TIDAK dinafikan, sesetengah warga emas terutama golongan ibu mungkin berasa sunyi apabila sekian lama anak-anak tidak pulang ke kampung halaman berikutan larangan rentas negeri.
Ibarat "burung dalam sarang kosong," seorang ibu yang selama ini sudah biasa melihat kelibat anak-anak, mungkin merasakan hilang peranan penting itu, sekali gus merasakan hidup mula kosong.
Adakah kesunyian warga emas ini boleh membawa kepada masalah kesihatan mental?
Menurut Pakar Psikologi, Pusat Khidmat Kaunseling ACCESS, Dr Meriam Omar Din, Aidilfitri kali ini mungkin berbeza bagi sesetengah warga emas, jika selama ini sudah terbiasa dengan kehadiran anak-anak di rumah.
Jadi, dari segi psikologi, seorang ibu itu akan rasa berkurangan apabila tiada peranan itu lagi.
"Seorang ibu apabila anak-anak sudah besar, sudah tinggalkan rumah, dia tu ibarat 'burung yang berada dalam sarang kosong'.
"Kalau dulu dia sibuk mencari makan, bawa balik untuk anak dia, dan melindungi anak dia. Sama juga dengan manusia.
"Kalau seorang ibu sudah biasa ada peranan pada anak dia, tiba-tiba peranan itu semua hilang, kesannya mesti ada.
"Apabila anak yang dia biasa asuh, lindungi, yang dia biasa mengarah itu ini sudah tidak ada, dia sudah hilang peranan," katanya kepada Astro AWANI.
Malah, dalam situasi COVID-19 yang di luar kawalan ketika ini, ia boleh menyebabkan warga emas itu hidup dalam kebimbangan kerana merasakan tidak mampu menjadi isteri dan ibu yang baik.
Dengan ciri-ciri kebimbangan itu, ia menjadi lebih serius apabila dia mula nampak sesuatu yang tidak wujud seperti melihat kelibat anak, terdengar suara-suara dan mendapat ancaman yang tidak benar.
Jika ini berlaku, ibu berkenaan perlu mendapatkan bantuan psikiatri.
Kata Dr Meriam lagi, satu lagi faktor penting dlm kesihatan mental dikalangan warga emas ialah perlakuan kemurungan.
"Simptom-simptom termasuk kesedihan secara berpanjangan, persepsi diri yang negatif, tidak suka berkawan, suka memencil diri, tiada motivasi, tidur berlebihan, tiada selera makan dan yang lebih serius terlintas dalam fikiran untuk membunuh diri atau pernah ada cubaan membunuh diri.
"Jika kebanyakan simptom ini dialami secara berterusan selama lebih tiga minggu, perlu dirujuk kepada pakar psikiatris," kata beliau.
Justeru, dalam mendepani masalah ini dan mengelak masalah kesihatan mental kalangan warga emas, anak-anak perlu bijak memainkan peranan masing-masing dengan menggembirakan ibu mereka walau tidak dapat bersua.
Ia termasuk sentiasa menghubungi ibu mereka setiap minggu dalam tempoh 10 hingga 15 minit.
"Pada saya ini sudah sampai masanya anak mengambil peranan untuk membuat sesuatu dengan menggembirakan ibu dia. Dia lebih kenal ibu dia.
"Ada ibu yang boleh dan ada ibu yang tak boleh. Jadi, anak yang faham, kalau ibu dia bergantung banyak pada dia, dia kena main peranan itu.
"Contohnya, walau sibuk macam mana pun, dia boleh buat rutin panggilan setiap minggu, kalau ibu itu tidak pandai buat panggilan video.
"Cara panggilan atau bersembang dengan emak dia juga mestilah bukan cliche, bukan setakat telefon sahaja.
"Dia main peranan isi masa emak untuk bermesra. Kena bersembang, tanya emak buat apa, apa cerita emak di sana. Sembang setiap minggu, sekurang-kurangnya 10 ke 15 minit," tambah Dr Meriam.
Malah, bagi pihak ibu pula, mereka boleh mengambil banyak pendekatan untuk menghilangkan rasa sunyi.
Antaranya, terapi sosial dan kebajikan termasuk meluahkan perasaan kepada rakan, atau menyertai mana-mana persatuan atau pertubuhan.
Malah, mereka juga boleh melakukan terapi kendiri dengan hobi yang boleh mengisi masa lapang dengan berkebun dan sebagainya.
Namun, apa pun, kesihatan mental kalangan warga emas itu penting dan sebagai anak-anak, walau sesibuk mana sekali pun, sentiasa ingat kepada mereka.
Tanpa ibu siapalah kita.
Selamat Hari Ibu.
Rahimah Abdullah
Sun May 09 2021
Situasi COVID-19 yang di luar kawalan ketika ini boleh menyebabkan warga emas hidup dalam kebimbangan kerana merasakan tidak mampu menjadi isteri dan ibu yang baik, kata Dr Meriam (gambar).
AWANI Ringkas: GISB Holdings | Kes tembakan di Song | PR1MA
Ikuti rangkuman berita utama yang menjadi tumpuan sepanjang hari di Astro AWANI menerusi AWANI Ringkas.
Lelaki rugi RM224,000 terperdaya skim pelaburan tidak wujud
Seorang lelaki warga tempatan berputih mata apabila kerugian RM224,000 setelah terperdaya dengan skim pelaburan tidak wujud yang diiklankan menerusi aplikasi Whastapp.
#AWANIRingkas 5 Oktober 2024 | 9 PM
Berikut merupakan rangkuman berita setakat 9 malam, 5 Oktober 2024
1️⃣ Siasatan membabitkan 10 peruntukan undang-undang
2️⃣ KDN sahkan seorang anggota polis terlibat
3️⃣ Projek sakit dijangka siap menjelang hujung 2024
#awaniringkas
1️⃣ Siasatan membabitkan 10 peruntukan undang-undang
2️⃣ KDN sahkan seorang anggota polis terlibat
3️⃣ Projek sakit dijangka siap menjelang hujung 2024
#awaniringkas
Serangan gajah: Perhilitan terus pantau Kampung Basung
Perhilitan Terengganu akan meneruskan pemantauan di Kampung Basung di Kuala Berang bagi mengesan gajah liar yang menyebabkan kematian warga emas hari ini.
Ekonomi penjagaan berpotensi hasil pendapatan baharu untuk negeri - Saarani
Kerajaan Perak melihat potensi ekonomi penjagaan sebagai satu daripada pendapatan baharu yang berdaya maju untuk negeri itu, kata Menteri Besar Datuk Seri Saarani Mohamad.
Polis tahan pegawai tentera kerana cabul kakitangan bawahan
Seorang pegawai tentera ditahan kerana disyaki mencabul kakitangan bawahannya sebanyak beberapa kali di sebuah premis kerajaan di Kok Lanas, Kota Bharu.
ATM lakukan siasatan penuh insiden di Wisma Transit
Angkatan Tentera Malaysia (ATM) melakukan siasatan penuh berkenaan insiden kekecohan yang berlaku di Wisma Transit, Kuala Lumpur membabitkan warga Palestin baru-baru ini.
JKNK akan dapatkan bantuan negeri lain jika berlaku banjir luar jangka
Jabatan Kesihatan Negeri Kelantan (JKNK) akan mendapatkan bantuan khidmat petugas Kementerian Kesihatan (KKM) dari negeri lain sekiranya mengalami banjir luar jangka tahun ini.
PR1MA: Projek sakit dijangka siap menjelang hujung tahun ini
Kementerian Perumahan dan Kerajaan Tempatan (KPKT) memberi jaminan projek Perumahan Rakyat 1Malaysia (PR1MA) yang dikategorikan sebagai ‘projek sakit’ atau bermasalah di seluruh negara akan disiapkan menjelang hujung tahun ini.
John Legend sifatkan Siti Nurhaliza, Yura Yunita penyanyi hebat, teruja ditemani di konsert
John Legend teruja dengan kehadiran Siti dan Yura, dan akan menyampaikan lagu-lagu hitnya seperti All of Me, Ordinary People, dan Tonight.
Ibu bapa perlu luang lebih masa, interaksi bersama anak
Isteri Perdana Menteri Datuk Seri Dr Wan Azizah Wan Ismail menasihatkan ibu bapa agar meluangkan lebih masa dan berinteraksi bersama anak-anak bagi memupuk hubungan lebih harmoni.
Lebih 40,000 penjawat awam alami isu kesihatan psikologi - KP Perkhidmatan Awam
Lebih 40,000 penjawat awam di negara ini berisiko tinggi mengalami isu kesihatan psikologi yang memerlukan intervensi segera bagi mengelakkan daripada menghidapi kecelaruan mental.
Lewis Hamilton dedahkan tekanan mental dihadapinya
Lewis Hamilton mendedahkan bahawa beliau telah bergelut dengan masalah kesihatan mental hampir sepanjang hidupnya disebabkan dibuli di sekolah dan tekanan perlumbaan, lapor agensi berita Jerman (dpa).
Menteri Kesihatan gesa siasatan terperinci kematian doktor pakar di Lahad Datu
Menteri Kesihatan Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad menggesa siasatan terperinci dijalankan berhubung kematian seorang doktor pakar dari Hospital Lahad Datu, Sabah, bulan lepas yang didakwa akibat dibuli.
Meta, Snap, TikTok bekerjasama banteras kandungan mengenai kecederaan kendiri, bunuh diri
Tiga platform media sosial terbesar sedang bekerjasama untuk menangani kandungan dalam talian yang memaparkan bunuh diri dan mencederakan diri sendiri, umum Meta pada Khamis.
TikTok lancar kempen literasi digital untuk dorong seluruh rakyat supaya #ThinkTwice
TikTok telah memulakan kempen #ThinkTwice bagi menggalakkan rakyat Malaysia membantu mewujudkan persekitaran dalam talian yang lebih selamat dan positif.
Jika rasa pelik dengan diri sendiri, dapatkan bantuan - Amir Jahari anggap media sosial punca masalah mental
Penyanyi Amir Jahari menyifatkan media sosial adalah platform yang menjadi punca sesetengah individu mengalami masalah kesihatan mental.
Belanjawan 2025: Belia harap isu rumah mampu milik, kesihatan mental jadi perhatian
Golongan belia berharap isu perumahan, insentif lain melibatkan kesihatan mental dapat diangkat dalam Belanjawan 2025.
Bunuh diri: Lebih 48,000 panggilan diterima Talian 15555 - Ahmad Zahid
Terdapat peningkatan kes bunuh diri dilaporkan pada tahun lepas iaitu sebanyak 1,087 kes berbanding 981 kes pada tahun sebelumnya.
Kesihatan mental: JAKIM laksana program dakwah, terapi psikospiritual syarie di lapangan
Program Pusat Khidmat Keluarga, Sosial dan Komuniti yang dijalankan oleh JAKIM dan JAWI diteruskan dengan aktif kepada masyarakat.