PUTRAJAYA: Kementerian Kesihatan (KKM) menggalakkan sesi X-Break atau aktiviti regangan ringkas dilaksanakan apabila kementerian dan agensi menganjurkan persidangan, seminar, latihan atau sebarang bentuk aktiviti melebihi tempoh dua jam.
Menteri Kesihatan, Dr Zaliha Mustafa berkata KKM kini dalam usaha mempromosikan kepentingan X-Break kepada komuniti seperti di tempat kerja dan institusi pendidikan bagi membudayakan gaya hidup sihat dalam masyarakat.
"Justeru saya mohon semua pihak pengurusan tertinggi, ketua jabatan dan ketua sektor untuk memastikan perkara ini diambil tindakan sewajarnya," katanya ketika berucap pada Majlis Pengiktirafan Malaysia Book of Records (MBOR) bagi Penyertaan Terbesar Acara X-Break Secara Virtual, di sini, hari ini.
Katanya, semua pogram berstruktur kementerian yang melebihi tempoh masa melebihi dua jam kecuali mesyuarat dan perbincangan digalak melaksanakan inisiatif ini.
Pelaksanaan X-Break juga adalah selaras dengan surat pekeliling yang dikeluarkan oleh Ketua Pengarah Perkhidmatan Awam Datuk Seri Borhan Dolah (kini Tan Sri) bertarikh 17 April 2019 yang menyatakan semua pejabat kerajaan dan swasta digalakkan mengadakan X-Break selama 15 minit setiap hari pada hari bekerja bagi memastikan penjawat awam dan sektor swasta kekal aktif semasa waktu bekerja.
Dr Zaliha berkata X-Break juga merupakan salah satu inisiatif bagi mengelak budaya sedentari dalam kalangan rakyat selain dapat meningkatkan imuniti badan.
Beliau memetik kajian Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) pada 2018 yang mendapati jika seseorang duduk terlalu lama pada satu-satu masa, ia berpotensi meningkatkan risiko sakit jantung, kematian pramatang dan diabetes.
Pengiktirafan MBOR tersebut diterima KKM menerusi penganjuran X-Break Mega bersama warga institusi pendidikan secara virtual pada 6 Julai lepas yang diadakan bersempena Sambutan Minggu Sihat Program Promosi Kesihatan di Institusi Pendidikan (Hepili) 2023 Peringkat Kebangsaan dari 1 Julai hingga 7 Julai lalu.
X-Break Mega disertai lebih sejuta peserta secara virtual merangkumi murid prasekolah, pelajar sekolah rendah dan menengah serta warga institusi pendidikan seluruh negara.
Sijil pengiktirafan diserahkan oleh Perunding Kanan MBOR, Edwin Yeoh Tiong Chin kepada Dr Zaliha pada majlis yang turut dihadiri oleh Timbalan Menteri Kesihatan, Lukanisman Awang Sauni.
-- BERNAMA
Bernama
Wed Aug 23 2023
![X-Break digalakkan pada program melebihi dua jam X-Break digalakkan pada program melebihi dua jam](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2023-08/41692786626_ZalihaMustafa.jpg)
Menteri Kesihatan Dr Zaliha Mustafa semasa hadir pada Majlis Pengiktirafan Malaysia Book of Records Penyertaan Terbesar Dalam Acara X-Break Secara Virtual di Kementerian Kesihatan hari ini. - Foto BERNAMA
![Tragedi MH17: Sedekad berlalu, keadilan akan terus dituntut Tragedi MH17: Sedekad berlalu, keadilan akan terus dituntut](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/41720776307_UkraineCrisis.jpg)
Tragedi MH17: Sedekad berlalu, keadilan akan terus dituntut
Mahkamah itu dalam penghakiman memutuskan bahawa mahkamah tidak meragui sama sekali bahawa MH17 telah terkena sebutir peluru berpandu BUK yang ditembak dari padang di ladang di timur Ukraine.
Teroka peluang baharu ekonomi, kurangkan kebergantungan hutang
Menurut, Pensyarah Kanan, Fakulti Perniagaan dan Ekonomi, Universiti Malaya, Dr. Safiah Omar hutang boleh menjadi alat untuk memperoleh dana yang diperlukan tetapi pergantungan yang berlebihan boleh membawa kepada masalah kewangan jangka panjang, termasuk beban hutang yang tinggi serta mendorong kepada ketidakstabilan ekonomi
![Maybank perkenal tempoh bertenang 12 jam untuk peningkatan had pemindahan wang Maybank perkenal tempoh bertenang 12 jam untuk peningkatan had pemindahan wang](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-01/51704603925_TBMAYBANK.jpg)
Maybank perkenal tempoh bertenang 12 jam untuk peningkatan had pemindahan wang
Langkah ini dilakukan dalam usaha mengekang penipuan perbankan dalam talian, serta mencegah penipuan yang cuba meningkatkan had pemindahan transaksi.
![Teroka peluang baharu ekonomi, kurangkan kebergantungan hutang - Pakar Teroka peluang baharu ekonomi, kurangkan kebergantungan hutang - Pakar](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/51721188868_HBREAKHUTANG.jpg)
Teroka peluang baharu ekonomi, kurangkan kebergantungan hutang - Pakar
Negara-negara yang mempunyai hutang yang tinggi sering menghadapi kesukaran untuk membayar semula hutang.
Prabayar Siswa: KPT sambut baik pengumuman pakej rahmah
Kementerian Pendidikan Tinggi (KPT) menyambut baik pengumuman Kementerian Komunikasi yang menawarkan Pakej Rahmah Prabayar Siswa pada harga tidak melebihi RM30 dengan permulaan data minimum sebanyak 30GB untuk tempoh sah laku selama 180 hari.
![George Town dikenali semua, tiada keperluan tukar nama - Wong George Town dikenali semua, tiada keperluan tukar nama - Wong](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-04/41712139037_Beca.jpg)
George Town dikenali semua, tiada keperluan tukar nama - Wong
George Town telah dikenali seluruh rakyat Malaysia dan dunia sekian lama, justeru tiada keperluan untuk menukar nama ibu negeri Pulau Pinang itu.
Generatif AI berpotensi besar dalam sektor kewangan negara - Pakar
Generatif AI meningkatkan kecekapan dan keselamatan sektor kewangan Malaysia melalui analisis data yang cepat dan pengesanan penipuan. Namun, menurut pakar, pelaburan dalam teknologi dan keselamatan siber adalah kunci untuk kejayaan ini.
Aerotrain KLIA beroperasi semula awal tahun depan
Kementerian Pengangkutan berkata, langkah itu selaras dengan pelan penggantian Aerotrain di Terminal 1, KLIA yang dijadual siap sepenuhnya pada 31 Januari 2025.
Pemberian insentif, anak pokok Musang King perkukuh penanaman durian
Pemberian insentif kepada petani bertujuan untuk meningkatkan pengeluaran buah-buahan tempatan bagi tujuan eksport dan mengurangkan kebergantungan import buah-buahan.
KKM ingatkan APHM tumpu kepada pay for outcome
Pemilik dan pemain industri kesihatan swasta khususnya Persatuan Hospital Swasta (APHM) mengambil kira menyediakan perkhidmatan untuk menampakkan hasil dan bukan menyediakan perkhidmatan tertumpu kepada kemudahan semata.
![X-Break digalakkan pada program melebihi dua jam X-Break digalakkan pada program melebihi dua jam](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2023-08/41692786626_ZalihaMustafa.jpg)
X-Break digalakkan pada program melebihi dua jam
KKM kini dalam usaha mempromosikan kepentingan X-Break kepada komuniti seperti di tempat kerja dan institusi pendidikan bagi membudayakan gaya hidup sihat dalam masyarakat.