Ramai individu tidak melihat proses meniti usia tua dari satu sudut pandangan yang positif. Mereka percaya bahawa proses meningkat usia tua adalah hanya satu perjalanan menuju kematian.
Mereka, yang terperangkap dalam minda pemikiran sedemikian, didapati mengabaikan saat-saat bahagia yang sepatutnya dilalui semasa usia tua. Malah ada yang hanya berfikir mengenai kematian sahaja.
Penduduk dunia dilihat ramai yang semakin meningkat usia tua dan menjelang 2050, dijangka seorang daripada lima penduduk di negara sedang membangun akan mencatatkan umur lebih 60 tahun.
Malaysia tidak terkecuali dalam hal ini memandangkan pada 2030, Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu meramalkan bahawa 15 peratus daripada penduduk negara ini akan mencapai umur lebih 60 tahun.
JANGKA HAYAT
Orang Amerika berbelanja 28 peratus daripada pendapatan mereka untuk penjagaan kesihatan bagi meningkatkan jangka hayat sebanyak 18.5 tahun. Manakala seluruh dunia mencatatkan perbelanjaan untuk produk anti penuaan berjumlah US$274.5 billion menjelang 2013.
Malahan jumlah bagi pembedahan kosmetik meningkat sebanyak 155 peratus pada tahun lepas.
Penulis berpeluang menemubual Dr Rico Ricketts, yang berkunjung ke sini sejak Disember lepas untuk lari seketika daripada cuaca sejuk di Kanada.
Pakar gigi berusia 70 tahun ini juga mempelajari homopati, akupuntur, ubat ayuvedic di samping nutrisi sepanjang 20 tahun lepas.
Hari ini, beliau ialah seorang perunding dalam bidang kesihatan.
Malahan bekas doktor gigi ini nampak lebih muda daripada usia sebenarnya.
TABIAT
Sepanjang berada di sini, Dr Ricketts telah memerhati tabiat rakyat Malaysia dan menyatakan kebimbangannya terhadap cara rakyat Malaysia menguruskan soal-soal berhubung kesihatan terutama dalam melakukan senaman dan pengambilan makanan dan minuman.
Antara hasil penemuannya ialah 75 peratus daripada rakyat Malaysia tidak melakukan senaman.
Budaya makan terlalu kerap dan pengambilan gula menerusi manisan dan susu pekat manis semestinya boleh menyumbang ancaman terhadap kesihatan mereka untuk jangka panjang, katanya.
"Saya melihat rakyat Malaysia mempunyai gigi yang cantik dan mereka suka makan. Mereka tambah gula dalam jus buah dan susu pekat dalam minuman teh tarik," jelas beliau.
Menurut Dr Ricketts, perkara ini menyebabkan peningkatan dalam penyakit senyap seperti kencing manis, hipertensi dan kanser.
"Untuk mengatasi masalah dari segi kesihatan, rakyat Malaysia perlu mengubah gaya hidup mereka," katanya.
BUAT PILIHAN BIJAK
"Kita lakukan banyak pilihan dalam kehidupan. Kita boleh berbelanja bagi sesuatu produk atau memperuntukan sejumlah wang untuk berhadapan dengan masalah penuaan," kata Dr Ricketts.
Beliau berkata, dengan adanya teknologi hari ini, seseorang itu mudah mendapatkan maklumat.
Menerusi Internet, aplikasi telefon bimbit dan peralatan teknologi lain, kebanyakan orang mudah mendapatkan maklumat atau sekurang-kurangnya mempunyai laluan kepada banyak sumber maklumat.
Begitu juga terdapat peningkatan besar dalam jumlah produk dan perkhidmatan kesihatan, kempen kesedaran kesihatan dan inisiatif lain.
Dr Ricketts merujuk kepada budaya diet yang diamalkan di beberapa tempat di bumi ini, yang dinamakan sebagai 'Zon Biru' di mana orang ramai hidup sihat walaupun sehingga umur 90.
"Sebab mengapa ramai orang boleh menikmati kehidupan yang sihat pada umur 90 tahun ialah mereka makan untuk hidup dan bukan hidup untuk makan," katanya.
METOS PENUAAN
Satu ceramah bertajuk 'Metos Penuaan' ('Myth of Ageing') dianjurkan pada 19 Jan oleh Friends To Mankind (F to M), sebuah badan bebas antarabangsa berpangkalan di Kanada.
Dr Ricketts dan Presiden Malaysian Wellness Society, Dr. Rajbans Singh turut memberi ceramah pada sesi yang berlangsung di Pusat Perubatan Tropicana.
Dr. Rajbans dalam ceramahnya membincangkan tajuk '10 Perkara bagi Kesihatan Penuaan' yang merangkumi bidang stimulasi mental, nutrisi, pengurusan stres dan senaman.
Beliau juga menjelaskan mengenai bidang baru yang berkaitan dengan hormon bio-seiras, profil DNA dan stem sel.
Manakala Dr. Ricketts, membincangkan mengenai unsur utama yang menyumbang kepada faktor penuaan, kesan negatif daripada gaya hidup tidak sihat termasuk penyakit yang berpunca daripada pengambilan makanan tidak sihat.
Bernama
Thu Jan 24 2013
![Bersedia meniti usia emas Bersedia meniti usia emas](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/http://img.astroawani.com/2013-01/71359011659_295x200.jpg)
![Dewan Rakyat lulus RUU Agensi Kawalan dan Perlindungan Sempadan Malaysia Dewan Rakyat lulus RUU Agensi Kawalan dan Perlindungan Sempadan Malaysia](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/41721021538_TBSHAMSUL.jpg)
Dewan Rakyat lulus RUU Agensi Kawalan dan Perlindungan Sempadan Malaysia
Rang Undang-Undang Agensi Kawalan dan Perlindungan Sempadan Malaysia 2024 yang bertujuan menubuhkan MCBA diluluskan persidangan Dewan Rakyat, hari ini.
![PAC akan mulakan prosiding isu dibangkit LKAN Siri 2/2024 PAC akan mulakan prosiding isu dibangkit LKAN Siri 2/2024](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-03/61710922383_MasErmieyatiSamsud.jpg)
PAC akan mulakan prosiding isu dibangkit LKAN Siri 2/2024
Jawatankuasa Kira-Kira Wang Negara (PAC) akan memulakan prosiding bagi empat isu yang dibangkitkan dalam Laporan Ketua Audit Negara (LKAN) Siri 2/2024.
AWANI Ringkas: Kes bunuh Nur Farah Kartini | Skandal LCS
Ikuti rangkuman berita utama yang menjadi tumpuan sepanjang hari di Astro AWANI menerusi AWANI Ringkas.
ADUN Rembia sertai Pas, kenapa tak umum tahun lepas? - MP Kampar
Chong Zhemin, tindakan tersebut seolah-olah satu penghinaan paling besar kepada Parlimen yang telah meluluskan pindaan Perlembagaan Persekutuan berkait Akta Antilompat Parti.
Masuk Pas untuk sama-sama susah dengan rakyat - ADUN Rembia
Muhamad Jailani berkata, sebelum ini beliau pernah menghantar surat kepada Lembaga Disiplin UMNO memohon untuk memecat keahliannya daripada parti Melayu itu.
[TERKINI] Astro dipilih sebagai penyiar rasmi Olimpik Paris 2024
Astro dipilih sebagai penyiar rasmi bagi Sukan Olimpik Paris 2024 bermula hujung bulan ini.
[TERKINI] Speaker DUN Melaka tunggu surat rasmi Muhammad Jailani
DUN Melaka masih menunggu surat rasmi daripada Pas berhubung tindakan ADUN Rembia, Datuk Muhamad Jailani Khamis yang menyertai Pas.
Sasar sumbang RM500 bilion kepada kdnk tempoh tiga tahun
Selangor perlu merancakkan semula kapasiti pembuatan untuk tidak hanya memenuhi keperluan tempatan, tetapi menjadikan negeri itu sebagai asas kepada pelan peluasan ke rantau Asia Tenggara dan Asia.
![Wanita dihempap kayu balak mula sedarkan diri Wanita dihempap kayu balak mula sedarkan diri](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/61720789446_Wanitadihempapkay.jpg)
Wanita dihempap kayu balak mula sedarkan diri
Wanita yang nyaris maut akibat dihempap kayu balak dalam kejadian di lampu isyarat di Persimpangan Bendahara, Jalan Gua Musang-Kuala Krai di sini 9 Julai lepas, kini dilaporkan mula sedarkan diri.
Sah suspek anggota polis
Ketua Polis Selangor, Datuk Hussein Omar Khan mengesahkan suspek bunuh Nur Farah Kartini, ialah anggota polis.
Suspek juga yang dipercayai teman lelaki mangsa dan bertugas di Perak.
Suspek juga yang dipercayai teman lelaki mangsa dan bertugas di Perak.
![Tokyo lapor enam kematian akibat strok haba Tokyo lapor enam kematian akibat strok haba](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/81720516537_heatstrokealert.jpg)
Tokyo lapor enam kematian akibat strok haba
Enam orang maut akibat strok haba pada hujung minggu di Tokyo, menurut pihak berkuasa perubatan tempatan pada Selasa.
![Kes demam denggi meningkat pada ME26, lima kematian dilaporkan Kes demam denggi meningkat pada ME26, lima kematian dilaporkan](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-06/71719401136_MosquitoAEDES.jpg)
Kes demam denggi meningkat pada ME26, lima kematian dilaporkan
Kumulatif kes demam denggi yang dilaporkan sehingga ME26 adalah sebanyak 75,263 kes berbanding 59,057 kes bagi tempoh sama tahun lepas.
![Seorang maut, tujuh cedera nahas dua kenderaan Seorang maut, tujuh cedera nahas dua kenderaan](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-06/41719723955_kemalangan.jpg)
Seorang maut, tujuh cedera nahas dua kenderaan
Seorang lelaki maut manakala tujuh lagi cedera dalam nahas melibatkan dua kenderaan di Kilometer (KM) 71, Jalan Batu PahatMersing di sini pada Sabtu.
![Orang Asli maut dipijak gajah di Gerik Orang Asli maut dipijak gajah di Gerik](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-06/81719210747_TBGajahJERTIHPer.jpg)
Orang Asli maut dipijak gajah di Gerik
Seorang lelaki Orang Asli maut, dipercayai dipijak seekor gajah di kawasan kebun getah Kampung Lerlar, Rancangan Penempatan Semula (RPS) Kemar, dekat Gerik, petang semalam.
![Kes demam denggi menurun pada ME21, empat kematian dilaporkan Kes demam denggi menurun pada ME21, empat kematian dilaporkan](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-02/71709020690_AEDES.jpg)
Kes demam denggi menurun pada ME21, empat kematian dilaporkan
Kes demam denggi dilaporkan menurun kepada 2,426 kes pada Minggu Epidemologi ke-21 (ME21) iaitu bagi tempoh 19 Mei hingga 25 Mei lepas.
![Op Selamat 22 catat penurunan kes kemalangan, kematian Op Selamat 22 catat penurunan kes kemalangan, kematian](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-04/61713394675_MohdNasriOmar.jpg)
Op Selamat 22 catat penurunan kes kemalangan, kematian
Ketua Polis Negara Tan Sri Razarudin Husain berkata jumlah kes kemalangan menurun sebanyak 8,862 kes berbanding 8,989 kes pada tahun lepas.
![Demam denggi: Tiga kematian direkodkan pada ME-13 Demam denggi: Tiga kematian direkodkan pada ME-13](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-03/61710238310_denggi.jpg)
Demam denggi: Tiga kematian direkodkan pada ME-13
Jumlah kes demam denggi yang dilaporkan adalah sebanyak 2,579 berbanding 3,041 kes pada minggu sebelumnya.
![Pencen penakat bantu ringankan beban ibu tunggal besarkan anak Pencen penakat bantu ringankan beban ibu tunggal besarkan anak](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-04/61712140045_PERKESO.jpg)
Pencen penakat bantu ringankan beban ibu tunggal besarkan anak
"Pencen yang diterima ini amat bermakna buat saya untuk meneruskan kehidupan membesarkan empat lagi anak yang masih bersekolah."
![Demam denggi ragut 316 nyawa di Indonesia pada Februari Demam denggi ragut 316 nyawa di Indonesia pada Februari](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-02/71709020690_AEDES.jpg)
Demam denggi ragut 316 nyawa di Indonesia pada Februari
Sekurang-kurangnya 316 orang maut akibat demam denggi berdarah di Indonesia setakat Februari tahun ini, kata Timbalan Menteri Kesihatan Dante Saksono Herbuwono.
![Strok haba: Seorang masih dirawat di ICU, seorang di wad biasa - KKM Strok haba: Seorang masih dirawat di ICU, seorang di wad biasa - KKM](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-03/61711440998_TBCUACAPANASjpg.jpg)
Strok haba: Seorang masih dirawat di ICU, seorang di wad biasa - KKM
Sebanyak 28 kes berkaitan haba direkodkan Kementerian Kesihatan (KKM) sehingga semalam.