ATLET sering kali memperlihatkan kerja keras dan semangat juang yang tak kenal lelah dalam mempertajamkan kemahiran mereka. Walau bagaimanapun, dalam perjalanan mereka mencapai kecemerlangan, mereka boleh berhadapan dengan pelbagai kecederaan. Dalam situasi ini, peranan rehabilitasi menjadi sangat penting dan tidak dapat dielakkan.
Kita boleh lihat contoh terbaik di dalam negara di mana Datuk Azizulhasni Awang, jaguh berbasikal negara yang terpaksa menarik diri daripada kejohanan antarabangsa di Mesir pada Mac yang lalu bagi memberi ruang kepada dirinya untuk betul-betul pulih daripada kecederaan yang dialami.
Mungkin negara terlepas peluang untuk melihat beliau menang di kejohanan tersebut, tetapi tindakan beliau menarik diri adalah yang terbaik agar beliau dapat meneruskan lagi momentum karier berbasikalnya dengan baik tanpa gangguan kecederaan yang boleh mempengaruhi prestasinya kelak.
Kita juga boleh tengok contoh yang lain di mana seorang bekas pemain bola sepak kelab Real Madrid, iaitu Eden Hazard yang sudah beberapa musim tidak dapat beraksi sepenuhnya akibat sering dibelenggu pelbagai jenis kecederaan. Akhirnya, beliau tidak dapat menunjukkan prestasi sebenar beliau semasa beraksi di kelab Chelsea, dan seringkali diketepikan dari kesebelasan utama pasukan Real Madrid.
Di sini kita boleh lihat betapa pentingnya mengikuti proses rehabilitasi bagi seseorang atlet yang mana akhirnya ia akan mempengaruhi prestasi mereka kelak.
Rehabilitasi atlet adalah proses pemulihan yang sistematik dan berorientasikan tujuan, dirancang untuk membantu atlet pulih daripada kecederaan dan kembali ke tahap kecergasan asal mereka sebelum mengalami kecederaan.
Ia melibatkan pelbagai pendekatan terapi termasuk fisioterapi, terapi modaliti dan program latihan kekuatan dan kesuaian (strength and conditioning) yang komprehensif.
Latihan rehabilitasi membantu dalam memperbaiki kecederaan dan memperbaiki fungsi badan yang terlibat. Selain itu, rehabilitasi juga membantu dalam mempercepat pemulihan. Ia membolehkan atlet kembali beraksi lebih cepat jika mereka menjalani proses pemulihan dengan konsisten.
Terdapat banyak kajian tinjauan sistematik yang terkini menunjukkan bahawa atlet yang telah menjalani proses rehabilitasi dengan betul adalah berpeluang lebih cerah untuk kembali bersukan dengan cepat (return to sport), dan kurang risiko untuk mendapat kecederaan semula.
Lebih penting lagi, rehabilitasi dapat mencegah kecederaan kembali berulang. Atlet yang pulih daripada kecederaan tanpa melalui rehabilitasi mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami kecederaan yang sama atau berhubungan. Melalui rehabilitasi, atlet dapat belajar teknik dan rutin yang sebenar untuk menjaga kesihatan dan keselamatan tubuh mereka.
Secara keseluruhan, rehabilitasi merupakan elemen penting dalam kehidupan seorang atlet. Ia bukan sahaja membantu dalam pemulihan daripada kecederaan, tetapi juga dalam peningkatan prestasi, pencegahan kecederaan masa depan, dan peningkatan kesejahteraan emosi.
Jadi, sementara kita terus mengagumi semangat dan kemahiran atlet kita, mari kita juga mengakui dan memberi penghargaan kepada proses rehabilitasi yang membantu menjadikan mereka siapa mereka hari ini.
* Zulkhairi Azam ialah Pensyarah Kanan, Fakulti Sains Sukan dan Rekreasi, Universiti Teknologi MARA (UiTM)
** Penulisan artikel ini adalah pandangan penulis dan tidak semestinya mencerminkan pandangan sidang pengarang Astro AWANI.
Zulkhairi Azam
Sun Jul 02 2023
Azizulhasni terpaksa menarik diri daripada kejohanan antarabangsa di Mesir pada Mac yang lalu bagi memberi ruang kepada dirinya untuk betul-betul pulih daripada kecederaan. - Gambar fail
Malaysia juarai Pestabola Merdeka 2024
Malaysia menjuarai Pestabola Merdeka 2024 selepas menewaskan Lubnan 1-0 pada perlawanan akhir di Stadium Nasional Bukit Jalil, malam ini.
Tiga isu jenayah diberi penekanan dalam Kod Tatalaku media sosial - Fahmi
Jenayah penipuan dalam talian, buli siber dan jenayah pengantunan atau seksual terhadap kanak-kanak merupakan antara perkara yang diberi tumpuan dalam membangunkan Kod Tatalaku platform media sosial.
Bekas calon Presiden Venezuela, Gonzalez diberi suaka politik di Sepanyol - Naib Presiden
Pejabat peguam Negara Venezuela sedang menyiasat penerbitan data pusat mengundi pembangkang di sebuah tapak dalam talian.
Penjawat awam dipercayai dalang edar dadah antara 10 ditahan
Dadah yang dirampas itu mampu menanggung penggunaan 30,000 penagih dadah.
MIC sedia kukuhkan parti, hadapi cabaran masa depan
MIC bertekad untuk berusaha mengukuhkan kerjasama sesama pemimpin dan kembali memartabatkan kedudukan parti berkenaan dalam kalangan masyarakat.
83 anggota pasukan pertahanan awam terkorban di Gaza sejak Oktober lepas
Pasukan Pertahanan Awam Palestin di Semenanjung Gaza pada Ahad mengumumkan kematian timbalan pengarahnya bagi utara Gaza dalam serangan udara Israel.
10 Berita Pilihan - (8 September 2024)
Antara pelbagai berita dalam dan luar negara yang disiarkan di Astro AWANI, berikut adalah yang paling menjadi tumpuan sepanjang hari ini.
'Pensyarah dari syurga' terima penghargaan Kesuma, Lim dijadikan anak angkat
Tanpa mengenal bangsa dan agama, kita sama-sama membantu menjadikan Malaysia sebuah negara yang harmoni untuk semua.
AWANI Ringkas: Kebersihan kantin MRSM Taiping | Isu pensijilan halal
Ikuti rangkuman berita utama yang menjadi tumpuan sepanjang hari di Astro AWANI menerusi AWANI Ringkas.
AWANI 7:45 [8/9/2024] - Terlalu banyak bayaran kelulusan | Bukan pendirian Pakatan Harapan | Teresa Kok sentuh sensitiviti umat Islam
Kadar tol mungkin boleh diturunkan, jika tiada rasuah dan ketirisan.
Kenyataan Teresa Kok hanya keruhkan keadaan, kata PM.
Polis buka kertas siasatan, ikut SOP 3R terhadap Teresa Kok.
Teknologi AI boleh jana RM625 bilion menjelang tahun 2030.
Kenyataan Teresa Kok hanya keruhkan keadaan, kata PM.
Polis buka kertas siasatan, ikut SOP 3R terhadap Teresa Kok.
Teknologi AI boleh jana RM625 bilion menjelang tahun 2030.
[KOLUMNIS] Atlet cedera perlu sabar, ambil masa ikut proses rehabilitasi
Proses rehabilitasi penting bagi seseorang atlet yang akhirnya ia akan mempengaruhi prestasi mereka kelak.