Tempoh bekerja tidak harus dijadikan faktor penyumbang kekurangan tidur kerana mengikut peruntukan undang-undang, seseorang pekerja itu tidak boleh bekerja lebih 12 jam sehari, kata Pengarah Eksekutif Majikan-Majikan Malaysia (MEF), Datuk Shamsuddin Bardan.
Menurut Shamsuddin, seseorang pekerja itu mungkin perlu mempertimbangkan untuk mengurangkan aktiviti di luar selepas waktu bekerja sehingga mereka dapat pulang cepat dan mendapatkan tidur yang secukupnya.
Beliau berkata, kebanyakan syarikat sudah menyediakan tempat riadah di premis masing-masing dan pekerja digalakkan untuk melakukan aktiviti riadah di ruang tersebut.
"Memang syarikat sudah menyediakan tempat riadah di tempat kerja. Dan terpulang kepada pekerja untuk menggunakan tempat riadah itu sepenuhnya, sama ada untuk bersenam dan sebagainya.
"Kami menggalakkan pekerja untuk beriadah daripada tidur kerana tidur itu harus dilakukan di tempat yang lebih selesa seperti di rumah mereka.
"Dan mungkin mereka perlu kurangkan aktiviti di luar di mana mereka tidak akan balik ke rumah dengan cepat dan tidak dapat tidur dengan sempurna," katanya.
Katanya lagi, pekerja perlu diberikan penerangan mengenai tempoh tidur yang diperlukan supaya mereka berada dalam keadaan optimum untuk melaksanakan tugasan di tempat kerja.
Sementara itu, beliau juga menyarankan kerajaan supaya memberikan insentif kepada semua majikan kerana ia memerlukan kos yang tinggi untuk untuk menyediakan dan menyelenggara ruang beriadah tersebut.
"Kami boleh mencadangkan kepada pihak kerajaan supaya perkara dapat diperhalusi dan bagaimana kerajaan harus membantu syarikat dan pekerja dalam menangani isu ini.
"Kami akan berbincang dengan Kementerian Kewangan dan Kementerian Kesihatan mengenai cadangan pemberian insentif ini," katanya.
Pada Jumaat, Kajian Tempat Kerja Paling Sihat Malaysia oleh AIA Vitality 2019 mendedahkan 53 peratus pekerja di negara ini tidak mendapat tidur yang mencukupi iaitu sekurang-kurangnya selama tujuh jam setiap hari sekaligus menjejaskan produktiviti mereka di tempat kerja.
BACA: Semua majikan perlu wujudkan ruang rehat buat pekerja - Boon Chye
Oleh itu, kajian tersebut mencadangkan supaya majikan menyediakan ruang rehat di tempat kerja bagi kemudahan pekerja berehat.
Isabelle Leong
Sat Nov 16 2019
Kajian Tempat Kerja Paling Sihat Malaysia yang dilakukan oleh AIA Vitality 2019 mendedahkan 53 peratus pekerja di negara ini tidak mendapat tidur yang mencukupi iaitu sekurang-kurangnya selama tujuh jam setiap hari. - Gambar hiasan
Federer titip pujian menjelang persaraan Nadal
Legenda tenis, Roger Federer memuji bekas seterunya Rafael Nadal menjelang persaraan atlet Sepanyol itu dari arena tenis di Piala Davis.
Polis siasat dakwaan anggota peras ugut warga Arab
Polis mengesahkan menerima laporan berkenaan dakwaan seorang lelaki warga Arab Saudi diperas ugut oleh beberapa pegawai polis semasa memandu di Lebuhraya Utara-Selatan (PLUS) dalam kawasan daerah ini.
TERKINI] Lima daerah di Terengganu terjejas babit 1,622 mangsa
Selepas Kemaman, empat lagi daerah di Terengganu iaitu Marang, Setiu, Hulu Terengganu dan Dungun terjejas akibat banjir setakat jam 11 malam pada Selasa.
Menurut laman Info Bencana JKM, ia menunjukkan trend peningkatan kepada 1,622 mangsa dengan 11 Pusat Pemindahan Sementara (PPS) dibuka berbanding 212 mangsa di lapan PPS pada jam 10 malam.
Menurut laman Info Bencana JKM, ia menunjukkan trend peningkatan kepada 1,622 mangsa dengan 11 Pusat Pemindahan Sementara (PPS) dibuka berbanding 212 mangsa di lapan PPS pada jam 10 malam.
Ribuan penunjuk perasaan 'kepung' Parlimen, bantah RUU digubal
Anggaran 42 ribu rakyat New Zealand berhimpun di Parlimen pada Selasa membantah usaha menggubal Rang Undang-Undang (RUU)yang akan mengurangkan hak suku Maori.
Dua remaja Australia dimasukkan ke hospital selepas keracuanan koktel
Dua remaja Australia dilapor dimasukkan ke hospital di Thailand selepas disyaki keracunan di Laos ketika mengembara bersama rakan-rakannya, lapor media Australia pada Selasa.
Bekas Menteri Luar Prak Sokhonn kembali galas jawatan
Perdana Menteri Hun Manet telah melantik semula ahli politik veteran, Prak Sokhonn sebagai Menteri Luar yang baharu untuk memacu dasar luar negara Kemboja, lapor Fresh News.
Pelajar cedera dirempuh kereta di hadapan sekolah
Beberapa pelajar cedera selepas sebuah kereta terbabas di luar bangunan sebuah sekolah rendah di wilayah Hunan, China.
PM Paetongtarn tidak tahu rancangan kepulangan Yingluck
Perdana Menteri Thailand Paetongtarn Shinawatra berkata beliau tidak mengetahui sebarang rancangan untuk kepulangan ibu saudaranya yang kini hidup dalam buangan, bekas perdana menteri Yingluck Shinawatra ke Thailand.
Malaysia pertimbang sesi libat urus dengan syarikat semikonduktor
Malaysia sedang menilai keperluan untuk mengadakan sesi libat urus dengan syarikat semikonduktor tempatan dan antarabangsa, serta pihak dari Amerika Syarikat (AS), China, dan Eropah, bagi memastikan rantaian bekalan kekal stabil susulan jangkaan dasar baharu daripada pentadbiran AS.
Sasar 50 peratus penggiat seni carum KWSP - Fahmi
FINAS akan menerajui kempen kesedaran untuk mendidik pengeluar, penaja dan pekerja tentang faedah caruman KWSP.
Pekerja tidak cukup tidur: Tempoh bekerja bukan punca tetapi... - MEF
MEF berkata pekerja mungkin perlu mempertimbangkan untuk mengurangkan aktiviti di luar selepas waktu bekerja sehingga mereka tidak dapat pulang cepat dan mendapat tidur yang secukupnya.