KUALA LUMPUR:Perintah Kawalan Pergerakan 2.0 yang diumumkan Perdana Menteri, Tan Sri Muhyiddin Yassin akan meninggalkan kesan mendalam ke atas semua pihak.
Tidak terkecuali ialah warga emas yang turut menerima kesan sama iaitu berpotensi mengalami tahap kesepian ketika pelaksanaan PKP 2.0.
Ini kerana, berdasarkan kajian, kesepian itu boleh berpunca daripada kurang interaksi dan kesepian itu akan memberi impak negatif terhadap kesihatan mental.
Lebih membimbangkan, kesepian yang tidak dirawat boleh merendahkan kualiti kesejahteraan hidup warga emas sehingga membawa kepada tindakan membunuh diri.
Berikut tujuh cara bagaimana anda boleh membantu mereka untuk mengelakkan berdepan tekanan ketika pelaksanaan PKP kedua.
1- Sedia atau teruskan aktiviti seharian seperti bersenam, ambil makanan seimbang dan tidur yang cukup.
2- Ubah kaedah perhubungan daripada bersemuka kepada dalam talian seperti panggilan video.
3- Aktiviti berkumpulan juga dapat dilakukan dengan membuat telekonferen dengan beberapa orang kawan atau kumpulan mereka.
4- Memperkenalkan saluran befrienders kepada warga emas yang mengalami kesepian, depresi atau mempunyai masalah dalam kesihatan mental.
5- Anak-anak yang tinggal berjauhan perlu main peranan dengan menghubungan ibu bapa secara dalam talian menerusi telefon mahupun panggilan video untuk mengurangkan perasaan sepi mereka.
6- Semasa PKP, anak-anak yang tinggal bersama warga emas harus menyediakan barang keperluan dan bekalan ubat mencukupi untuk warga emas.
7- Ahli keluarga yang tinggal bersama warga emas perlu kerap mencuci tangan dengan air dan sabun, menggunakan tisu apabila batuk dan bersin, memakai penutup muka dan hidung jika bergejala serta mengamalkan penjarakan fizikal sekurang-kurangnya satu meter.
BACA: PKP 2.0: Teks penuh perutusan khas Perdana Menteri
BACA: PKP 2.0: Pergerakan rentas negeri seluruh negara dilarang - PM Muhyiddin
BACA: PKP 2.0: Lima sektor ekonomi dibenarkan beroperasi - PM Muhyiddin
Fauzi Suhaimi
Tue Jan 12 2021
![PKP 2.0: Tertekan dan sepi? Ini cara anda boleh ceriakan warga emas PKP 2.0: Tertekan dan sepi? Ini cara anda boleh ceriakan warga emas](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2020-10/81603105882_WargaEmas.jpg)
Berdasarkan kajian, kesepian itu boleh berpunca daripada kurang interaksi dan kesepian itu akan memberi impak negatif terhadap kesihatan mental. - Gambar hiasan
![ADUN Rembia sertai Pas, kenapa tak umum tahun lepas? - MP Kampar ADUN Rembia sertai Pas, kenapa tak umum tahun lepas? - MP Kampar](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/61721116604_ChongZheminDewan.jpg)
ADUN Rembia sertai Pas, kenapa tak umum tahun lepas? - MP Kampar
Tindakan tersebut seolah-olah satu penghinaan paling besar kepada Parlimen yang telah meluluskan pindaan Perlembagaan Persekutuan berkait Akta Antilompat Parti.
![Kes bunuh Nur Farah Kartini: Suspek berkhidmat 5 tahun dalam PDRM Kes bunuh Nur Farah Kartini: Suspek berkhidmat 5 tahun dalam PDRM](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/81721102947_suspekbunuhNurFar.jpg)
Kes bunuh Nur Farah Kartini: Suspek berkhidmat 5 tahun dalam PDRM
Anggota berusia 26 tahun terbabit bertugas di Balai Polis Slim River di bawah Ibu Pejabat Polis Daerah (IPD) Muallim dengan pangkat lans koperal.
![Perunding pelaburan didakwa terlibat pengubahan wang haram hampir RM1 juta Perunding pelaburan didakwa terlibat pengubahan wang haram hampir RM1 juta](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/51721117052_SaifulNizamSaharud.jpg)
Perunding pelaburan didakwa terlibat pengubahan wang haram hampir RM1 juta
Seorang perunding pelaburan mengaku tidak bersalah atas empat pertuduhan pengubahan wang haram berjumlah hampir RM1 juta.
Purata suhu meningkat 0.24 darjah celcius per dekad
Berdasarkan rekod dari tahun 1969 hingga 2019, purata suhu bulanan di Semenanjung Malaysia pada bulan Mei 2024 adalah 28.8 darjah celcius manakala purata suhu bulanan pada bulan Mei 1974 iaitu 50 tahun yang lalu adalah 26.6 darjah celcius.
ADUN dari kerajaan perpaduan sertai Pas
Menurut Takiyuddin, keahlian Muhamad Jailani yang juga wakil rakyat UMNO diterima pada 10 Jun tahun lalu, namun diumumkan secara rasmi hari ini.
![Kerajaan lihat semula perjanjian penjualan air kepada Singapura - Fadillah Kerajaan lihat semula perjanjian penjualan air kepada Singapura - Fadillah](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/81720085306_FadillahYusof.jpg)
Kerajaan lihat semula perjanjian penjualan air kepada Singapura - Fadillah
Fadillah berkata perkara itu sudah berlaku ketika zaman pentadbiran bekas Perdana Menteri Tun Dr Mahathir Mohamad lagi.
![Pelancong asing ditahan disyaki cabul pekerja spa di Pulau Perhentian Pelancong asing ditahan disyaki cabul pekerja spa di Pulau Perhentian](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2022-07/51658407048_Cabul.jpg)
Pelancong asing ditahan disyaki cabul pekerja spa di Pulau Perhentian
Polis menahan seorang pelancong lelaki warga Maghribi kerana disyaki mencabul seorang juruterapi wanita rakyat tempatan di Pulau Perhentian.
Warga Thailand seludup diesel dihadapkan mahkamah
Seorang pemandu lori warga Thailand dihadapkan ke mahkamah atas menyeleweng 322 liter minyak diesel minggu lalu.
ADUN Rembia sertai Pas: YB Kampar minta buka riben putih
Susulan pengumuman ADUN Rembia sertai Pas dalam sidang media, YB Kampar, Chong Zhemin kemuka Peraturan Mesyuarat dan menyifatkan satu penghinaan besar buat Parlimen.
#SisiTVParlimen
#AWANInews
#SisiTVParlimen
#AWANInews
![Malaysia, Brunei dalam proses rundingan muktamad sempadan darat negara - Mohamad Malaysia, Brunei dalam proses rundingan muktamad sempadan darat negara - Mohamad](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/41720590984_DatukSeriMohamadH.jpg)
Malaysia, Brunei dalam proses rundingan muktamad sempadan darat negara - Mohamad
Mohamad Hasan berkata buat masa ini, kerja-kerja penandaan dan pengukuran di lapangan telah meliputi 175.96 km atau 33.3 peratus daripada keseluruhan jarak sempadan.
![Tiada pengosongan kerusi: Bersatu ambil tindakan undang-undang dalam masa terdekat Tiada pengosongan kerusi: Bersatu ambil tindakan undang-undang dalam masa terdekat](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/51720866847_MuhyiddinYassin.jpg)
Tiada pengosongan kerusi: Bersatu ambil tindakan undang-undang dalam masa terdekat
Bersatu konsisten menolak keputusan Speaker Dewan Rakyat, Tan Sri Johari Abdul dan menegaskan beliau tidak sepatutnya membuat keputusan sebegitu.
![Pemilihan Bersatu: Peja undur diri, Hamzah bertanding Timbalan Presiden Pemilihan Bersatu: Peja undur diri, Hamzah bertanding Timbalan Presiden](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/41720865913_HamzahZainudinnai.jpg)
Pemilihan Bersatu: Peja undur diri, Hamzah bertanding Timbalan Presiden
Setiausaha Agung Bersatu, Datuk Seri Hamzah Zainuddin bakal 'naik pangkat' dan menyandang jawatan Timbalan Presiden parti pada pemilihan akan datang.
![Pembangkang semakin dapat sokongan rakyat - Muhyiddin Pembangkang semakin dapat sokongan rakyat - Muhyiddin](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/81720844857_MuhyiddinYassin.jpg)
Pembangkang semakin dapat sokongan rakyat - Muhyiddin
Pembangkang semakin mendapat sokongan rakyat terutama orang Melayu berdasarkan situasi politik semasa ketika ini.
![Pemilihan Bersatu: Saya sudah ada 'keputusan' - Muhyiddin Pemilihan Bersatu: Saya sudah ada 'keputusan' - Muhyiddin](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-06/71719586122_MuhyiddinYassin.jpg)
Pemilihan Bersatu: Saya sudah ada 'keputusan' - Muhyiddin
'Ilham' diperoleh selepas Muhyiddin bertemu dengan sebahagian besar Majlis Pimpinan Tertinggi (MPT) Bersatu, baru-baru ini.
![Kekosongan kerusi Parlimen: Kerajaan Perpaduan tak isytihar sebab takut kalah - Muhyiddin Kekosongan kerusi Parlimen: Kerajaan Perpaduan tak isytihar sebab takut kalah - Muhyiddin](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/81720839564_MuhyiddinYassinBe.jpg)
Kekosongan kerusi Parlimen: Kerajaan Perpaduan tak isytihar sebab takut kalah - Muhyiddin
Muhyiddin dakwa, Kerajaan Perpaduan sanggup melanggar peruntukan Perlembagaan Persekutuaan berkait Akta Lompat Parti.
![Isu dipecat Bersatu: 'PN jadikan kami ahli Parlimen Bebas' - 6 MP Isu dipecat Bersatu: 'PN jadikan kami ahli Parlimen Bebas' - 6 MP](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-06/61719654005_Bersatu.jpg)
Isu dipecat Bersatu: 'PN jadikan kami ahli Parlimen Bebas' - 6 MP
Enam bekas ahli Parlimen Bersatu yang dipecat daripada parti itu menegaskan tidak akan menyertai mana-mana parti politik, sebaliknya akan terus berkhidmat sebagai wakil rakyat Bebas.
![[KOLUMNIS] Sungai Bakap mengalir kecewa nasional [KOLUMNIS] Sungai Bakap mengalir kecewa nasional](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/71720269586_TBSgBakap.jpg)
[KOLUMNIS] Sungai Bakap mengalir kecewa nasional
Kerajaan Perpaduan bukan tidak melakukan yang terbaik, tetapi gagal dalam naratif mereka.
![Kedudukan enam bekas Ahli Parlimen Bersatu: Keputusan Speaker berdasarkan Perlembagaan - PM Anwar Kedudukan enam bekas Ahli Parlimen Bersatu: Keputusan Speaker berdasarkan Perlembagaan - PM Anwar](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/41720671684_AnwarIbrahimperda.jpg)
Kedudukan enam bekas Ahli Parlimen Bersatu: Keputusan Speaker berdasarkan Perlembagaan - PM Anwar
Beliau juga minta Muhyiddin baca tafsiran undang-undang Perlembagaan Persekutuan mengenai Akta Anti Lompat Parti secara menyeluruh.
![Muhyiddin tak faham kebebasan bersuara Ahli Parlimen - Nazri Muhyiddin tak faham kebebasan bersuara Ahli Parlimen - Nazri](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/41720652981_MuhyiddinYassin.jpg)
"Muhyiddin tak faham kebebasan bersuara Ahli Parlimen" - Nazri
Keputusan yang dibuat Johari itu bertepatan dengan semangat Akta Anti Lompat Parti yang diluluskan di Dewan Rakyat sebelum ini, kata Nazri.
!['Saya harap diberi keputusan adil' - Muhyiddin 'Saya harap diberi keputusan adil' - Muhyiddin](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/61720511154_TanSriMuhyiddinYa.jpg)
'Saya harap diberi keputusan adil' - Muhyiddin
'Saya harap diberi keputusan adil' - Muhyiddin