JIKA anda sedang memikirkan untuk mempelajari ilmu seni mempertahankan diri, anda telah membuat keputusan yang bijak.
Ilmu yang akan anda perolehi amat berguna dan hampir tiada batasnya.
Bagaimanapun, memilih satu seni bela diri itu boleh memeningkan.
Oleh itu, ini ada beberapa tip dari atlet negara dari ONE Championship, Saiful Merican untuk membantu anda dalam memilih jenis seni bela diri yang pertama untuk dipelajari.
#1 Catat matlamat anda
Tanya diri anda sendiri, kenapa anda mahu belajar seni mempertahankan diri?
Adakah untuk kecergasan? Atau hobi? Untuk cari kawan? Untuk masuk pertandingan? Atau anda tertarik dengan seninya? Atau memang untuk mempertahankan diri?
Kemudian, tuliskan matlamat anda itu pada buku catatan. Kita semua mempunyai matlamat yang berbeza. Jadi, jangan risau.
#2 Buat sedikit 'research'
Memilih jenis seni bela diri memang agak sukar, dan boleh makan masa yang lama. Yang penting, jangan terlebih fikir.
Jika anda gemar seni bela diri yang banyak menggunakan tumbukan dan tendangan, Muay Thai dan karate atau taekwondo mungkin pilihan yang baik untuk anda.
Namun, jika anda lebih gemar seni yang menggunakan teknik gelutan dan cengkaman, anda boleh cuba Brazilian Jiu-jitsu, sambo, judo atau gusti.
Tetapi jika anda suka seni bela diri yang ada teknik serangan, jatuhan dan kuncian, cuba pelajari silat.
#3 Mencari tempat belajar
Terdapat banyak pusat yang mengajar seni mempertahankan diri di Malaysia, yang penting anda selesa dengan tempat tersebut.
Antara faktor yang perlu dipertimbangkan ialah lokasi, suasana, kebersihan, bajet, dan persekitaran pengajaran yang selamat.
Singgah dahulu tempat-tempat tersebut, dan perhatikan bagaimana kelas dijalankan termasuk persekitarannya.
Ingat, anda boleh katakan tidak jika mereka memaksa anda mendaftar dengan segera.
Jika anda masih tidak dapat membuat keputusan, minta untuk sertai kelas percubaan.
Kebiasaannya sekolah-sekolah tersebut akan mempunyai kelas percubaan. Ini boleh memberi manfaat kepada anda dalam jangka panjang.
#4 Semak kredibiliti pengajar
Kredibiliti bukanlah bermaksud mereka perlu ada ijazah sarjana dan sebagainya, tetapi mereka perlu menjadi guru yang sah untuk seni bela diri tersebut.
Setiap guru seni bela diri akan berkongsi perjalanan mereka dengan anda jika mereka seorang pengamal yang sah.
Ini termasuk di mana perjalanan mereka bermula, dengan siapa mereka belajar, dan pencapaian mereka.
Satu lagi ciri penting dimiliki seorang jurulatih ialah rasa hormat. Sekiranya jurulatih itu mempamerkan sikap hormat kepada pelajar dan rakan-rakannya, maka itu pun menggambarkan kredibilitinya.
Selamat menceburi alam seni bela diri!
Astro Awani
Wed May 08 2019
Tanya diri anda sendiri, kenapa anda mahu belajar seni mempertahankan diri?
Sabah puji keputusan Mahkamah Agung Perancis - Hajiji
Kerajaan Sabah memuji keputusan Mahkamah Agung Perancis yang menolak sepenuhnya cabaran perundangan yang difailkan oleh individu yang mendakwa sebagai waris Kesultanan Sulu.
Lelaki tikam dua beranak hingga maut direman tujuh hari
Seorang lelaki yang menikam dua beranak sehingga maut dalam kejadian di hadapan lif sebuah pangsapuri di Bandar Baru, Ayer Itam direman tujuh hari untuk siasatan lanjut.
Pegawai kadet didakwa tekap seterika di tubuh pelatih junior
Pegawai Kadet Akademi Latihan Ketenteraan (ALK) Universiti Pertahanan Nasional Malaysia (UPNM) didakwa di Mahkamah Sesyen di sini, hari ini atas pertuduhan menekap seterika pada tubuh seorang pelatih junior.
[TERKINI] Vivy, Fadza beri keterangan lebih lima jam ke SPRM
Pengasas platform e-dagang FashionValet, Datin Vivy Yusof dan suami, Datuk Fadzaruddin Shah Anuar sekali lagi hadir di Ibu Pejabat Suruhanjaya Pencegahan Rasuah Malaysia (SPRM) untuk direkod keterangan.
Peluang terbuka untuk perniagaan Malaysia di Hong Kong & Greater Bay Area
Greater Bay Area laluan strategik yang berpotensi besar untuk syarikat Malaysia yang ingin mengembangkan sayap mereka di pasaran antarabangsa.
Lazzarini seru tindakan antarabangsa tarik balik pengharaman UNRWA
Ketua UNRWA memberi amaran bahawa jutaan rakyat Palestin akan terjerumus ke dalam huru-hara jika PBB tidak campur tangan untuk menghentikan undang-undang Israel yang melarang operasi agensi itu.
Op Favish: Pengasas FashionValet, Vivy dan suami beri keterangan lebih lima jam
Pengasas FashionValet, Datin Vivy Yusof dan suaminya, Datuk Fadzaruddin Shah Anuar meninggalkan Ibu Pejabat SPRM selepas lima jam memberi keterangan hari ini.
Lelaki tikam dua beranak direman tujuh hari
Lelaki yang ditahan kerana menikam dua beranak dalam kejadian di sebuah pangsapuri di Air Itam semalam direman tujuh hari.
22 pelajar SMK Guntong sakit perut, muntah-muntah selepas bersarapan
Sebanyak 22 pelajar SMK Guntong, Setiu sakit perut dan muntah-muntah selepas bersarapan di sebuah resort di Setiu.
AWANI Ringkas: FashionValet: SPRM teruskan siasatan
Ikuti rangkuman berita utama yang menjadi tumpuan sepanjang hari di Astro AWANI menerusi AWANI Ringkas.
Stamp Fairtex plans to trap 'Killer Bee' in the Philippines
Stamp Fairtex's mixed martial arts journey continues at ONE: MASTERS OF FATE next Friday, 8 November.
'Jordan Boy' mahu buat kejutan pada Saiful Merican dengan skil baharu
Mohammed Mahmoud akui pengalamannya yang 'tidak seberapa' akan menjadi faktor penentu pada pertarungannya dengan rakan senegara Saiful Merican nanti.
4 atlet seni tempur negara bakal beraksi di kejohanan ONE di KL
Empat atlet seni mempertahankan diri negara bakal beraksi pada acara one championship yang akan diadakan di Kuala Lumpur, Julai depan.
Ini beberapa tip untuk memilih jenis seni mempertahankan diri
Ini ada beberapa tip untuk membantu anda dalam memilih jenis seni bela diri yang pertama untuk dipelajari.
4 kebaikan seni mempertahankan diri untuk anak-anak
Seni mempertahankan diri merupakan cara terbaik untuk anak anda membina jati diri, di samping meningkatkan tahap kecergasan dan kecerdasan mereka.
Saiful Merican inspired by a new ONE world champion
Malaysian athlete Saiful 'The Vampire' Merican had only one name in mind when asked to pick his favorite ONE World Champion.
MMA: Ev Ting sees room for improvement ahead of a big 2019
Malaysian martial arts icon Ev 'E.T.' Ting is always motivated on becoming a better version of himself.
ONE Championship to air live shows in US, inks deal with Turner Sports
ONE Championship, the worlds largest martial arts organization, announced a three-year deal with Turner Sports to air live programming and specials in the United States beginning in 2019.
MMA: ONE Championship announces 2019 calendar, expands fight to Tokyo
ONE Championship has just revealed its calendar for 2019, including its first live event in Tokyo, Japan, scheduled for 31 March 2019.
MMA: ONE Championship holds open workout ahead of KL fight night
ONE Championship, recently held a Media Open Workout for ONE Championship athletes competing at ONE: PURSUIT OF POWER, set for 13 July at the Axiata Arena in Kuala Lumpur.