SEIMBANG.
Itu kata kunci yang perlu diingati semua yang menikmati keindahan dan keterujaan menyambut Aidilfitri.
Bagi yang terus aktif pada bulan Ramadan, sudah pasti matlamat untuk lebih cergas atau menguruskan badan berjaya dicapai dan kini ujian sebenar harus dilalui pada Aidilfitri.
Pelbagai aplikasi yang kita boleh muat turun pada telefon pintar terbaharu Huawei, P30 Pro untuk membantu kita memantau tahap kecergasan kita dan juga kalori yang dibakar setiap hari.
Sudah pasti ramai yang memilih untuk makan dengan sederhana untuk mengawal pengambilan kalori di rumah terbuka tetapi ada pula tuan rumah tidak henti menjamu makanan yang disediakan kepada tetamu yang hadir.
Namun apa yang saya pelajari daripada jurulatih kecergasan, Mohd Hafizzat ataupun Coach Jatt mengenai kepentingan meraikan Aidilfitri adalah jangan tak makan, tetapi pada masa sama, pastikan ada aktiviti senaman yang dilakukan.
“Paling penting sekali, bila raya stlll enjoy, jangan sampai tak makan makanan raya tapi selepas itu kita kena tahu kita kena ada aktiviti yang kita buat,” kata Coach Jatt.
“Sama ada workout, ataupun berlari, jogging, asalkan ada aktiviti.
“So jangan lebihkan makan tapi kurangkan aktiviti, so kena dua-dua tu kena balance (seimbang).”
Sepanjang bulan Ramadan, saya telah membuktikan kita masih mempunyai masa untuk senaman bagi mengekalkan tahap kecergasan, kesihatan dan berat badan kita yang ideal.
Bagi saya untuk memastikan saya terus bersemangat untuk melakukan senaman, playlist atau susunan lagu yang disediakan pada P30 Pro saya amatlah penting untuk memastikan momentum itu berterusan.
Jika bateri habis sekalipun, dengan penggunaan yang banyak setiap hari, dengan fungsi reverse wireless charging, saya boleh mengecas semula P30 Pro saya dengan menyentuh telefon saya pada peranti yang sama atau yang mempunyai cip Near-Field Communication (NFC).
Ini bagi memastikan saya mendapat gambar selfie yang terbaik dengan rakan-rakan workout saya selepas aktiviti kecergasan.
Sempena Hari Raya, HUAWEI mempunyai tawaran yang hebat! Pelanggan yang membeli peranti terpilih HUAWEI berpeluang menjadi salah seorang daripada 999 pemenang bertuah bagi memenangi HUAWEI M3 Lite.
Tawaran ini sah dari 3 Mei hingga 16 Jun 2019.
Klik di sini untuk maklumat lanjut. Dengan pembelian HUAWEI P30 di Kedai Online Rasmi Huawei, anda akan mendapat Wireless Charging Case dengan percuma manakala pembelian HUAWEI P30 Pro akan mendapat Snorkeling Case (sementara stok masih ada).
Tawaran ini hanya boleh didapati di kedai HUAWEI Experience atau kedai dalam talian rasmi di sini.
Jadi, jom jangan lepaskan peluang ini!
Ian Johan Ariff
Tue Jun 11 2019
Kehidupan perlu seimbang, makan banyak, senaman pun jangan berkurangan. - Foto Astro AWANI
Bukan Rumah Mampu Tengok, PRR bakal dilancar tahun depan - Nga
Program Residensi Rakyat (PRR) pertama akan dilancarkan pada tahun 2025, sempena kepengerusian ASEAN yang akan diterajui oleh Malaysia.
Anggota kesihatan diingat lapor kesan advers ubat - KKM
Anggota kesihatan diingatkan supaya membuat laporan mengenai sebarang kesan advers ubat-ubatan bagi menjamin keselamatan pengguna.
Permaisuri Britain Camilla alami jangkitan di dada, tarik diri daripada acara awam
Permaisuri Camilla telah menarik diri daripada acara awam kerana mengalami jangkitan di dada.
Jualan Proton pada Oktober melonjak 13.6 peratus, catat jumlah YTD 125,557 unit
Proton Holdings Bhd merekodkan jualan sebanyak 12,799 unit bagi pasaran domestik dan eksport pada Oktober.
Dulu tempat pelupusan sampah, kini ladang solar - Nga
KPKT telah berjaya mentransformasikan tapak pelupusan sisa pepejal menjadi ladang solar dan tapak rekreasi keluarga.
KL bersiap untuk ekspo bandar pintar pertama Asia Tenggara - Gobind
Malaysia akan menjadi negara pertama di Asia Tenggara yang akan menganjurkan Ekspo Bandar Pintar (SCE) di Kuala Lumpur mulai 17 hingga 19 Sept tahun ini.
Thailand terima 29 juta pelancong, jangka lebih ramai ketika musim puncak bermula
Thailand telah menerima ketibaan lebih 29.08 juta pelancong asing, menjana pendapatan kira-kira 1.358 trilion baht dari 1 Januari hingga 3 November tahun ini.
Sanggar Puisi 2024 usaha membugarkan budaya membaca
Objektif utama penganjuran Sanggar Puisi Perpaduan 2024 ini adalah untuk menyemarak dan membugarkan budaya membaca menerusi wahana sastera dan budaya.
KPKM bangunkan semula tanah sawah terbiar untuk tanaman padi
KPKM sedang menumpukan usaha membangunkan semula tanah sawah terbiar untuk penanaman padi sekali gus meningkatkan SSR beras negara.
KDN beri penjelasan lanjut di dewan rakyat Khamis ini
Kementerian Dalam Negeri (KDN) akan memberikan penjelasan lanjut mengenai Rang Undang-Undang (RUU) baharu berkaitan hukuman tahanan di rumah di Dewan Rakyat Khamis ini.
Pemangku Sultan Johor kecewa gangguan bekalan air pada Aidilfitri
Pemangku Sultan Johor Tunku Mahkota Ismail menzahirkan rasa kecewa berikutan isu gangguan bekalan air yang berlaku di negeri ini ketika sambutan Aidilfitri baru-baru ini.
Sultan Ibrahim berkenan hadir Majlis Rumah Terbuka Aidilfitri Ketua Menteri Melaka
Yang di-Pertuan Agong berkenan berangkat menghadiri Majlis Rumah Terbuka Aidilfitri Ketua Menteri Melaka Datuk Seri Ab Rauf Yusoh.
MAIWP sumbang lebih RM16 juta kepada asnaf sempena Aidilfitri tahun ini
Sumbangan khas sempena Hari Raya itu melibatkan 32,250 asnaf di Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur, Putrajaya dan Labuan.
Sultan Selangor adakan pertemuan dengan PM Anwar di Seri Perdana
Sultan Selangor Sultan Sharafuddin Idris Shah berkenan berangkat ke kediaman rasmi Perdana Menteri di Kompleks Seri Perdana, Putrajaya.
Warga emas maut dalam perjalanan pulang selepas rai Aidilfitri
Seorang wanita warga emas yang dalam perjalanan pulang selepas meraikan Aidilfitri bersama keluarga maut apabila kereta dinaiki terlibat dengan kemalangan dengan sebuah lori.
Kerajaan Johor gesa Ranhill SAJ segera tangani isu gangguan bekalan air
Kerajaan Johor menggesa Ranhill SAJ untuk segera menangani isu gangguan bekalan air yang masih berlaku pada musim perayaan Aidilfitri ini.
'Jem' luar biasa! 18 jam redah kesesakan balik raya
Tempoh perjalanan menjadi panjang disebabkan oleh masalah kesesakan lalu lintas akibat pertambahan kenderaan di atas jalan raya.
Lebih 20,000 kunjungi Rumah Terbuka Aidilfitri Kerajaan Sabah
Lebih 20,000 tetamu menghadiri Majlis Rumah Terbuka Hari Raya Aidilfitri Kerajaan Sabah hari ini.
Aliran trafik semakin sesak, kemalangan di beberapa kawasan
Aliran trafik sesak selepas Plaza Tol Sungai Besi menuju ke pusat bandar setakat jam 4.50 petang.
Kegembiraan rai Aidilfitri bertukar tragedi
Nahas yang berlaku kira-kira pukul 12.45 tengah malam itu menyebabkan mangsa Nurul Izati Yunus, 23, meninggal dunia di tempat kejadian.