Lebih 70 peratus kes kematian COVID-19 di Malaysia mempunyai satu atau lebih penyakit tidak berjangkit (NCD), kata seorang pakar perubatan senaman Prof Dr Lee Chee Pheng.
Beliau berkata risiko dijangkiti COVID-19 lebih tinggi pada orang yang lemah imunnya dan dalam keadaan kronik seperti masalah jantung dan paru-paru serta diabetes.
"Tekanan emosi, kurang tidur dan keletihan fizikal, boleh menjadikan seseorang itu mudah terkena penyakit berikutan imun yang lemah.
"Terdapatnya faktor risiko NCD seperti penggunaan tembakau, ketidakaktifan fizikal, diet tidak sihat dan penggunaan alkohol yang berbahaya semasa kanak-kanak dan remaja mempunyai kaitan yang signifikan dengan perkembangan penyakit pada masa dewasa," kata beliau dalam kolumnya yang disiarkan di Bernama.com
NCD kini menjadi pembunuh utama di dunia dan menurut data Pertubuhan Kesihatan Sedunia, daripada 56.9 juta kematian global pada 2016, sebanyak 40.5 juta atau 71 peratus disebabkan oleh NCD.
Dr Lee berkata selain menjaga diet yang sihat dengan makanan yang meningkatkan imuniti dapat membantu melawan jangkitan, aktiviti fizikal serta pemakanan juga boleh meningkatkan sistem imun.
Beliau memetik garis panduan WHO pada 2010, yang menyatakan seorang dewasa berusia 18 hingga 64 tahun perlu melakukan sekurang-kurangnya 150 minit seminggu aktiviti fizikal (PA) aerobik intensiti sederhana atau 75 minit setiap minggu PA aerobik intensiti tinggi atau gabungan setara PA intensiti sederhana dan tinggi.
"Malaysia mempunyai 36.9 peratus orang dewasa yang tidak aktif secara fizikal. Tahap tidak aktifnya lebih tinggi dalam kalangan wanita (50 peratus) berbanding lelaki (24.7 peratus)," katanya.
Mengenai pengambilan makanan, beliau berkata makanan yang kaya dengan Vitamin C, D, dan E dapat meningkatkan sistem imun badan melalui peningkatan sel-sel yang melawan jangkitan.
"Antioksidan dalam Vitamin C dan E berperanan penting dalam mengawal jangkitan dan fungsi sistem imun badan.
"Juga, menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dan tidur yang cukup dapat membantu dalam membendung penyakit ini.
"Namun, perlu diingat bahawa apa yang berfungsi dalam memerangi COVID-19 itu sendiri masih belum diketahui," katanya.
Dalam catatannya, Dr Lee turut mengetengahkan kajian oleh Pusat Pengawalan dan Pencegahan Penyakit China yang membuat kesimpulan bahawa orang tua yang sudah mempunyai penyakit lebih cenderung terkena COVID-19.
Beliau berkata di Itali, hampir satu perempat (23 peratus) rakyat negara itu berusia lebih 65 tahun, dengan ramai daripada mereka berpenyakit seperti hipertensi dan masalah pernafasan yang menyebabkan mereka dijangkiti COVID-19.
Analisis kes COVID-19 di Amerika Syarikat menunjukkan kadar kes kematian (CFR) tertinggi pada mereka yang berusia 65 tahun ke atas, yang menunjukkan risiko penyakit dan kematian.
Katanya, berdasarkan laporan Misi Bersama WHO-China mengenai Penyakit Coronavirus 2019, individu yang berisiko tinggi adalah mereka yang berumur 60 tahun ke atas dengan mempunyai satu atau lebih penyakit lain seperti hipertensi, diabetes, penyakit kardiovaskular serta penyakit pernafasan kronik.
Sementara itu, satu kajian mengenai pesakit COVID-19 yang dirawat di Wuhan mendapati hampir separuh daripada kes (48 peratus) menderita akibat penyakit kronik. Daripada jumlah kes tersebut, 30 peratus menghidap hipertensi, diikuti oleh diabetes (19 peratus) dan penyakit jantung koronari (lapan peratus).
-- BERNAMA
Bernama
Wed Apr 29 2020
Kajian Pusat Pengawalan dan Pencegahan Penyakit China mendapati orang tua yang sudah mempunyai penyakit lebih cenderung terkena COVID-19. - Gambar hiasan
Kelantan akan usul cadangan bina tembok di sempadan Malaysia-Thailand
Kerajaan Kelantan merancang untuk mengusulkan kepada Kerajaan Persekutuan pembinaan tembok sepanjang kira-kira 100 kilometer di sempadan negeri itu dengan Thailand.
PBB beri amaran krisis kemanusiaan luar biasa di Lubnan akibat perang
Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu (PBB) memberi amaran bahawa situasi di Lubnan kini mencapai tahap yang lebih buruk berbanding perang 2006.
Malaysia cadang guna nuklear sebagai sumber tenaga negara pada masa depan - Rafizi
Malaysia bercadang untuk menggunakan penjanaan tenaga nuklear sebagai salah satu sumber tenaga negara pada masa hadapan, kata Menteri Ekonomi Rafizi Ramli.
Hadiah Deepavali buat pekebun bebas tuduhan bunuh ibu saudara
Seorang pekebun yang dilepas dan dibebaskan oleh Mahkamah Tinggi di sini hari ini atas pertuduhan membunuh ibu saudaranya menyifatkan keputusan itu sebagai hadiah Deepavali.
Ahli perniagaan didenda RM4,600 miliki bahan lucah
Seorang ahli perniagaan dalam industri kecantikan didenda RM4,600 oleh Mahkamah Majistret di sini hari ini atas dua pertuduhan mengakses dan menyimpan bahan lucah dalam dua telefon pintar, semalam.
AWANI Tonight: U.S. Election: What are the potential pathways for Trump and Harris?
With the polls open for just a few hours, anticipation is building around the trajectories of both candidates vying for the White House. Astro AWANI's Hafiz Marzukhi explores the pathway of both candidates.
AWANI Tonight: Polls open, millions cast their ballots in tight U.S. Presidential race
Americans go to the polls to vote for their next President. Astro AWANI's Faye Kwan shares the latest from Michigan, one of the key battleground states.
AWANI Tonight: Boeing workers end strike, accept new deal
Boeing workers have finally ended a seven week long walkout after voting to accept the aviation giant's latest pay offer.
AWANI Tonight 5 Nov 2024
AWANITonight 5 Nov 2024 with Cynthia Ng
1. U.S Election: Polls open, millions cast ballot in tight race
1. U.S Election: Polls open, millions cast ballot in tight race
Curi barang kemas: Polis serah kertas siasatan kepada Pejabat Peguam Negara
Rusdi berkata pihaknya juga mencadangkan pertuduhan terhadap suspek di mahkamah dan buat masa ini suspek masih bertugas.
China pastikan 2 jam aktiviti fizikal harian untuk pelajar sekolah rendah, menengah rendah
Langkah ini bertujuan menyelesaikan masalah penglihatan dan berat badan dengan memastikan pelajar mendapat pendedahan cahaya matahari yang mencukupi.
Amalan pemakanan tidak sihat, kurang aktiviti fizikal punca utama obesiti - Dr Dzulkefly
Amalan pemakanan yang tidak sihat dan kurang aktiviti fizikal merupakan komponen utama yang menyumbang kepada masalah obesiti, kata Menteri Kesihatan Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad.
Rantau Asia Tenggara perlu tingkat usaha atasi kekurangan aktiviti fizikal - WHO
Aktiviti fizikal dapat membantu mencegah penyakit tidak berjangkit seperti penyakit jantung, strok, diabetes dan beberapa jenis kanser.
'Warm up' itu wajib! Ini sebab kenapa perlu memanaskan badan sebelum bersenam
Memanaskan badan akan menjadikan tubuh badan lebih bersedia agar aktiviti yang dilakukan nanti dapat dijalankan dengan lebih berkesan.
Elak aktiviti fizikal berat selama 7 hari selepas terima vaksin COVID-19 - Kementerian Kesihatan Singapura
Sebelum pengsan, remaja itu melakukan aktiviti angkat berat di gimnasium, melebihi berat badannya.
Apa yang perlu anda tahu jika ingin beriadah ketika PKPB
Apapun yang anda ingin lakukan, anda masih tertakluk kepada syarat-syarat tertentu ketika PKPB dilaksanakan untuk memastikan anda sentiasa selamat.
Lebih 70 peratus kematian kes COVID-19 di Malaysia hidap penyakit lain - Pakar
Kajian Pusat Pengawalan dan Pencegahan Penyakit China mendapati orang tua yang sudah mempunyai penyakit lebih cenderung terkena COVID-19.
Cuaca panas: Kurangkan aktiviti fizikal dan luar bangunan - KKM
Orang ramai diminta mengurangkan aktiviti di luar bangunan atau menggunakan penutup hidung dan mulut (face mask), payung dan topi sekiranya berada di luar.
Gelombang panas: Tip kekal cergas
Disenaraikan beberapa tip untuk membantu anda kekal cergas dan sihat dalam cuaca panas ini.
Peningkatan diabetes, hiperkolesterolemia dan obesiti membimbangkan
Masalah penyakit tidak berjangkit seperti diabetes, hiperkolesterolemia dan masalah obesiti di Negeri Sembilan merekodkan peningkatan setiap tahun.