapi kecelaruan mental.
Lewis Hamilton dedahkan tekanan mental dihadapinya
Lewis Hamilton mendedahkan bahawa beliau telah bergelut dengan masalah kesihatan mental hampir sepanjang hidupnya disebabkan dibuli di sekolah dan tekanan perlumbaan, lapor agensi berita Jerman (dpa).
Menteri Kesihatan gesa siasatan terperinci kematian doktor pakar di Lahad Datu
Menteri Kesihatan Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad menggesa siasatan terperinci dijalankan berhubung kematian seorang doktor pakar dari Hospital Lahad Datu, Sabah, bulan lepas yang didakwa akibat dibuli.
Meta, Snap, TikTok bekerjasama banteras kandungan mengenai kecederaan kendiri, bunuh diri
Tiga platform media sosial terbesar sedang bekerjasama untuk menangani kandungan dalam talian yang memaparkan bunuh diri dan mencederakan diri sendiri, umum Meta pada Khamis.