SHAH ALAM: Gejala kemurungan dalam kalangan warga emas harus diambil perhatian serius bagi memastikan mereka dapat menikmati usia senja secara positif dan produktif, kata pakar.
Menurut pakar Psikogeriatik Hospital Sultanah Nur Zahirah Dr Layuza Aliasad, ini kerana berdasarkan Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi 2018 mendapati seorang daripada 10 warga emas di Malaysia mempunyai gejala kemurungan.
Beliau berkata keadaan pandemik COVID-19 yang melanda dunia termasuk Malaysia ketika ini secara tidak langsung meningkatkan lagi kecenderungan untuk warga tua mengalami kemurungan kerana tidak dapat bertemu dengan anak dan cucu yang tinggal berjauhan dengan mereka.
"Kemurungan dalam kalangan warga emas sukar didiagnosis berbanding golongan dewasa kerana golongan dewasa lebih terbuka untuk mengakui bahawa mereka sedang berasa sedih atau murung," katanya kepada Bernama.
Selain itu katanya, kesukaran lain bagi menilai warga emas menghidapi gejala atau penyakit kemurungan adalah kebanyakan mereka akan mengalami hilang selera, turun berat badan serta sering merasa letih dan ciri-ciri tersebut sama seperti golongan yang menghidapi penyakit kronik pada usia mereka.
Beliau berkata antara ciri-ciri lain kemurungan adalah sering berasa sakit-sakit badan tanpa punca yang jelas, hilang minat untuk beraktiviti dan berdandan serta kurang memberi tumpuan yang menjadikan mereka mudah lupa
"Masyarakat kadangkala tersalah menafsirkan bahawa seseorang warga tua itu sudah nyanyuk kerana ada kemungkinan gejala kemurungan yang dialami menyebabkan individu itu tidak memberi tumpuan kepada sesuatu perkara dan menyebabkannya menjadi pelupa," katanya.
Namun katanya, adalah penting untuk ahli keluarga menilai setiap perubahan yang dialami orang tua mereka dan perlu sentiasa memberi sokongan emosi dengan tidak membiarkan mereka merasa kesunyian selain mendapatkan rawatan di hospital.
Menurutnya, banyak faktor yang menyebabkan warga emas mengalami kemurungan antaranya ialah menghidapi penyakit kronik, perubahan fizikal seperti amputasi (potong) anggota badan disebabkan komplikasi penyakit kencing manis yang tidak terkawal dan pengambilan ubat tradisional yang mengandungi steroid tanpa kawalan serta sejarah ahli keluarga yang pernah menghidap kemurungan.
Dr Layuza berkata apa yang penting adalah warga emas itu sendiri perlu mencegah gejala kemurungan dengan mengurangkan risiko tersebut melalui amalan gaya hidup sihat termasuk senaman yang bersesuaian, makan makanan seimbang dan hendaklah selalu berinteraksi dengan ahli keluarga dan masyarakat sekitar.
"Walaupun berhadapan dengan kekangan pandemik COVID-19 yang menjarakkan keluarga kita, penggunaan teknologi harus digunakan sebaiknya dengan berbual dengan ahli keluarga menerusi telefon secara tidak langsung membantu menyeimbangkan keperluan emosi kita," katanya.
Dalam pada itu, beliau berkata menurut Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi pada 2018 selain warga emas, golongan lain yang lebih cenderung mengalami kemurungan ialah individu yang tidak mempunyai pasangan hidup termasuk bujang, duda, janda serta mereka yang kehilangan pasangan.
Tambahnya, tinjauan yang sama juga mendapati gejala kemurungan lebih cenderung dihidapi kalangan kaum wanita dan masyarakat yang berada di luar bandar.
-- BERNAMA
Bernama
Fri Sep 03 2021
![Cakna perubahan warga emas, elak kemurungan Cakna perubahan warga emas, elak kemurungan](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2021-09/61630644043_Wargaemas.jpg)
Warga emas perlu mencegah gejala kemurungan melalui amalan gaya hidup sihat termasuk senaman, makanan seimbang dan selalu berinteraksi dengan ahli keluarga dan masyarakat sekitar. - Gambar hiasan
![KPT aku-akukan syor PAC guna garis panduan pelaburan universiti awam untuk anak syarikat KPT aku-akukan syor PAC guna garis panduan pelaburan universiti awam untuk anak syarikat](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/81719822088_ZambryAbdKadir.jpg)
KPT aku-akukan syor PAC guna garis panduan pelaburan universiti awam untuk anak syarikat
KPT mengalu-alukan cadangan PAC berhubung pelaksanaan dan pemakaian Garis Panduan Pelaburan dan Pembiayaan oleh Universiti Awam 2024, kepada anak-anak syarikat di bawah seliaan kementerian itu.
![SUKMA 2024: Sepak takraw wanita mungkin digugurkan SUKMA 2024: Sepak takraw wanita mungkin digugurkan](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/61720679430_AbdulKarimRahman.jpg)
SUKMA 2024: Sepak takraw wanita mungkin digugurkan
Sepak takraw wanita berpasukan berkemungkinan akan digugurkan daripada senarai acara temasya Sukan Malaysia (SUKMA) 2024 berikutan jumlah penyertaan kurang daripada jumlah minimum yang ditetapkan.
10 Berita Pilihan - (16 Julai 2024)
Antara pelbagai berita dalam dan luar negara yang disiarkan di Astro AWANI, berikut adalah yang paling menjadi tumpuan sepanjang hari ini.
![Enam rakyat Vietnam ditemukan maut di sebuah hotel di Bangkok Enam rakyat Vietnam ditemukan maut di sebuah hotel di Bangkok](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2023-12/41702437730_maut.jpg)
Enam rakyat Vietnam ditemukan maut di sebuah hotel di Bangkok
Enam orang ditemukan maut di sebuah hotel di Bangkok, Thailand pada Selasa laporan media tempatan yang memetik polis Bangkok.
AWANI 7:45 [16/07/2024] - Suspek dibawa ke lokasi | Selamat tinggal rakyat Malaysia | Harimau Malaya hilang taring?
- Polis sahkan suspek bunuh Kartini anggota polis.
- Pan-Gon enggan dedah punca letak jawatan.
- Faisal Halim sedih mentor Pan-Gon undur diri.
- Pakai reben putih di Parlimen, tak salah.
- Pan-Gon enggan dedah punca letak jawatan.
- Faisal Halim sedih mentor Pan-Gon undur diri.
- Pakai reben putih di Parlimen, tak salah.
![Isteri calon gandingan Trump letak jawatan di firma guaman Isteri calon gandingan Trump letak jawatan di firma guaman](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/41721139141_TBJDUSHA.jpg)
Isteri calon gandingan Trump letak jawatan di firma guaman
Usha Vance, isteri kepada Senator J.D. Vance yang dipilih sebagai calon gandingan bekas presiden Amerika Syarikat (AS) Donald Trump awal minggu ini, telah meletakkan jawatannya di sebuah firma guaman,
![Najib fail permohonan di mahkamah rayuan cabar Titah Adendum Najib fail permohonan di mahkamah rayuan cabar Titah Adendum](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2023-05/71683779541_TBNAJIBRAZAK.jpg)
Najib fail permohonan di mahkamah rayuan cabar Titah Adendum
Berdasarkan sistem e-filing mahkamah, rayuan itu telah ditetapkan untuk pengurusan kes pada 7 Oktober ini.
![Pangsapuri mewah bernilai RM1 juta menanti pemenang emas Olimpik Pangsapuri mewah bernilai RM1 juta menanti pemenang emas Olimpik](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/51721138010_HannahYeoh.jpg)
Pangsapuri mewah bernilai RM1 juta menanti pemenang emas Olimpik
Hannah Yeoh berkata Jawatankuasa RTG telah menerima tawaran daripada pemaju hartanah, Top Residency, yang berminat untuk menghadiahkan pemenang pingat emas pertama.
![E-sukan harus dijadikan kepentingan sehingga ke peringkat lebih tinggi E-sukan harus dijadikan kepentingan sehingga ke peringkat lebih tinggi](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/61721128633_MohdHidayatMohdSa.jpg)
E-sukan harus dijadikan kepentingan sehingga ke peringkat lebih tinggi
Kerajaan juga harus wujudkan sebuah dasar yang jelas supaya kepentingan e-sukan ini mampu diperkembangkan ke masa hadapan.
![Kerajaan pandang serius penularan ideologi liberalism, pluralism Kerajaan pandang serius penularan ideologi liberalism, pluralism](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/61721122322_ZulkifliHasan.jpg)
Kerajaan pandang serius penularan ideologi liberalism, pluralism
Kerajaan sentiasa memandang serius terhadap penularan ideologi dan aliran pemikiran yang bercanggah dengan ajaran Islam seperti ideologi liberalism dan pluralism agama.
![Warga emas bersalah bunuh abang, kakak ipar Warga emas bersalah bunuh abang, kakak ipar](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/41721119130_wargaemasbersalah.jpg)
Warga emas bersalah bunuh abang, kakak ipar
Mahkamah Tinggi di sini hari ini mensabitkan kesalahan seorang warga emas atas dua pertuduhan pindaan membunuh abang dan kakak iparnya dua tahun lalu.
![Tercekik biji rambutan, warga emas maut sesak nafas Tercekik biji rambutan, warga emas maut sesak nafas](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2023-08/51692702721_Rambutan.jpg)
Tercekik biji rambutan, warga emas maut sesak nafas
Kira-kira jam 8.30 malam, pihak polis dimaklumkan berkaitan kematian seorang wanita berusia 72 tahun di Klinik Kesihatan Lawin.
![Biskut beracun: Pekebun dipanggil beri keterangan, bantu siasatan - Polis Biskut beracun: Pekebun dipanggil beri keterangan, bantu siasatan - Polis](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/51721028534_WanMuhamadWanJaa.jpg)
Biskut beracun: Pekebun dipanggil beri keterangan, bantu siasatan - Polis
Ketua Polis Daerah Kemaman, Superintenden Hanyan Ramlan berkata pihaknya akan memanggil warga emas yang berusia 70 tahun itu untuk siasatan lanjut.
![Warga emas tempuh perjalanan 500 kilometer untuk jual bakul Warga emas tempuh perjalanan 500 kilometer untuk jual bakul](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/61720494423_Wargaemas.jpg)
Warga emas tempuh perjalanan 500 kilometer untuk jual bakul
Jualan pelbagai hasil kraftangan itu merupakan mata pencarian utama untuk menyara keluarganya yang berada di kampung.
![Penyewa ‘tinggal’ bom mortar dalam rumah Penyewa ‘tinggal’ bom mortar dalam rumah](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/71720413038_bommortar.jpg)
Penyewa ‘tinggal’ bom mortar dalam rumah
Objek itu dipercayai ditinggalkan oleh bekas penyewa yang telah berpindah keluar pada Januari lalu.
![Warga emas rugi lebih RM400,000 ditipu pelaburan tidak wujud Warga emas rugi lebih RM400,000 ditipu pelaburan tidak wujud](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-01/71706680207_scam.jpg)
Warga emas rugi lebih RM400,000 ditipu pelaburan tidak wujud
Dalam tempoh 3 April hingga 18 Jun mangsa telah membuat pindahan wang ke lapan akaun berbeza secara berperingkat berjumlah RM400,900.
![PRK Sungai Bakap: Warga emas bersemangat turun undi, bangun 4.30 pagi PRK Sungai Bakap: Warga emas bersemangat turun undi, bangun 4.30 pagi](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/41720226565_tbPRKSUNGAIBAKAP.jpg)
PRK Sungai Bakap: Warga emas bersemangat turun undi, bangun 4.30 pagi
Walaupun hanya mengambil masa kira-kira 15 minit untuk sampai ke pusat pengundian, dia keluar lebih awal bagi mengelak kesesakan.
![Pasangan warga emas maut kereta dinaiki bertembung bas ekspres Pasangan warga emas maut kereta dinaiki bertembung bas ekspres](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/41720189643_TBkemalanganMaut.jpg)
Pasangan warga emas maut kereta dinaiki bertembung bas ekspres
Sepasang suami isteri warga emas maut selepas kereta dinaiki mereka bertembung dengan sebuah bas ekspres di Kilometer 3.7 Jalan Machang-Tanah Merah.
![Bosan, keseorangan punca warga emas bersara, berjudi dalam senyap - Pakar Bosan, keseorangan punca warga emas bersara, berjudi dalam senyap - Pakar](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/51720173329_TBJudi.jpg)
Bosan, keseorangan punca warga emas bersara, berjudi dalam senyap - Pakar
Warga emas bersara cenderung terjebak dalam ketagihan judi atau menjadi sasaran ejen judi.
![Usia 60 tahun bukan penghalang Nordin terus 'terbang' di awan biru Usia 60 tahun bukan penghalang Nordin terus 'terbang' di awan biru](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/71720164087_Nordin.jpg)
Usia 60 tahun bukan penghalang Nordin terus 'terbang' di awan biru
Menginjak usia emas tidak menghalang pramugara ini meneruskan karier yang menuntut kekuatan mental serta fizikal dan terus 'terbang' megah di awan biru.