'Telur 4 biji, nasi sikit' - Syed Saddiq kongsi tip kekal sihat

Menteri Belia dan Sukan, Syed Saddiq Syed Abdul Rahman berkongsi tip pemakanan yang diamalkannya untuk mengekalkan gaya hidup sihat.

Setiap hari beliau mengambil empat biji telur setengah masak dengan roti bijirin penuh atau wholegrain sebagai hidangan sarapan.

"Kalau kita selalu bersenam pun kalau tak jaga makan, susah juga.

"Contoh, setiap pagi saya akan ambil empat telur setengah masak dan roti bijirin penuh," kata Syed Saddiq dalam Agenda AWANI yang bakal disiarkan di Astro AWANI jam 9 malam ini.

Selain sarapan yang lengkap, menteri kabinet paling muda di rantau Asia ini memilih untuk mengurangkan nasi dalam hidangan makan tengah hari dan malam.

"Saya juga sedang berusaha keras untuk menjauhkan diri daripada minuman berkarbonat," katanya.

Beliau muncul dalam program bual bicara Agenda AWANI dan bercerita mengenai program Fit Malaysia.

Syed Saddiq memilih untuk meneruskan kesinambungan program yang dimulakan oleh Khairy Jamaluddin pada 2014.

"Program ini baik dan perlu diteruskan dengan penambahbaikan nilai terhadap apa yang dimulakan ke arah mengukuhkan usaha menjadikan Malaysia sebuah negara membudayakan sukan," ujarnya.

Kualiti udara di New Delhi menjunam ke paras berbahaya

Kualiti udara di New Delhi India terus menjunam ke tahap berbahaya setakat Jumaat mengakibatkan rutin harian penduduknya terjejas selain risiko kesihatan yang terus meningkat. Berdasarkan angka indeks kualiti udara (AQI) oleh agensi pemantau kesihatan udara berpangkalan di Switzerland IQAir, kualiti udara di bandar itu terus merosot pada angka 545.

Polis UK laksana 'letupan terkawal' pada bungkusan misteri

Polis United Kingdom (UK) pada Jumaat bergegas ke Kedutaan Amerika Syarikat untuk melaksanakan prosedur letupan terkawal susulan penemuan bungkusan mencurigakan di perkarangan pejabat itu. Polis Metropolitan London menerusi laman media sosial X pada Jumaat mengesahkan bunyi letupan kuat yang didengari di kawasan itu adalah merupakan hasil dari proses letupan terkawal yang dilaksanakan anggota-anggotanya.

Bangunan di Lubnan runtuh akibat ledakan tepat misil Israel

Tentera rejim Zionis Israel pada Jumaat meletopkan sebuah bangunan yang terletak di Chiyah, di selatan Beirut dalam siri keganasan terbaharunya di Lubnan. Dalam visual menggerikan yang dikongsikan oleh Reuters menyaksikan orang ramai menjerit ketakutan serta terkejut dengan ledakan misil yang berlaku amat pantas.

Makaf sasar sembilan pingat emas Sukan SEA 2027

Skuad karate negara sedang mengatur strategi sebagai persediaan Malaysia menjadi tuan rumah temasya Sukan SEA 2027 dengan sasaran sembilan pingat emas.
Presiden Persekutuan Karate Malaysia (Makaf), Datuk Nur Azmi Ahmad berkata, pencapaian pada 2001 di Kuala Lumpur perlu dijadikan sandaran berbanding kutipan enam pingat emas ketika temasya 2017.