Intensive fitness gets an online marathon
High intensity sports classes will be streamed live on the STRONG Nation website.
Mon Apr 26 2021
Benarkah senaman HIIT tidak baik untuk kesihatan?
Ramai menyatakan senaman itu berkesan untuk mereka namun kajian sebelum ini menyatakan terlalu banyak senaman HIIT tidak baik untuk kesihatan.
Sun Apr 04 2021
'HIIT' exercise suitable for busy people
The numerous types of exercises which are performed via HIIT training can burn up to 1,000 calories in only 30 minutes compared to an hour of jogging.
Sun Jul 03 2016