Golongan yang berumur 65 tahun ke atas dan gemar memakan ikan dapat memanjangkan jangka hayat kira-kira dua tahun lebih lama berbanding mereka yang tidak mengambil asid lemak Omega-3 yang biasanya terdapat dalam makanan laut menurut sebuah kajian yang dijalankan di Amerika Syarikat (AS) semalam.
Mereka yang mempunyai kadar asid lemak Omega-3 yang lebih tinggi turut mampu menurunkan risiko kematian 27 peratus dan 35 peratus kematian disebabkan penyakit jantung berbanding mereka yang mempunyai tekanan darah rendah menurut kajian itu.
Kajian tersebut dijalankan oleh saintis di Fakulti Kesihatan Awam, Universiti Harvard dan diterbitkan dalam laporan perubatan dalaman universiti itu.
Terdapat kajian lain yang mengaitkan asid lemak Omega-3 dan risiko berkurangnya penyakit jantung, kajian ini memeriksa rekod warga emas bagi mengenalpasti kaitan memakan ikan dengan risiko kematian.
Pengkaji mendapatkan data untuk jangka masa 16 tahun bagi 2,700 warga AS yang berusia 65 tahun ke atas. Mereka yang terlibat dalam kajian itu tidak mengambil makanan berasaskan minyak ikan bagi mengelakkan ralat berhubung pengambilan pemakanan tambahan dalam rutin pemakanan.
Kajian mendapati golongan yang mempunyai tahap darah tertinggi asid lemak Omega-3 memakan ikan salmon, tuna, sardin dan belut serta memanjangkan jangka hayat 2.2 tahun berbanding mereka yang rendah.
Pengkaji mengenalpasti asid lemak DHA sebagai bahan terkuat yang dapat mengurangkan penyakit jantung yang boleh membawa kepada kematian.
Asid EPA juga dikaitkan dapat mengurangkan serangan jantung dan asid DPA dikenalpasti dapat mengurangkan kadar kematian disebabkan angin ahmar.
“Hasil kajian mengenalpasti kepentingan tahap Omega-3 yang memadai untuk kesihatan jantung dan kemudiannya dapat memanjangkan jangka hayat seseorang,” menurut penulis Dariush Mozaffarian Professor Madya di Jabatan Epidemiologi di Fakulti Kesihatan Awam, Universiti Harvard.
“Cabaran terbesar bagi anda adalah melakukan perubahan daripada tidak ke pengambilan sederhana atau mengambil dua hidangan lemak ikan seminggu,” menurut Mozaffarian.
AFP
Tue Apr 02 2013
Kerajaan Persekutuan, negeri perlu tingkat kepantasan beri kelulusan untuk tarik pelabur - PM Anwar
Kerajaan Persekutuan, negeri perlu meningkatkan kepantasan dalam memberi kelulusanbagi menjadikan Malaysia tumpuan pelabur.
Pemandu maut lori terbalik, kesesakan 2 jam di Lebuhraya PLUS Ipoh-Kuala Kangsar
Seorang pemandu lori maut manakala kelindan cedera selepas kenderaan yang mereka naiki terbabas lalu terbalik di Kilometer 257 Lebuhraya PLUS arah utara, dekat sini, petang ini.
RADIO 360: Integrasi teknologi kumpul maklumat pendengar, data lebih komprehensif
RADIO 360 Malaysia merentasi 11 stesen radio Astro yang boleh diakses di aplikasi SYOK termasuk Era, Sinar, Gegar, Hitz, Mix, My dan Raaga.
Tindakan Faisal Halim undang rasa sebak penyokong bola sepak
Tindakan bintang Selangor FC, Faisal Halim yang bertemu pemain Sabah FC ketika perlawanan Liga Super minggu ke-9 mengundang rasa sebak.
KPDN fokus pengantarabangsaan produk tempatan ke empat negara - Armizan
KPDN menyasarkan penembusan produk buatan Malaysia di pasaran antarabangsa dengan kerjasama beberapa rangkaian pasar raya besar luar negara.
Ekonomi Gig: Persediaan awal belia ke arah pekerjaan stabil
Menurut Pensyarah, Asia Pacific University (Apu), Dr Nor Azrul Mohd Zin, platform ini memberi peluang kepada belia untuk menimba ilmu, mempelajari pelbagai kemahiran dan memperoleh pendapatan sementara menunggu peluang pekerjaan yang lebih stabil.
URA: Akta Pembangunan Semula Bandar ganggu hak pemilik rumah - Pakar
Kerajaan tidak sewajarnya meneruskan penggubalan Akta Pembangunan Semula (Urban Development Act, URA) yang menghilangkan hak pemilik rumah.
Kolaborasi MAPIM, ZUS mahu wujudkan jenama susah senang Malaysia
Ketua Pegawai Eksekutif (CEO) MAPIM Malaysia, Ahmad Sani Abdul Alim Araby berkata kolaborasi MAPIM dan ZUS Coffee merupakan kolaborasi yang unik antara syarikat kopi buatan Malaysia itu untuk menjadi jenama susah senang Malaysia.
Selain daripada memberi tumpuan kepada Gaza, perbincangan MAPIM dan ZUS juga melihat kepada peluang memberi perkhidmatan dan manfaat dalam negara seperti mangsa banjir, asnaf dan mereka yang memerlukan bantuan.
#AWANInews
Selain daripada memberi tumpuan kepada Gaza, perbincangan MAPIM dan ZUS juga melihat kepada peluang memberi perkhidmatan dan manfaat dalam negara seperti mangsa banjir, asnaf dan mereka yang memerlukan bantuan.
#AWANInews
[TERKINI] Pemain bola sepak bawa kerambit suspek kes baling bom petrol
Polis sahkan pemain bola sepak amatur yang ditahan kerana membawa disyaki kerambit merupakan suspek kes membaling bom petrol di sebuah pusat hiburan di ibu kota, pada Mei lalu.
Hanya 16,000 daripada 300,000 pekebun memohon setakat ini
Hanya 16,000 daripada 300,000 pekebun kecil memohon bantuan Budi Agri-Komoditi setakat ini, yang membolehkan mereka menerima insentif bulanan sebanyak RM200.
Menteri Perladangan Dan Komoditi, Datuk Seri Johari Abdul Ghani berkata, antara masalah yang dikenal pasti adalah pekebun kecil tidak mendapat maklumat berhubung bantuan itu, tidak tahu cara mendaftar, atau tiada kemudahan seperti capaian internet dan komputer.
Menteri Perladangan Dan Komoditi, Datuk Seri Johari Abdul Ghani berkata, antara masalah yang dikenal pasti adalah pekebun kecil tidak mendapat maklumat berhubung bantuan itu, tidak tahu cara mendaftar, atau tiada kemudahan seperti capaian internet dan komputer.
Tabiat memakan ikan panjangkan hayat: Kajian
Golongan yang berumur 65 tahun ke atas dan gemar memakan ikan dapat memanjangkan jangka hayat kira-kira dua tahun lebih lama berbanding mereka yang tidak mengambil asid lemak Omega-3.