Ramai individu tidak melihat proses meniti usia tua dari satu sudut pandangan yang positif. Mereka percaya bahawa proses meningkat usia tua adalah hanya satu perjalanan menuju kematian.
Mereka, yang terperangkap dalam minda pemikiran sedemikian, didapati mengabaikan saat-saat bahagia yang sepatutnya dilalui semasa usia tua. Malah ada yang hanya berfikir mengenai kematian sahaja.
Penduduk dunia dilihat ramai yang semakin meningkat usia tua dan menjelang 2050, dijangka seorang daripada lima penduduk di negara sedang membangun akan mencatatkan umur lebih 60 tahun.
Malaysia tidak terkecuali dalam hal ini memandangkan pada 2030, Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu meramalkan bahawa 15 peratus daripada penduduk negara ini akan mencapai umur lebih 60 tahun.
JANGKA HAYAT
Orang Amerika berbelanja 28 peratus daripada pendapatan mereka untuk penjagaan kesihatan bagi meningkatkan jangka hayat sebanyak 18.5 tahun. Manakala seluruh dunia mencatatkan perbelanjaan untuk produk anti penuaan berjumlah US$274.5 billion menjelang 2013.
Malahan jumlah bagi pembedahan kosmetik meningkat sebanyak 155 peratus pada tahun lepas.
Penulis berpeluang menemubual Dr Rico Ricketts, yang berkunjung ke sini sejak Disember lepas untuk lari seketika daripada cuaca sejuk di Kanada.
Pakar gigi berusia 70 tahun ini juga mempelajari homopati, akupuntur, ubat ayuvedic di samping nutrisi sepanjang 20 tahun lepas.
Hari ini, beliau ialah seorang perunding dalam bidang kesihatan.
Malahan bekas doktor gigi ini nampak lebih muda daripada usia sebenarnya.
TABIAT
Sepanjang berada di sini, Dr Ricketts telah memerhati tabiat rakyat Malaysia dan menyatakan kebimbangannya terhadap cara rakyat Malaysia menguruskan soal-soal berhubung kesihatan terutama dalam melakukan senaman dan pengambilan makanan dan minuman.
Antara hasil penemuannya ialah 75 peratus daripada rakyat Malaysia tidak melakukan senaman.
Budaya makan terlalu kerap dan pengambilan gula menerusi manisan dan susu pekat manis semestinya boleh menyumbang ancaman terhadap kesihatan mereka untuk jangka panjang, katanya.
"Saya melihat rakyat Malaysia mempunyai gigi yang cantik dan mereka suka makan. Mereka tambah gula dalam jus buah dan susu pekat dalam minuman teh tarik," jelas beliau.
Menurut Dr Ricketts, perkara ini menyebabkan peningkatan dalam penyakit senyap seperti kencing manis, hipertensi dan kanser.
"Untuk mengatasi masalah dari segi kesihatan, rakyat Malaysia perlu mengubah gaya hidup mereka," katanya.
BUAT PILIHAN BIJAK
"Kita lakukan banyak pilihan dalam kehidupan. Kita boleh berbelanja bagi sesuatu produk atau memperuntukan sejumlah wang untuk berhadapan dengan masalah penuaan," kata Dr Ricketts.
Beliau berkata, dengan adanya teknologi hari ini, seseorang itu mudah mendapatkan maklumat.
Menerusi Internet, aplikasi telefon bimbit dan peralatan teknologi lain, kebanyakan orang mudah mendapatkan maklumat atau sekurang-kurangnya mempunyai laluan kepada banyak sumber maklumat.
Begitu juga terdapat peningkatan besar dalam jumlah produk dan perkhidmatan kesihatan, kempen kesedaran kesihatan dan inisiatif lain.
Dr Ricketts merujuk kepada budaya diet yang diamalkan di beberapa tempat di bumi ini, yang dinamakan sebagai 'Zon Biru' di mana orang ramai hidup sihat walaupun sehingga umur 90.
"Sebab mengapa ramai orang boleh menikmati kehidupan yang sihat pada umur 90 tahun ialah mereka makan untuk hidup dan bukan hidup untuk makan," katanya.
METOS PENUAAN
Satu ceramah bertajuk 'Metos Penuaan' ('Myth of Ageing') dianjurkan pada 19 Jan oleh Friends To Mankind (F to M), sebuah badan bebas antarabangsa berpangkalan di Kanada.
Dr Ricketts dan Presiden Malaysian Wellness Society, Dr. Rajbans Singh turut memberi ceramah pada sesi yang berlangsung di Pusat Perubatan Tropicana.
Dr. Rajbans dalam ceramahnya membincangkan tajuk '10 Perkara bagi Kesihatan Penuaan' yang merangkumi bidang stimulasi mental, nutrisi, pengurusan stres dan senaman.
Beliau juga menjelaskan mengenai bidang baru yang berkaitan dengan hormon bio-seiras, profil DNA dan stem sel.
Manakala Dr. Ricketts, membincangkan mengenai unsur utama yang menyumbang kepada faktor penuaan, kesan negatif daripada gaya hidup tidak sihat termasuk penyakit yang berpunca daripada pengambilan makanan tidak sihat.
Bernama
Thu Jan 24 2013
Waktu bekerja: jika lebih lama beri risiko fizikal, mental jururawat
Pelaksanaan waktu bekerja yang lebih panjang boleh memberi risiko ke atas fizikal serta mental jururawat, dan secara tidak langsung akan memberi kesan terhadap perkhidmatan kepada pesakit, kata Majlis Eksekutif Tertinggi Persatuan Jururawat Malaysia (MNA).
Sidang Parlimen: Tiada hasrat benarkan kenderaan asing nikmati subsidi RON95
Kerajaan tidak berhasrat membenarkan kenderaan milik bukan warganegara untuk menikmati kemudahan subsidi bahan api RON95, kata Kementerian Ekonomi.
Sidang Parlimen: Isu pengurusan perumahan, kuarters kerajaan antara tumpuan hari ini
Isu pengurusan rumah pangsa kos rendah dan kuarters penjawat awam antara yang dibincangkan di Dewan Rakyat hari ini.
Serangan Israel di Beirut Tengah ragut 29 nyawa
Sumber keselamatan Lubnan melaporkan bahawa serangan pada 23 November itu menggunakan bom pemusnah 'bunker'.
Mangsa banjir meningkat di lima negeri
Jumlah mangsa banjir di seluruh negara mencatatkan peningkatan kepada 191 orang setakat 6 pagi Selasa, berbanding 183 mangsa semalam.
G7 usaha sepakati isu waran tangkap Netanyahu
Tajani menyatakan bahawa G7 perlu bersatu dalam isu ini untuk menunjukkan pendirian yang kukuh.
Airbus rancang beli balik sehingga 2.12 juta saham
Syarikat aeronautik dan angkasa lepas Eropah, Airbus, mengumumkan "tranche" kedua program pembelian balik sahamnya.
Kes remaja hamil luar nikah, khalwat tunjuk trend penurunan - Timbalan MB Kelantan
Kes hamil luar nikah dalam kalangan remaja berusia 15 hingga 19 tahun di Kelantan telah menunjukkan trend penurunan dari 2021 hingga 2023, kata Timbalan Menteri Besar Datuk Mohamed Fadzli Hassan.
MOTAC perluas Aspirasi Generasi Pendidikan TVET, pastikan tenaga kerja tempatan dipenuhi
Kerajaan bercadang memperluaskan Program Aspirasi Generasi TVET Sektor Pelancongan bagi membuka peluang kepada lebih ramai graduan tempatan menceburi industri berkenaan.
Salah faham konsep taat antara punca isteri tidak lapor keganasan rumah tangga
Salah faham terhadap konsep taat dikenal pasti antara punca mengapa sebahagian wanita yang menjadi mangsa keganasan rumah tangga tidak melaporkan kejadian itu kepada pihak berkuasa.
Malaysia berhadapan 87,000 kematian akibat Kerintangan Antimikrob menjelang 2030 jika tiada intervensi
Malaysia bakal menyaksikan unjuran kematian sebanyak 87,000 sekitar 2020 hingga 2030 sekiranya tiada sebarang intervensi dibuat bagi memerangi Kerintangan Antimikrob (AMR).
Jabatan Kesihatan Kelantan rekod tiga kematian akibat denggi
Sebanyak tiga kematian direkodkan akibat demam denggi di Kelantan setakat 9 Nov lepas, kata Pengarah Jabatan Kesihatan Kelantan Datuk Dr Zaini Hussin.
Lebih 1,800 kes mpox disahkan di Afrika dari 20 Oktober hingga 3 November - WHO
Menurut WHO, Republik Demokratik Congo mencatatkan peningkatan terbesar dalam kes dan kematian sepanjang tempoh ini.
Enam ditahan terlibat pergaduhan hingga sebabkan kematian
Lima lelaki dan seorang wanita berusia belasan tahun hingga 40 tahun ditahan kerana terlibat dalam pergaduhan sehingga menyebabkan kematian di Taman Sejati, Batu Anam di sini semalam.
Operasi mencari diteruskan selepas ribut di Sepanyol ragut sekurang-kurangnya 158 nyawa
Sekurang-kurangnya 155 kematian direkodkan di Valencia, kawasan yang paling teruk terjejas.
![[LAPOR LANGSUNG] Lubnan berdepan krisis kemanusiaan 'tidak tergambarkan' - Doctors Without Borders](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-10/61728615955_BeirutLebanon.jpg "[LAPOR LANGSUNG] Lubnan berdepan krisis kemanusiaan 'tidak tergambarkan' - Doctors Without Borders")
[LAPOR LANGSUNG] Lubnan berdepan krisis kemanusiaan 'tidak tergambarkan' - Doctors Without Borders
Lebih sejuta orang hilang tempat tinggal akibat pengeboman dan keganasan, termasuk di selatan Lubnan, Lembah Bekaa, dan selatan Beirut.
50 kematian di Lubnan, Palestin angkara Israel dalam tempoh 24 jam
Ratusan orang awam pula cedera dalam serangan di Beirut dan Gaza dalam serangan udara Israel yang tidak berkesudahan.
Kes demam denggi meningkat pada ME39, satu kematian dilaporkan
Jumlah kes demam denggi dilaporkan meningkat kepada 1,760 kes pada Minggu Epidemiologi ke-39 (ME39) iaitu bagi tempoh 22 hingga 28 September lepas berbanding 1,514 kes pada minggu sebelumnya.
Wabak demam misteri di Gujarat, India ragut 16 nyawa
Wabak itu dilaporkan di beberapa kampung di Daerah Kachchh, kira-kira 380 km ke barat Gandhinagar, ibu kota Gujarat.
Kes demam denggi menurun, satu kematian direkod pada ME34 - KKM
Kes demam denggi mencatatkan penurunan pada Minggu Epidemiologi ke-34 (ME34) iaitu bagi tempoh 18 hingga 24 Ogos lepas kepada 1,980 kes berbanding 2,294 kes pada minggu sebelumnya.