Kenali senaman plyometrik, rutin senaman kecergasan melibatkan pelbagai pergerakan otot
Senaman plyometrik merupakan sejenis aktiviti senaman aerobik yang digunakan untuk meningkatkan tahap kelajuan, ketahanan dan juga kekuatan badan.
Sun Oct 24 2021
COVID-19: Penduduk UK masih dibenarkan bersenam di luar rumah - Pengacara warga Malaysia
Penduduk UK masih diberi kelonggaran untuk melakukan aktiviti senaman sekali sehari di taman berhampiran kawasan rumah mereka.
Mon Apr 06 2020
GOIFEX giat pupuk semangat suka bersenam
Pada hujung minggu ini, GOIFEX mengajak orang ramai untuk menyertai acara sukan, kecergasan dan gaya hidup yang diadakan buat julung kali di Malaysia.
Sat Nov 09 2019