KUALA LUMPUR: Pengambilan protein hingga 1.5 gram per kilogram berat badan serta mengambil lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran segar, serat dan daging tanpa lemak dalam diet pemakanan mampu menambah baik kesihatan secara keseluruhan, menurut pakar perubatan.
Pakar Perunding Gastroenterologi dan Hepatologi Pusat Perubatan Sunway, Bandar Sunway (SMC) Dr Lim Sim Yee dan Pakar Perunding Pembedahan Am dan Gastrousus Atas SMC Dr Soon Yuen berkata tubuh badan manusia mengalami beberapa perubahan semula jadi yang mempengaruhi sistem pencernaan seiring dengan peningkatan usia.
"Walaupun perubahan ini tidak dapat dielakkan, terdapat beberapa langkah boleh diambil untuk mengekalkan kesihatan pencernaan yang baik dan mengurangkan sebarang ketidakselesaan atau gangguan mungkin berlaku," menurut kedua-dua pakar itu dalam kenyataan dikeluarkan Pusat Perubatan Sunway, Bandar Sunway hari ini.
Menurut kedua-dua pakar perubatan itu, sistem pencernaan yang juga dikenali sebagai saluran gastrousus (GI) berfungsi untuk mencernakan makanan, menyerap nutrien dan membuang sisa.
"Apabila usia kita bertambah, beberapa faktor menyumbang kepada perubahan dalam sistem pencernaan termasuk pengeluaran enzim pencernaan semakin berkurangan, pergerakan otot lebih perlahan, perubahan bakteria usus serta kesan sampingan ubat-ubatan," menurut pakar itu.
Mereka berkata hampir 40 peratus daripada golongan dewasa yang lebih tua mempunyai satu atau lebih gejala penghadaman berkaitan usia setiap tahun.
"Penting untuk menggalakkan individu memberi perhatian kepada masalah penghadaman dan tidak menganggapnya sebagai sesuatu isu yang biasa apabila meningkat usia kerana ia mungkin menjadi petanda kepada masalah kesihatan lebih serius seperti kanser usus," kata mereka.
Kedua-dua pakar perubatan itu berkata golongan berusia cenderung untuk mengalami masalah kesihatan pencernaan seperti sembelit, pedih ulu hati, divertikulosis dan intoleransi laktosa disebabkan perubahan yang berkait dengan faktor usia.
Di samping itu, mereka berkata penyakit kronik seperti diabetes juga boleh memberi kesan buruk kepada sistem pencernaan dengan mengubah pergerakan usus kerana paras gula tinggi dalam darah biasanya dikaitkan dengan diabetes boleh menjurus kepada gastroparesis, iaitu suatu keadaan mempengaruhi cara pencernaan makanan.
Dr Lim dan Dr Soon berkata peranan pakar geriatrik adalah penting dalam menguruskan isu-isu kesihatan yang kompleks kerana pakar geriatrik lebih arif dalam menyeimbangkan ubat-ubatan dan menguruskan komplikasi penyakit berkait dengan usia.
Dr Lim berkata ubat-ubatan preskripsi yang selalunya menjadi elemen penting dalam pengurusan kesihatan pada usia tua, boleh menyebabkan masalah sembelit dan masalah penghadaman lain.
Sementara itu, Dr Soon berkata pakar geriatrik adalah penyelaras penjagaan terbaik dan mahir dalam penjagaan yang kompleks.
"Mereka (pakar geriatrik) mampu berkomunikasi dengan pesakit, memberi preskripsi ubat-ubatan dan menyediakan rawatan komprehensif untuk merawat pesakit dengan baik, dengan kesan sampingan yang minimum," katanya.
Selain itu, Dr Soon berkata kerentanan terhadap ulser gastrik dan gastritis dalam kalangan individu lebih tua juga meningkat disebabkan mekanisme perlindungan yang semakin merosot seiring pertambahan usia.
"Antara penyebabnya ialah Helicobacter pylori (H. pylori), iaitu satu-satunya bakteria diklasifikasikan sebagai karsinogen Kelas 1 (kuman punca kanser) oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO)," katanya.
Beliau berkata kerjasama pelbagai disiplin antara pakar geriatrik dan kepakaran lain juga adalah penting bagi menangani cabaran kesihatan yang saling berhubung seperti komplikasi kardiovaskular dan penyakit demensia.
Katanya, komplikasi kardiovaskular juga boleh menjadi punca penyakit demensia dan ia sangat berkait rapat sekali gus menggariskan keperluan untuk rawatan holistik.
-- BERNAMA
Bernama
Wed Jan 31 2024
![Amalan diet mampu baiki kesihatan secara keseluruhan - Pakar Amalan diet mampu baiki kesihatan secara keseluruhan - Pakar](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2015-10/51446205436_diet.jpg)
Pengambilan protein hingga 1.5 gram per kilogram berat badan serta mengambil lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran segar, serat dan daging tanpa lemak dalam diet pemakanan mampu menambah baik kesihatan secara keseluruhan. - Gambar hiasan
![Kim Pan-gon letak jawatan? Kim Pan-gon letak jawatan?](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-06/61718169354_TBKimPanGon.jpg)
Kim Pan-gon letak jawatan?
Kim Pan-gon dipercayai akan mengadakan sidang akhbar hari ini untuk mengumumkan peletakan jawatannya.
AWANI Ringkas: Syor ambil guru Bahasa Inggeris dari Singapura jadi tumpuan
Ikuti rangkuman berita utama yang menjadi tumpuan sepanjang hari di Astro AWANI menerusi AWANI Ringkas.
![Suspek kes kematian Nur Farah Kartini direman tujuh hari Suspek kes kematian Nur Farah Kartini direman tujuh hari](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/51721098519_suspekbunuhNurFar.jpg)
Suspek kes kematian Nur Farah Kartini direman tujuh hari
Perintah reman terhadap suspek lelaki berusia 26 tahun itu dikeluarkan Hakim Nurul Mardhiah Mohammed Redza.
KPM teliti cadangan sukarelawan Guru Bahasa Inggeris dari Singapura
Sukarelawan berbentuk hubungan diplomasi yang dibiayai kerajaan Singapura bagi bantu tingkatkan penguasaan bahasa Inggeris murid di kawasan miskin bandar dan luar bandar, kata Menteri Pendidikan.
#AWANInews #SisiTVParlimen
#AWANInews #SisiTVParlimen
Niaga AWANI: [Pasca IPO] Apa hala tuju Johor Plantations Group?
Johor Plantations Group (JPG) memperoleh RM735 juta daripada penyenaraiannya di pasaran utama Bursa Malaysia sejak 9 Julai lalu. Bagaimanakah pelan JPG untuk terus berdaya saing pada masa hadapan?
Impact of cloud complexity on cybersecurity risk and AI's role in this mix
Organizations who are adopting multi-cloud or hybrid cloud environments are having to navigate new complexities that emerge as they expand on cloud. As these cloud environments lead to the expansion of attack surfaces, a global survey conducted by Gigamon found that 93% of IT and security leaders predict cloud security attacks will increase this year.
[Data & Statistik] Prestasi Bursa Malaysia setakat 16 Julai 2024
Jumlah dagangan meningkat kepada 5.36 bilion unit bernilai RM3.95 bilion daripada 4.58 bilion unit bernilai RM3.72 bilion pada Jumaat.
[Data & Statistik] Kedudukan MYR berbanding SGD setakat 16 Julai 2024
Niaga AWANI bawakan prestasi terkini prestasi MYR berbanding SGD.
[Data & Statistik] Prestasi ringgit setakat 16 Julai 2024
Ketua Ahli Ekonomi Bank Muamalat Malaysia Bhd Dr Mohd Afzanizam Abdul Rashid berkata walaupun ringgit merosot, kontrak niaga hadapan Dana Fed menunjukkan bahawa penurunan kadar faedah mungkin akan berlaku pada September depan.
![Sekurang-kurangnya 4 maut, insiden tembakan di masjid di Oman Sekurang-kurangnya 4 maut, insiden tembakan di masjid di Oman](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/41721096727_RoyalOmanPolice.jpg)
Sekurang-kurangnya 4 maut, insiden tembakan di masjid di Oman
Beberapa orang turut cedera akibat terkena tembakan di sekitar masjid di Wadi al-Kabir, Muscat.
![Amalan diet mampu baiki kesihatan secara keseluruhan - Pakar Amalan diet mampu baiki kesihatan secara keseluruhan - Pakar](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2015-10/51446205436_diet.jpg)
Amalan diet mampu baiki kesihatan secara keseluruhan - Pakar
Tubuh badan manusia mengalami beberapa perubahan semula jadi yang mempengaruhi sistem pencernaan seiring dengan peningkatan usia.