Atasi peraturan 'lockdown': Jurulatih kecergasan Sydney bawa gimnasium ke ruang terbuka
Aktiviti mereka adakalanya dilakukan di bawah naungan khemah atau pergola sekiranya cuaca hujan.
Mon Sep 20 2021
'Tak boleh makan malam, ambil nasi?' - Jurulatih kecergasan kongsi mitos tentang 'fitness'
Selain mengambil suntikan vaksin, kita juga perlu sentiasa menjaga kesihatan serta kecergasan diri agar tubuh badan sentiasa sihat serta ada tahap imun yang baik.
Sun Sep 19 2021
Perut buncit? Ini petua gaya hidup sihat pada usia emas
Gaya hidup sihat perlu dimulakan lebih awal memandangkan kadar metabolisme akan mula menurun seawal usia 30-an.
Fri Oct 04 2019
PAU2017: Saya dah kurus, anda bila lagi? - Mas Ermieyati
Realitinya, beliau kelihatan lebih langsing dan mempersonakan dari setahun yang lalu.
Sat Dec 09 2017