AFCON: Keputusan Salah tinggalkan Mesir dikecam
Keputusan Salah meninggalkan kem Mesir dan kembali ke Liverpool untuk rawatan kecederaan dikecam oleh legenda pasukan itu, Ahmed Hassan.
Tue Jan 23 2024
![[KOLUMNIS] Jangan rujuk 'pakar sembang kedai kopi', ketahui cara rawat kecederaan yang betul](https://resizer-awani.eco.astro.com.my/tr:w-177,h-100,q-100,f-auto/https://img.astroawani.com/2023-01/81673110941_TBKNEEPAIN.jpg "[KOLUMNIS] Jangan rujuk 'pakar sembang kedai kopi', ketahui cara rawat kecederaan yang betul")
[KOLUMNIS] Jangan rujuk 'pakar sembang kedai kopi', ketahui cara rawat kecederaan yang betul
Konsep rawatan yang betul terutamanya bagi kecederaan otot adalah dengan mengamalkan konsep R.I.C.E iaitu rest, ice, compression dan elavation.
Sun Jan 08 2023