JIKA anda sedang memikirkan untuk mempelajari ilmu seni mempertahankan diri, anda telah membuat keputusan yang bijak.
Ilmu yang akan anda perolehi amat berguna dan hampir tiada batasnya.
Bagaimanapun, memilih satu seni bela diri itu boleh memeningkan.
Oleh itu, ini ada beberapa tip dari atlet negara dari ONE Championship, Saiful Merican untuk membantu anda dalam memilih jenis seni bela diri yang pertama untuk dipelajari.
#1 Catat matlamat anda
Tanya diri anda sendiri, kenapa anda mahu belajar seni mempertahankan diri?
Adakah untuk kecergasan? Atau hobi? Untuk cari kawan? Untuk masuk pertandingan? Atau anda tertarik dengan seninya? Atau memang untuk mempertahankan diri?
Kemudian, tuliskan matlamat anda itu pada buku catatan. Kita semua mempunyai matlamat yang berbeza. Jadi, jangan risau.
#2 Buat sedikit 'research'
Memilih jenis seni bela diri memang agak sukar, dan boleh makan masa yang lama. Yang penting, jangan terlebih fikir.
Jika anda gemar seni bela diri yang banyak menggunakan tumbukan dan tendangan, Muay Thai dan karate atau taekwondo mungkin pilihan yang baik untuk anda.
Namun, jika anda lebih gemar seni yang menggunakan teknik gelutan dan cengkaman, anda boleh cuba Brazilian Jiu-jitsu, sambo, judo atau gusti.
Tetapi jika anda suka seni bela diri yang ada teknik serangan, jatuhan dan kuncian, cuba pelajari silat.
#3 Mencari tempat belajar
Terdapat banyak pusat yang mengajar seni mempertahankan diri di Malaysia, yang penting anda selesa dengan tempat tersebut.
Antara faktor yang perlu dipertimbangkan ialah lokasi, suasana, kebersihan, bajet, dan persekitaran pengajaran yang selamat.
Singgah dahulu tempat-tempat tersebut, dan perhatikan bagaimana kelas dijalankan termasuk persekitarannya.
Ingat, anda boleh katakan tidak jika mereka memaksa anda mendaftar dengan segera.
Jika anda masih tidak dapat membuat keputusan, minta untuk sertai kelas percubaan.
Kebiasaannya sekolah-sekolah tersebut akan mempunyai kelas percubaan. Ini boleh memberi manfaat kepada anda dalam jangka panjang.
#4 Semak kredibiliti pengajar
Kredibiliti bukanlah bermaksud mereka perlu ada ijazah sarjana dan sebagainya, tetapi mereka perlu menjadi guru yang sah untuk seni bela diri tersebut.
Setiap guru seni bela diri akan berkongsi perjalanan mereka dengan anda jika mereka seorang pengamal yang sah.
Ini termasuk di mana perjalanan mereka bermula, dengan siapa mereka belajar, dan pencapaian mereka.
Satu lagi ciri penting dimiliki seorang jurulatih ialah rasa hormat. Sekiranya jurulatih itu mempamerkan sikap hormat kepada pelajar dan rakan-rakannya, maka itu pun menggambarkan kredibilitinya.
Selamat menceburi alam seni bela diri!
Astro Awani
Wed May 08 2019
![Ini beberapa tip untuk memilih jenis seni mempertahankan diri Ini beberapa tip untuk memilih jenis seni mempertahankan diri](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/http://img.astroawani.com/2019-03/61552395518_TBGERAKSENI.jpg)
Tanya diri anda sendiri, kenapa anda mahu belajar seni mempertahankan diri?
![PRK Nenggiri: PN ada peluang menang, tapi jangan over-confident - Muhyiddin PRK Nenggiri: PN ada peluang menang, tapi jangan over-confident - Muhyiddin](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-04/51713678198_MuhyiddinYassin.jpg)
PRK Nenggiri: "PN ada peluang menang, tapi jangan over-confident" - Muhyiddin
Muhyiddin optimis dengan kemenangan calon PN, Mohd Rizwadi Ismail sekali gus mempertahankan kerusi DUN Nenggiri.
![Ahli ekonomi yakin pertumbuhan KDNK sekitar 5.8 peratus pada suku kedua 2024 Ahli ekonomi yakin pertumbuhan KDNK sekitar 5.8 peratus pada suku kedua 2024](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-06/81717305735_EkonomiMalaysia.jpg)
Ahli ekonomi yakin pertumbuhan KDNK sekitar 5.8 peratus pada suku kedua 2024
Kalangan ahli ekonomi yakin KDNK Malaysia bagi suku kedua 2024 akan berkembang pada 5.8 peratus berbanding 4.2 peratus pada suku pertama tahun ini.
AWANI Pagi: Berita tumpuan & menarik di astroawani.com [15 Ogos 2024]
Antara fokus AWANI Pagi bersama Nursyazwani Saiful Sham dan Afiezy Azaman
- Mayat lelaki di jambatan Klang dipercayai YouTuber Nidza Afham
- BNM denda Maybank, CIMB kerana gangguan perkhidmatan berpanjangan
- JIWA SME: Inovasi kuih sejuk beku jadi kudapan jemaah tunai umrah
#AWANInews #AWANIpagi
- Mayat lelaki di jambatan Klang dipercayai YouTuber Nidza Afham
- BNM denda Maybank, CIMB kerana gangguan perkhidmatan berpanjangan
- JIWA SME: Inovasi kuih sejuk beku jadi kudapan jemaah tunai umrah
#AWANInews #AWANIpagi
![Cisco akan kurangkan 7 peratus tenaga kerja globalnya Cisco akan kurangkan 7 peratus tenaga kerja globalnya](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-08/41723681507_Ciscologo.jpg)
Cisco akan kurangkan 7 peratus tenaga kerja globalnya
Langkah mengurangkan kakitangan itu dijangka melibatkan kos pra-cukai sehingga AS$1 bilion.
Jiwa SME: Kuih tradisonal sejuk beku 'diterbangkan' ke Tanah Suci
Inovasi pembuatan makanan sejuk beku, terutama kuih muih tradisional telah berjaya membawa produk itu ke peringkat global, terutama dalam memenuhi citarasa jemaah haji dan umrah rakyat Malaysia di Tanah Suci Mekah dan Madinah.
![Gol sulung Mbappe bantu Real Madrid juarai Piala Super UEFA Gol sulung Mbappe bantu Real Madrid juarai Piala Super UEFA](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-08/51723679998_KylianMbappe.jpg)
Gol sulung Mbappe bantu Real Madrid juarai Piala Super UEFA
"Ia adalah malam yang hebat. Ia adalah detik yang hebat untuk saya. Dan kami memenangi kejuaraan, yang penting - di Madrid anda perlu sentiasa menang."
![“I love you Am, bahagialah di syurga firdausi” - Aufahanie “I love you Am, bahagialah di syurga firdausi” - Aufahanie](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-08/51723679258_AufahanieNidzaAfh.jpg)
“I love you Am, bahagialah di syurga firdausi” - Aufahanie
Air mata Aufahanie sudah kering meratapi pemergian abang tercinta, Nidza Afham yang ditemui meninggal dunia selepas dilaporkan hilang.
Konsert jelajah: Taylor Swift teruskan konsert London selepas ancaman keganasan
Taylor Swift akan meneruskan persembahan di London pada Khamis, meneruskan jelajah konsert terbesar dunia di tengah-tengah kebimbangan keselamatan susulan cubaan serangan Daesh memaksa pembatalan tarikh konsert di Vienna, minggu lalu.
Taliban rai ulang tahun ketiga pemerintahan Afghanistan
Kerajaan Taliban semalam meraikan ulang tahun ketiga pemerintahannya di Afghanistan dengan perarakan tentera yang memberi penghormatan kepada bom buatan sendiri yang digunakan ketika peperangan, pesawat pejuang dan perbarisan pasukan keselamatan.
![Bapa bintang bola sepak Sepanyol, Lamine Yamal ditikam - Laporan Bapa bintang bola sepak Sepanyol, Lamine Yamal ditikam - Laporan](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-08/61723677980_MounirNasraoui.jpg)
Bapa bintang bola sepak Sepanyol, Lamine Yamal ditikam - Laporan
Mounir Nasraoui, bapa kepada Lamine Yamal, ditikam pada lewat Rabu di tempat letak kereta di bandar Mataro di timur laut Sepanyol.
![Stamp Fairtex plans to trap 'Killer Bee' in the Philippines Stamp Fairtex plans to trap 'Killer Bee' in the Philippines](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/http://img.astroawani.com/2019-08/71565006038_OneChampionship.jpg)
Stamp Fairtex plans to trap 'Killer Bee' in the Philippines
Stamp Fairtex's mixed martial arts journey continues at ONE: MASTERS OF FATE next Friday, 8 November.
!['Jordan Boy' mahu buat kejutan pada Saiful Merican dengan skil baharu 'Jordan Boy' mahu buat kejutan pada Saiful Merican dengan skil baharu](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/http://img.astroawani.com/2019-07/61562686926_JordanBoy.jpg)
'Jordan Boy' mahu buat kejutan pada Saiful Merican dengan skil baharu
Mohammed Mahmoud akui pengalamannya yang 'tidak seberapa' akan menjadi faktor penentu pada pertarungannya dengan rakan senegara Saiful Merican nanti.
![4 atlet seni tempur negara bakal beraksi di kejohanan ONE di KL 4 atlet seni tempur negara bakal beraksi di kejohanan ONE di KL](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/http://img.astroawani.com/2019-06/61561885575_ONEChampionship.jpg)
4 atlet seni tempur negara bakal beraksi di kejohanan ONE di KL
Empat atlet seni mempertahankan diri negara bakal beraksi pada acara one championship yang akan diadakan di Kuala Lumpur, Julai depan.
![Ini beberapa tip untuk memilih jenis seni mempertahankan diri Ini beberapa tip untuk memilih jenis seni mempertahankan diri](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/http://img.astroawani.com/2019-03/61552395518_TBGERAKSENI.jpg)
Ini beberapa tip untuk memilih jenis seni mempertahankan diri
Ini ada beberapa tip untuk membantu anda dalam memilih jenis seni bela diri yang pertama untuk dipelajari.
![4 kebaikan seni mempertahankan diri untuk anak-anak 4 kebaikan seni mempertahankan diri untuk anak-anak](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/http://img.astroawani.com/2019-03/51553535314_DATUKATHAIVEEGAN.jpg)
4 kebaikan seni mempertahankan diri untuk anak-anak
Seni mempertahankan diri merupakan cara terbaik untuk anak anda membina jati diri, di samping meningkatkan tahap kecergasan dan kecerdasan mereka.
![Saiful Merican inspired by a new ONE world champion Saiful Merican inspired by a new ONE world champion](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/http://img.astroawani.com/2019-02/61549871417_SaifulMerican.jpg)
Saiful Merican inspired by a new ONE world champion
Malaysian athlete Saiful 'The Vampire' Merican had only one name in mind when asked to pick his favorite ONE World Champion.
![MMA: Ev Ting sees room for improvement ahead of a big 2019 MMA: Ev Ting sees room for improvement ahead of a big 2019](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/http://img.astroawani.com/2018-02/41519455721_MMA.jpg)
MMA: Ev Ting sees room for improvement ahead of a big 2019
Malaysian martial arts icon Ev 'E.T.' Ting is always motivated on becoming a better version of himself.
![ONE Championship to air live shows in US, inks deal with Turner Sports ONE Championship to air live shows in US, inks deal with Turner Sports](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/http://img.astroawani.com/2016-04/51461391228_ONECage.jpg)
ONE Championship to air live shows in US, inks deal with Turner Sports
ONE Championship, the worlds largest martial arts organization, announced a three-year deal with Turner Sports to air live programming and specials in the United States beginning in 2019.
![MMA: ONE Championship announces 2019 calendar, expands fight to Tokyo MMA: ONE Championship announces 2019 calendar, expands fight to Tokyo](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/http://img.astroawani.com/2018-08/71535121496_TBONECHAMPx.jpg)
MMA: ONE Championship announces 2019 calendar, expands fight to Tokyo
ONE Championship has just revealed its calendar for 2019, including its first live event in Tokyo, Japan, scheduled for 31 March 2019.
![MMA: ONE Championship holds open workout ahead of KL fight night MMA: ONE Championship holds open workout ahead of KL fight night](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/http://img.astroawani.com/2018-07/51531055770_KeanuSubba.jpg)
MMA: ONE Championship holds open workout ahead of KL fight night
ONE Championship, recently held a Media Open Workout for ONE Championship athletes competing at ONE: PURSUIT OF POWER, set for 13 July at the Axiata Arena in Kuala Lumpur.