Berita ragut, rogol dan bunuh yang sering kali menghiasi dada-dada akhbar negara memang menggusarkan masyarakat dan memberi kesan yang mendalam kepada kaum hawa yang sering menjadi mangsa.
Bak kata pepatah lama, malang itu tidak berbau. Wanita sering dijadikan sasaran oleh mereka yang tidak dikenali malah yang juga dikenali kerana dianggap 'lemah' dan mudah diambil kesempatan.
Maka sudah tiba masanya bagi wanita menangkis tanggapan itu dan belajar untuk menjadi 'sekuat' lelaki dengan melengkapkan diri mempelajari seni mempertahankan diri.
SENI MEMPERTAHAN DIRI SATU KEPERLUAN
Pelakon dan pengacara, Sazlini Shamsul Falak, 31, atau lebih dikenali sebagai Sazzy Falak, melihat seni mempertahankan diri sebagai satu bonus bagi golongan wanita pada masa kini.
Ibu kepada sepasang kembar perempuan ini berkata meskipun golongan wanita memang terkenal dengan sifat lemah-lembut namun ketegasan harus dipamerkan dalam berdepan dengan ancaman.
Beliau berkata ilmu mempertahan diri mampu memantapkan daya ketahanan fizikal dan mental selain meningkatkan keyakinan ketika berhadapan dengan situasi yang mencemas dan membahaya keselamatan diri.
"Kita tinggal di dunia yang mana saban hari banyak jenayah berlaku, ia amat menyedihkan... kita tidak mahu ia terjadi kepada kita sendiri atau yang lain.
"Jadi sekurang-kurangnya jika kita belajar sedikit mengenai seni mempertahan diri, kita telah mempersiap diri kita dengan lebih baik tatkala kita melangkah keluar dari rumah," katanya ketika ditemui pada Majlis Minum Petang Amal anjuran Forum Ibu-Ibu Bekerjaya Malaysia (MWMF) di sini baru-baru ini.
MWMF adalah forum online yang diwujudkan pada 2011 bagi membantu wanita dalam kerjaya mahupun kehidupan berkeluarga serta membincangkan isu-isu semasa yang menjadi permasalahan bagi kaum wanita masa kini.
Tidak rugi untuk mempelajari seni itu dan berdasarkan pengalaman beliau sendiri menyertai beberapa latihan singkat, pelbagai teknik dan kaedah berguna diajar untuk melepaskan diri jika diancam penjenayah.
"Saya sendiri mahu belajar lebih lagi... Bagi saya pendidikan dan pengetahuan adalah kuasa, lebih banyak yang anda tahu, maka lebih bersedialah anda dalam menghadapi dunia," katanya.
TIADA MASA BUKAN ALASAN
Bagi pelakon, pengacara, perunding motivasi, penyanyi dan komposer, Datuk Ahmad Fazley Yaakob, 32, wanita terutama yang bergelar isteri dan ibu sering mengabaikan seni mempertahankan diri atas alasan faktor kekangan masa.
Beliau berkata keselamatan diri juga menjadi keutamaan justeru alasan itu hanya menunjukkan sikap acuh tidak acuh terhadap keselamatan diri sendiri.
"Mempelajari seni mempertahankan diri adalah sangat penting untuk wanita, malah atas kesedaran bersama, saya juga mengajar isteri saya, Azrene Soraya seni pertarungan 'kickboxing'.
"Kalau ada masa terluang, wanita disaran tidak hanya belajar aerobik tetapi juga seni mempertahankan diri kerana itu dapat membantu menjaga keselamatan diri apabila tidak ada orang yang membantu," katanya, yang juga pengamal seni silat dan taekwondo.
Beliau berkata penjenayah kebiasaannya akan menghentikan hajat untuk melakukan apa-apa terhadap wanita selepas menyedari mangsa mempunyai ilmu mempertahankan diri.
"Seni mempertahan diri juga membantu wanita tampil lebih kental dan berkeyakinan," katanya.
PUPUK DISIPLIN DAN KEYAKINAN
Dr Ramlan Ahmed, 44, pula berkata kaum hawa harus menimbangkan seni mempertahankan diri Jepun Aikido yang turut membantu menerapkan disiplin, fokus dan semangat serta keyakinan yang tinggi pada diri sendiri.
Beliau, yang juga Pengasas Aikido Shudokan Malaysia (ASM) berkata Aikido berbeza daripada seni mempertahankan diri yang lain kerana ia tidak perlu menggunakan tenaga yang banyak untuk berlawan, sebaliknya menggunakan tenaga lawan untuk menangkis serangan.
"Semua seni lain bagus, cuma perbezaan Aikido adalah ia lebih terarah kepada strategi mempertahankan diri bagi mengelakkan kecederaan jadi semua boleh mempelajarinya termasuk wanita dan kanak-kanak.
"Aikido lebih kepada penggunaan minda serta kepekaan kepada persekitaran dan tidak memerlukan pengamalnya menyerang lawan apatah lagi menggunakan senjata malah tiada pertandingan dalam seni mempertahankan diri ini," katanya.
Seni mempertahan diri ini juga berupaya membuka minda wanita bahawa anggota badan mereka juga berupaya bertindak sebagai senjata ketika menghadapi serangan.
BELAJAR SEAWAL USIA LIMA TAHUN
Ramlan berkata seni mempertahan diri seharusnya diperkenalkan dan diajar kepada kanak-kanak khususnya kepada kanak-kanak perempuan seawal usia lima tahun untuk membentuk sahsiah dan keyakinan diri.
Bagi memberi semangat kepada kanak-kanak dan wanita untuk menyertainya, seni mempertahankan diri boleh dijadikan aktiviti bersama keluarga dengan satu keluarga belajar bersama.
Beliau berkata pelbagai aksi Aikido yang dilihat seakan berbahaya seperti aksi menggulingkan badan dan terhempas sebenarnya tidak mendatangkan kecederaan jika menggunakan teknik yang betul.
"Walaupun ada bunyi hentakan yang agak kuat, ia tidak sesakit yang difikirkan kerana sebenarnya ada teknik untuk melambatkan hentakan dan mengelakkan berlakunya kecederaan." katanya.
Beliau berkata seni atur Aikido yang kemas dan tegas membantu wanita untuk memiliki kekuatan fizikal tanpa mengorbankan sifat kesopanan dan kelembutannya.
"Apabila seorang wanita yakin dengan kebolehan untuk menjaga dirinya sendiri, wanita juga akan berasa lebih selamat untuk melaksanakan aktiviti hariannya," katanya.
FOKUS KEADAAN SEKELILING
Sementara itu, Pengarah Eksekutif MWMF Parveen Yassin, 32, berkata selain seni mempertahankan diri, adalah amat penting bagi wanita agar sentiasa peka dengan keadaan sekeliling ketika berada di mana-mana khususnya ketika berseorangan.
"Bila berjalan kaki tengok depan dan awasi sekeliling, jangan sibuk menggunakan telefon atau leka buat perkara lain bagi mengelakkan diri menjadi sasaran," katanya yang turut berminat mempelajari seni mempertahankan diri.
Majlis Minum Petang Amal yang bertemakan 'Fab, Fit and Fresh for 2013' itu berjaya menarik seramai 100 peserta termasuk kaum lelaki dan memperuntukan RM5,000 untuk disampaikan kepada Yayasan Chow Kit.
Bernama
Thu Nov 29 2012
Trump akan perkukuh hubungan dengan sekutu di Timur Tengah, tekan Hamas - Pakar
Ketua Jabatan Sejarah, Fakulti Sastera dan Sains Sosial Universiti Malaya, Prof. Madya Dr. Abu Hanifah Haris berkata Presiden Terpilih Amerika Syarikat, Donald Trump dijangka akan memulakan pentadbirannya dengan memperkukuh hubungan dengan sekutunya di Timur Tengah. Jelasnya, disamping itu Trump juga akan terus memberikan tekanan kepada Hamas sebagai sebahagian dasar luar Timur Tengahnya. #DialogTigaPenjuru
Trump bukan punca keamanan untuk umat Islam – IKMAS UKM
Ketua Pusat Pengajian Asia Barat IKMAS UKM, Dr. Abdul Rahim Ahmad berkata kemenangan Donald Trump dalam Pilihan Raya Presiden Amerika Syarikat 2024 tidak boleh dilihat sebagai suatu berita baik yang akan membuahkan keamanan di negara-negara Islam. Jelasnya, kejayaan Trump ini perlu menjadi pemangkin negara-negara Islam untuk memperkuat kekuatan sendiri. #DialogTigaPenjuru
Kemenangan Trump perkuat kedudukan Netanyahu, rumitkan konflik dunia – IRIS Institute
Ketua Pegawai Operasi IRIS Institute, Asyraf Farique berkata kemenangan Donald Trump dalam Pilihan Raya Presiden Amerika Syarikat hanya akan memperkukuhkan kedudukan Perdana Menteri Israel, Benjamin Netanyahu dalam misi genosidnya di Palestin. Jelasnya, Trump sebagai presiden bagi penggal kedua ini juga akan merumitkan konflik dunia termasuk di Laut China Selatan. #DialogTigaPenjuru
Kenderaan pengangkut kereta perisai terbalik di Lebuhraya KL-Karak
Ketika kejadian pada 4.48 petang, kenderaan berkenaan dalam perjalanan ke Gemas, Negeri Sembilan untuk tujuan latihan.
PM Anwar akhiri lawatan kerja di China
Hasimi Muhamad membawakan rangkuman lawatan tiga hari Perdana Menteri, Datuk Seri Anwar Ibrahim ke China.
Kemajuan fizikal Lebuh Raya Pan Borneo Sabah Fasa 1A capai 78 peratus - Nanta
Status kemajuan fizikal semasa bagi Lebuh Raya Pan Borneo (LPB) Sabah Fasa 1A mencapai 78 peratus dan dijadual siap pada suku pertama 2026.
Op Favish: Ada transaksi meragukan, SPRM mahu lihat jika ada unsur penipuan - Azam Baki
Pihak SPRM telah mengesan beberapa transaksi mencurigakan sewaktu menyemak dokumen-dokumen yang diperolehi, susulan siasatan terhadap syarikat FashionValet dan 30 Maple Sdn.Bhd.
14 warga asing ditahan disyaki terlibat sindiket penipuan pelaburan dalam talian
Polis menyerbu sebuah rumah dipercayai dijadikan pusat panggilan skim penipuan pelaburan dalam talian di Hulu Kelang, Ampang, pada 29 Okt lepas.
PM Anwar harap pentadbiran Trump bawa impak positif kepada geopolitik dunia
Perdana Menteri Datuk Seri Anwar Ibrahim berharap sesuatu yang baik daripada kemenangan Presiden Terpilih Donald Trump, bukan saja dalam hubungan dua hala dan perdagangan tetapi geopolitik dunia.
Malaysia catat eksport produk halal berjumlah RM45.04 bilion setakat Januari-September 2024
Keupayaan Malaysia untuk menguasai pasaran halal masih terbatas kerana pengeluaran sijil halal oleh Jakim di Malaysia masih rendah.
Seni Mempertahankan Diri: Setiap Wanita Perlu Tahu!
Maka sudah tiba masanya bagi wanita menangkis tanggapan 'lemah' dan belajar untuk menjadi 'sekuat' lelaki dengan melengkapkan diri mempelajari seni mempertahankan diri.