Beg sekolah berat berisiko ubah postur badan pelajar - Pakar
Beg sekolah sepatutnya tidak lebih 10-15% daripada berat pelajar itu dan kerana ia boleh sebabkan ketidakseimbangan kepada otot dan postur.
Thu Mar 10 2022
Elak lakukan kesilapan ini ketika senaman 'squat' jika tidak mahu sakit lutut
Walaupun nampak mudah, namun jika anda tidak melakukannya dengan betul, ia boleh memberi kesakitan terutamanya pada bahagian lutut.
Sun Aug 01 2021