PELAWAK dan pelakon Abam mengingatkan orang ramai yang ingin mengurangkan berat badan supaya tidak berputus asa dan memotivasikan diri setiap hari.
Menurut Abam, sebagai seorang manusia, dia juga mempunyai nafsu dan selera makan yang kuat sehingga mengambil makanan secara berlebihan.
"Alhamdulillah, saya harap proses penurunan berat badan saya ini akan terus berjaya sehingga mencapai berat 100 kilogram pada hujung tahun ini.
"Sebagai seorang manusia, saya juga kadang-kadang tergelincir juga bila tengok orang makan dan itu membuatkan saya juga turut makan secara berlebihan.
"Namun, apa yang saya boleh katakan mengenai diet ialah bila kita 'telanjur' dan 'curang', kita harus balik semula pada tujuan asal kita untuk kurus dan itu akan membuatkan kita kuat semula.
"Walaupun proses yang saya lalui ini bukan mudah, namun ia memberi kesan pada kesihatan serta memudahkan aktiviti harian saya," katanya pada Gempak.
Mengenai perkembangan lain, Abam kini muncul dalam Super Spontan Xtravanganza (SSX) pada setiap Jumaat pada pukul 10 malam di Astro Warna (saluran 132) dan Warna HD (saluran 124).
Bertemakan 'tukang masak', SSX membentuk dua kumpulan iaitu Sotong Kangkung yang membawa imej 'tukang masak jalanan' dan kumpulan Lobster Leleh mencerminkan imej 'tukang masak di hotel'.
Buat julung kalinya juga program ini bakal menyaksikan pertukaran sistem pemarkahan iaitu 50 peratus daripada barisan juri dan 50 peratus lagi dari undian penonton.
Setiap kumpulan akan dikritik dan dinilai oleh dua juri tetap iaitu Datuk Afdlin Shauki dan Adibah Noor serta bersama lagi seorang juri tempatan.
SSX turut boleh dinikmati melalui platform digital, Astro GO dan 'on demand'.
Gempak
Mon Aug 20 2018
![Bila 'terlanjur' atau 'curang', kita balik pada tujuan asal - Abam Bila 'terlanjur' atau 'curang', kita balik pada tujuan asal - Abam](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/http://img.astroawani.com/2018-08/41534737627_art.jpg)
Menurut Abam, sebagai seorang manusia, dia juga mempunyai nafsu dan selera makan yang kuat sehingga mengambil makanan secara berlebihan.
![Ekonomi China teruskan momentum pemulihan Ekonomi China teruskan momentum pemulihan](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2023-01/71674060668_ChinaPopulation.jpg)
Ekonomi China teruskan momentum pemulihan
Ekonomi China meneruskan momentum pemulihan dan trend perkembangan ke arah baik dengan operasinya kekal stabil secara keseluruhannya pada separuh pertama tahun ini.
![PPZ-MAIWP catat RM511 juta kutipan zakat tahun ini, naik 10 peratus PPZ-MAIWP catat RM511 juta kutipan zakat tahun ini, naik 10 peratus](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-04/61714481430_TBNAIM.jpg)
PPZ-MAIWP catat RM511 juta kutipan zakat tahun ini, naik 10 peratus
PPZ-MAIWP mencatat kutipan zakat sebanyak RM511 juta dari Januari hingga Jun tahun ini dengan peningkatan sebanyak 10 peratus berbanding tempoh sama pada 2023.
![Empat terbunuh, puluhan cedera dalam protes antikuota di Bangladesh Empat terbunuh, puluhan cedera dalam protes antikuota di Bangladesh](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/71721144143_TBBANGLADESHCAMPUS.jpg)
Empat terbunuh, puluhan cedera dalam protes antikuota di Bangladesh
Abu Sayeed, seorang daripada penyelaras dan pelajar di Universiti Begum Rokeya di Rangpur utara, terbunuh semasa pertempuran dengan polis.
![28 orang termasuk 5 orang awam, 10 askar, terbunuh dalam tempoh 24 jam di Pakistan 28 orang termasuk 5 orang awam, 10 askar, terbunuh dalam tempoh 24 jam di Pakistan](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/51721144906_TBMAPBANNU.jpg)
28 orang termasuk 5 orang awam, 10 askar, terbunuh dalam tempoh 24 jam di Pakistan
Tentera menuding jari kepada kumpulan Hafiz Gul Bahadur dari Tehreek-e-Taliban Pakistan (TTP) yang diharamkan.
![Misi ekonomi produk agrikomoditi ke India perkukuh hubungan dua hala Misi ekonomi produk agrikomoditi ke India perkukuh hubungan dua hala](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/61721130378_JohariAbdulGhani.jpg)
Misi ekonomi produk agrikomoditi ke India perkukuh hubungan dua hala
KPK akan mengadakan Misi Ekonomi Produk Agrikomoditi Malaysia ke India pada 17-18 Julai ini.
![Golongan belia pemacu penting bentuk masa depan industri pembuatan Malaysia - FMM Golongan belia pemacu penting bentuk masa depan industri pembuatan Malaysia - FMM](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-05/41715247870_SohThianLaijpg.jpg)
Golongan belia pemacu penting bentuk masa depan industri pembuatan Malaysia - FMM
Pemimpin perniagaan dan usahawan daripada golongan belia merupakan pemacu penting yang akan membentuk masa depan industri pembuatan Malaysia, kata Presiden Persekutuan Pekilang-Pekilang Malaysia.
AWANI Tonight: 16 July 2024
#AWANITonight with @Hafiz_Marzukhi
1. Govt mulls amending Penal Code to deal with cyberbullying
2. England's Southgate resigns after Euro 2024 Final defeat
#AWANIEnglish #AWANINews
1. Govt mulls amending Penal Code to deal with cyberbullying
2. England's Southgate resigns after Euro 2024 Final defeat
#AWANIEnglish #AWANINews
![9,241 pelajar Palestin terbunuh dalam serangan Israel sejak 7 Oktober 9,241 pelajar Palestin terbunuh dalam serangan Israel sejak 7 Oktober](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-06/81718630490_Smokerises.jpg)
9,241 pelajar Palestin terbunuh dalam serangan Israel sejak 7 Oktober
9,318 pelajar terbunuh dan 14,671 lagi cedera di Semenanjung Gaza manakala di Tebing Barat, 103 pelajar terbunuh dan 505 lagi cedera.
![Penumpang Singapore Airlines meningkat hampir 14 peratus pada Jun Penumpang Singapore Airlines meningkat hampir 14 peratus pada Jun](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-07/61721142800_AirbusA.jpg)
Penumpang Singapore Airlines meningkat hampir 14 peratus pada Jun
Rangkaian penumpang Kumpulan SIA meliputi 125 destinasi setakat Jun dan rangkaian kargo terdiri daripada 129 destinasi.
![Empat individu termasuk pasangan pempengaruh bebas tahanan reman Empat individu termasuk pasangan pempengaruh bebas tahanan reman](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2024-05/41716613114_TBsprm.jpg)
Empat individu termasuk pasangan pempengaruh bebas tahanan reman
Kesemua individu juga perlu hadir ke pejabat Suruhanjaya Pencegahan Rasuah Malaysia (SPRM) sebulan sekali untuk melaporkan diri.
![Dia nak pegang ayah dia kat skrin telefon itu - Netizen sebak lihat anak Abam tonton video arwah ayahnya Dia nak pegang ayah dia kat skrin telefon itu - Netizen sebak lihat anak Abam tonton video arwah ayahnya](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/http://img.astroawani.com/2020-02/51582178403_1.jpg)
"Dia nak pegang ayah dia kat skrin telefon itu" - Netizen sebak lihat anak Abam tonton video arwah ayahnya
Tak boleh tahan sedih!
![Terasa sebak, genap seminggu Abam 'pergi' Terasa sebak, genap seminggu Abam 'pergi'](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2020-02/41581828074_Abam.jpg)
Terasa sebak, genap seminggu Abam 'pergi'
Rumah arwah turut dipenuhi tetamu yang melawat isteri arwah, Siti Nurhidayah Md Ali, 28 dan ibu arwah, Sabariah Arshad, 63.
![Sampai hari ni saya tak percaya Abam pergi buat selamanya - Aprena Manrose Sampai hari ni saya tak percaya Abam pergi buat selamanya - Aprena Manrose](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/http://img.astroawani.com/2020-02/61581645609_baby-(1).jpg)
Sampai hari ni saya tak percaya Abam pergi buat selamanya - Aprena Manrose
Aprena berasa terkilan kerana tidak sempat mempromosikan filem "Jodoh Syaitan" bersama Abam.
!['Hanya tinggal dua' - Allahu! Perbualan WhatsApp Group buat peminat sebak 'Hanya tinggal dua' - Allahu! Perbualan WhatsApp Group buat peminat sebak](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/http://img.astroawani.com/2020-02/81581444008_1.jpg)
'Hanya tinggal dua' - Allahu! Perbualan WhatsApp Group buat peminat sebak
Kini tinggal perbualan berdua.
!['Separuh jiwa Fad hilang' - Luluh hati isteri lihat keadaan Fad kehilangan Abam 'Separuh jiwa Fad hilang' - Luluh hati isteri lihat keadaan Fad kehilangan Abam](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/http://img.astroawani.com/2020-02/71581415229_fad-bocey-abam_1.jpg)
'Separuh jiwa Fad hilang' - Luluh hati isteri lihat keadaan Fad kehilangan Abam
Asyik ulang Abam dah tak ada.
!['Terputus sudah di antara kita, berbeza sudah dua dunia' - Lagu nyanyian Abam buat 1 juta pendengar tersentuh 'Terputus sudah di antara kita, berbeza sudah dua dunia' - Lagu nyanyian Abam buat 1 juta pendengar tersentuh](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/http://img.astroawani.com/2020-02/41581393602_abam-lagu-terakhir.jpg)
'Terputus sudah di antara kita, berbeza sudah dua dunia' - Lagu nyanyian Abam buat 1 juta pendengar tersentuh
Dengar banyak kali pun masih menangis...
![Kalau aku mati tolong kebumikan aku, Achey imbas gurauan Abam yang menjadi kenyataan Kalau aku mati tolong kebumikan aku, Achey imbas gurauan Abam yang menjadi kenyataan](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/http://img.astroawani.com/2020-02/81581394085_acheyabam.jpg)
"Kalau aku mati tolong kebumikan aku," Achey imbas gurauan Abam yang menjadi kenyataan
Salah seorang anggota kumpulan Bocey, Achey mendedahkan rakan baiknya, Abam pernah bergurau mahu dia mengebumikannya apabila meninggal dunia.
!['Malam MLM 2019, Abam peluk saya lama-lama, dia kata' - Ali Puteh 'Malam MLM 2019, Abam peluk saya lama-lama, dia kata' - Ali Puteh](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/http://img.astroawani.com/2020-02/41581386430_ali-sedih-abam-meninggal.jpg)
'Malam MLM 2019, Abam peluk saya lama-lama, dia kata' - Ali Puteh
Itulah kenangan terakhir paling manis Ali bersama arwah abangnya...
![5 topik untuk sembang hari ini 5 topik untuk sembang hari ini](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/http://img.astroawani.com/2019-12/81577483498_TBTOPIK.jpg)
5 topik untuk sembang hari ini
Sebelum memulakan hari anda, berikut lima berita penting perlu anda tahu.
![10 berita pilihan sepanjang hari ini 10 berita pilihan sepanjang hari ini](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/http://img.astroawani.com/2019-09/51569073823_BeritaPilihan.jpg)
10 berita pilihan sepanjang hari ini
Berikut 10 berita yang paling menjadi tumpuan sepanjang hari ini, Isnin, 10 Februari 2020.