Pemilihan makanan yang salah menjadi punca ramai rakyat negara ini terdedah kepada masalah kesihatan kronik seperti diabetes walaupun di usia muda.
Ahli Jawatankuasa Pusat Pertubuhan Doktor-Doktor Islam Malaysia (Perdim) Dr Norman Mohd Norawi menegaskan, ia termasuk memilih menu atau makanan dengan kandungan lemak trans, gula putih dan karbohidrat dan yang tinggi.
"Ini menjadi punca kepada masalah kesihatan kronik seperti diabetes, hypertensi dan sakit jantung.
"Selain itu, kurang bersenam atau kurang aktiviti fizikal, stres melampau dan berterusan juga menyumbang kepada masalah ini," katanya dalam satu kenyataan di sini, pada Isnin.
BACA: Doctor Run 2019 sasar 5,000 peserta
BACA: 40 juta penghidap diabetes tidak akan dapat insulin pada 2030
BACA: Malaysia mempunyai kadar diabetes tertinggi di Asia
Amalan gaya hidup tidak sihat, kurang bersenam dan mengambil sajian tinggi gula antara faktor menyumbang seramai 3.5 juta golongan dewasa disahkan menghidap diabetes, di negara ini.
Kajian Kesihatan Morbiditi dan Kesihatan Kebangsaan 2015, mendapati 17.5 peratus penduduk berusia lebih 18 tahun adalah penghidap diabetes tahap dua.
Mereka antara penduduk dunia disahkan menghidap kencing manis dengan jumlah 425 juta, pada tahun ini dan dijangka meningkat 522 juta, menjelang 2030.
Dalam pada itu jelas Dr Norman, penyakit diabetes antara penyakit yang popular dalam kalangan rakyat Malaysia.
"Ia berpunca pemilihan menu yang tidak sihat berpunca daripada kadar glukosa yang tinggi dalam saluran darah dan kegagalan fungsi pankreas dalam menghasilkan insulin dengan sempurna," katanya.
Menurutnya, rakyat seharusnya mengawal kadar gula dalam darah dengan memastikan corak pemakanan yang diamalkan harus dipantau dengan baik.
"Antara makanan yang wajib kita cegah untuk mengelak penyakit diabetes ialah mengurangkan pengambilan makanan bergula tinggi, makanan bergoreng, makanan mempunyai kadar kolesterol yang tinggi.
"Harus diingat, makanan yang mempunyai kadar gula yang tinggi dan adalah musuh utama bagi penghidap diabetes.
"Antaranya menu atau makanan yang disediakan menggunakan pemanis seperti ais krim, kuih donat, aneka pastri, coklat susu, makanan dengan campuran manisan buatan," ujarnya.
Dalam pada itu katanya, seramai 4,300 peserta telah mendaftar untuk program kesihatan berunsurkan larian, Doctor Run 2019, yang julung kali akan diadakan Mac ini.
"Ia hampir mencapai sasaran penganjur iaitu 5,000 peserta.
"Saya juga optimis jumlah peserta akan meningkat lagi menjelang pendaftaran larian yang akan ditutup pada Jumaat, 22 Februari ini.
"Larian ini mempunyai aura yang tersendiri dengan penyertaan lebih kurang 1,700 doktor-doktor bertauliah dari seluruh negara," katanya.
Tambah Dr Norman, sokongan daripada dokor dalam memeriahkn larian itu membuktikan pengamal kesihatan amat menggalakan senaman fizikal bagi menjamin kesihatan optimum.
Program pada 24 Mac ini akan bermula seawal jam 6 pagi di Dataran Merdeka Kuala Lumpur.
Ia menawarkan hadiah wang tunai kepada pemenang tempat pertama sehingga kelima bagi setiap kategori larian 12 kilometer dan 17 kilometer.
Bagi memeriahkan lagi pertandingan, penganjur juga turut menawarkan hadiah bagi pemenang kostum doktor terbaik selain cabutan bertuah yang kesemuanya bernilai RM15,000.
Program itu turut menyasarkan 5,000 peserta dari pengamal perubatan moden swasta serta kerajaan selain seluruh lapisan masyarakat di sekitar Lembah Klang.
Orang ramai juga boleh melayari http://checkpointspot.asia/DoctorRun dan juga Facebook Doctor Run di https://www.facebook.com/doctorrun2019/ untuk mendapatkan maklumat lanjut mengenai acara larian berkenaan.
Astro Awani
Mon Feb 18 2019
DR NORMAN: Diabetis berpunca pemilihan menu yang tidak sihat daripada kadar glukosa yang tinggi dalam saluran darah dan kegagalan fungsi pankreas dalam menghasilkan insulin dengan sempurna. - Gambar fail
Jambatan Batang Rajang siap sepenuhnya pada Mac 2025
Jarak perjalanan dari Sarikei dan Tanjong Manis akan menjadi semakin dekat kepada hanya 50 minit apabila Jambatan Batang Rajang siap sepenuhnya pada Mac 2025.
Laporan pertama akan dibawa ke DUN Sarawak
Laporan Pertama Ombudsman Sarawak dijangka dibawa ke Dewan Undangan Negeri (DUN) tahun hadapan sejurus urusan penyediaan sistemnya selesai.
Tuntutan satu pertiga kerusi parlimen mesti ikut MA63 - Kelvin
Ahli Parlimen Bandar Kuching, Dr Kelvin Yii menyokong tuntutan satu pertiga atau 35 peratus kerusi Parlimen yang dibuat oleh Sarawak dan Sabah. Namun harus dibuat berdasarkan apa yang telah dipersetujui dalam Perjanjian Malaysia 1963 (MA63).
PM Anwar ketuai delegasi Malaysia ke Sidang Kemuncak APEC
Perdana Menteri Datuk Seri Anwar Ibrahim akan mengetuai delegasi Malaysia ke Mesyuarat Pemimpin Ekonomi APEC (AELM) ke-31, di Lima, Peru.
Sabah sambut baik keputusan Mahkamah Agung Perancis
Kerajaan negeri menyambut baik keputusan Mahkamah Agung Perancis yang menolak sepenuhnya cabaran perundangan difailkan sekumpulan individu yang mendakwa sebagai waris Kesultanan Sulu terhadap Sabah.
Kabinet tidak bincang isu Majlis Profesor Negara - Fahmi
Mesyuarat Kabinet hari ini tidak membincangkan isu berkaitan Majlis Profesor Negara (MPN) selepas Jawatankuasa Kira-Kira Wang Negara (PAC) mengesyorkan Jabatan Perdana Menteri (JPM) untuk mengkaji sem
Kemuncak Monsun Timur Laut hujung Nov, taburan hujan tinggi
Monsun Timur Laut (MTL) dijangka mencapai kemuncaknya pada penghujung bulan ini menyaksikan taburan hujan yang tinggi di sempadan Malaysia-Thailand selain negeri di pantai timur serta Sabah dan Sarawak.
Lelaki maut maut di Hotel di Bintulu, dua suspek ditahan
Dua lelaki ditahan dipercayai terlibat dalam satu insiden tembakan di kawasan parkir kenderaan sebuah hotel di Bintulu pada lewat malam Khamis.
Pantau Agenda Reformasi: IPSOS: Rasuah kekal jadi kerisauan utama rakyat Malaysia
Isu rasuah kekal menjadi kebimbangan utama di Malaysia, diikuti oleh pengangguran dan kemiskinan. Sementara, kerisauan utama pada peringkat global ialah kadar inflasi, jenayah dan tahap kemiskinan.
Gunung berapi di Kamchatka menjadi berbahaya selepas tiga letusan
Salah satu letusan itu amat kuat, menghamburkan debu setinggi 11 kilometer.
KKM, IMU lancar SeDia Cohort Study kaji faktor diabetis dan komplikasinya
KKM dan IMU lancar "SeDia Cohort Study", kajian kohort berskala besar mengenai diabetes untuk mengkaji kesemua faktor terlibat dalam penyakit kencing manis serta komplikasi dialami pesakit.
Serangan jantung: Golongan muda perlu segera ubah gaya hidup - Pakar
Golongan muda dinasihatkan mengawal gaya hidup dengan pemakanan sihat, mengurangkan risiko diabetis, kerap bersenam dan tidak merokok untuk menjauhi serangan sakit jantung.
Salah pilih makanan punca rakyat terdedah diabetis - Perdim
Pemilihan makanan yang salah menjadi punca ramai rakyat negara ini terdedah kepada masalah kesihatan kronik seperti diabetes walaupun di usia muda.
Ditinggal isteri selepas kaki dipotong
Kaki kiri Gunasekar terpaksa dipotong pada 2013 dan dibiar sendirian oleh isterinya yang nekad menghilangkan diri dengan membawa bersama dua anak mereka.
Pemuda menderita diabetes kronik rayu bantuan
Berat badan seorang pemuda menyusut daripada 105kg ke 37kg selepas disahkan menghidap penyakit diabetes kronik.
Pesakit belanja RM1 bilion setahun untuk kos rawatan diabetis
Kira-kira 2.6 juta pesakit diabetis negara ini membelanjakan hampir RM1 bilion setahun untuk kos rawatan pesakit mereka.
Kenapa perlu tidur awal?
Kajian awal mendapati kurangnya masa tidur dapat meningkatkan berat badan dan pengambilan makanan ringan meskipun ianya memberi kesan kepada kesihatan.
Berjalan selepas setiap hidangan boleh mengelakkan risiko diabetis: kajian
Sekiranya anda berisiko untuk memperoleh diabetis jenis 2, satu kajian mencadangkan untuk berjalan selama 15 minit selepas setiap hidangan untuk mencegah "peningkatan berisiko" kandungan gula.