UTAMAMALAYSIADUNIAPOLITIKVIDEOHIBURANSUKANGAYA HIDUPBISNESENGLISHPODCASTFOTORANCANGANTEKNOLOGI

Carian mengenai topik jangan-urut

Dapatkan berita terkini mengenai jangan-urut dari Astro Awani

[KOLUMNIS] Jangan rujuk 'pakar sembang kedai kopi', ketahui cara rawat kecederaan yang betul

[KOLUMNIS] Jangan rujuk 'pakar sembang kedai kopi', ketahui cara rawat kecederaan yang betul

Konsep rawatan yang betul terutamanya bagi kecederaan otot adalah dengan mengamalkan konsep R.I.C.E iaitu rest, ice, compression dan elavation.
Sun Jan 08 2023