Research now confirms that coming up short on sleep can intensify arguments with your lover.
University of California, Berkeley psychologists Amie Gordon and Serena Chen have found that people are much more likely to lash out at their romantic partners over relationship tensions after a bad night's sleep.
"Couples who fight more are less happy and less healthy," Gordon said. "Our research helps illuminate one factor that leads couples to engage in unnecessary and harmful conflict by showing that couples experience more frequent and severe conflicts after sleepless nights."
While previous studies indicate that poor sleep has a negative impact on romantic relationships, the new findings shed more light on how bad sleep compromises couples' ability to avoid and manage conflict, researchers said.
The researchers collected data on the sleep habits of more than 100 couples who had been together, on average, for nearly two years. They gauged participants for depression, anxiety and other stressors in order to focus solely on the link between the couples' sleep quality and relationship conflicts.
In one experiment, 78 young adults in romantic relationships provided daily reports over a two-week period about their sleep quality and relationship stresses. Overall, participants reported more discord with their partners on the days following a bad night's sleep.
"Even among relatively good sleepers, a poor night of sleep was associated with more conflict with their romantic partner the next day," Chen said.
In a second experiment, 71 couples came into the laboratory, rated how they had slept the previous night, and then, while being videotaped, discussed with their partners a source of conflict in their relationship. Each partner then rated his or her own and his or her partner's emotional interactions during the conflict conversation, and assessed whether they resolved the disagreement.
The participants who had slept poorly and their partners reported feeling more negatively toward one another during the conflict discussion.
Findings, announced July 8, appear online in the journal Social Psychological and Personality Science.
AFP RELAXNEWS
Sun Jul 14 2013
Kekejaman Zionis: Angka kematian rakyat Palestin hampir 42,000 orang
Menurut pihak berkuasa kesihatan yang berpangkalan di Gaza, dalam tempoh 24 jam yang lalu, tentera Israel membunuh 26 rakyat Palestin dan mencederakan 84 yang lain
Mpox: Thailand bukan negara berisiko - JKNK
Rakyat Malaysia yang berkunjung ke Thailand tidak perlu bimbang tentang mpox atau mpox kerana negara tersebut tidak berisiko dengan virus tersebut.
Polis berkas wanita tawar pelaburan ‘kutu’ tidak wujud
Seorang wanita yang disyaki memperdayakan mangsa dengan menawarkan pelaburan 'kutu' tidak wujud diberkas polis di Jerteh.
Mpox boleh menjangkiti semua golongan, bukan hanya LGBTQ
Penyakit MPOX bukan khusus kepada golongan LGBTQ, sebaliknya boleh menjangkiti sesiapa sahaja yang mempunyai kontak rapat dengan kes dijangkiti.
Menurut Dr. Tan Seok Hong, Pakar Perubatan Kesihatan Awam, Bahagian Kawalan Penyakit, Kementerian Kesihatan Malaysia, penularan MPOX berlaku melalui sentuhan rapat dan tiada kumpulan yang terkecuali daripada risiko jangkitan.
Menurut Dr. Tan Seok Hong, Pakar Perubatan Kesihatan Awam, Bahagian Kawalan Penyakit, Kementerian Kesihatan Malaysia, penularan MPOX berlaku melalui sentuhan rapat dan tiada kumpulan yang terkecuali daripada risiko jangkitan.
Pendidikan : Tiga sebab kenapa PBD tidak berkesan di Malaysia - Pakar
Negara dilihat belum bersedia sepenuhnya untuk melaksanakan Pentaksiran Bilik Darjah (PBD) dan Pentaksiran Berasaskan Sekolah (PBS) dalam sistem pendidikan negara.
Kenyataan tular gantung keahlian Ketua Penerangan Pas Perlis palsu - Takiyuddin
Beliau menjelaskan sebarang tindakan yang perlu dilakukan masih dalam pemerhatian parti.
Kes Zayn Rayyan: Nama kekal dalam kertas pertuduhan
Menurut Hakim, Dr Syahliza Warnoh, ia selepas Timbalan Pendakwa Raya, Datin Kalmizah Salleh berkata, pendakwaan tidak akan meminda nama Zayn Rayyan Abdul Matiin kepada Zayn Rayyan bin Zaim Ikhwan.
Ahli GISBH didakwa di mahkamah atas tuduhan ugutan
Mohamad Riza mengaku tidak bersalah atas tuduhan mengugut wanita untuk menarik balik laporan polis, dengan ikat jamin RM10,000 ditetapkan.
Pantau Belanjawan: Selatan Thai lebih memikat, apa nasib pelancongan domestik?
Hampir 100,000 pelancong Malaysia memanfaatkan hujung minggu yang panjang sempena Hari Malaysia untuk bercuti di Selatan Thailand menyumbang lebih 1 bilion Baht (RM128 juta) kepada ekonomi tempatan. Lonjakan ini mencerminkan pola dan pilihan perjalanan yang boleh memberi impak besar kepada strategi dan dasar pelancongan di masa depan. Analisis terhadap fenomena ini dapat memberi ruang dan peluang kepada Malaysia tentang cara memanfaatkan trend ini untuk meningkatkan sektor pelancongan, serta strategi yang boleh diambil untuk mengadaptasi dan memajukan industri pelancongan negara.
[TERKINI] Banjir Kedah: Penduduk sifatkan bencana luar biasa
Banjir kilat luar biasa melanda kawasan ini, dengan air naik pantas sehingga penduduk tidak sempat menyelamatkan harta benda, hanya fokus menyelamatkan diri.