Selain faktor keturunan, ini 10 punca utama mengapa uban tumbuh lebih awal

LELAKI kalau sudah memasuki usia 40-an sememangnya akan berdepan dengan rambut putih atau uban.

Ia merupakan ‘fenomena’ normal yang berlaku kepada kebanyakan lelaki; petanda bahawa usia semakin meningkat dan juga faktor biologi dalam diri anda.

Namun bagaimana jika uban tumbuh pada usia yang lebih awal, sebagai contoh pada penghujung 20-an atau awal 30-an, pastinya meresahkan, bukan?

Bagi sesetengah lelaki mungkin rambut putih tumbuh lebih awal kerana faktor genetik.

Namun ada beberapa sebab luaran yang lain boleh menjadi penyebab kepada mengapa uban atau rambut putih tumbuh pada usia lebih muda.

Jadi apa penyebabnya?

Terdapat 10 punca utama yang boleh membuatkan rambut putih anda tidak segan silu untuk menyapa dunia luar lebih awal.

Sama seperti masalah kelemumur, rambut beruban juga bisa terjadi andainya kamu mewarisi genetik yang cepat beruban daripada waris dan ahli keluarga kamu.

Jika kedua ibu bapa mu jenis orang yang lekas beruban dahulu, maka kamu turut berisiko masalah rambut beruban sebelum waktunya.

PENGGUNAAN KERAP 'HAIR DRYER'

Jangan terkejut, haba dari peranti elektronik seperti pengering dan penggulung rambut boleh menyumbang masalah rambut beruban awal.

Jika selalu digunakan terhadap rambut, rambut jadi lemah dan rapuh. Suhu panas turut mengganggu penghasilan melanin lalu, lekas beruban.

STRES

Pernah tak dengar orang kata: “Banyak uban ni sebab banyak berfikir”.

Ya, terbuktilah bahawa tekanan jiwa sedikit sebanyak menyumbang pada masalah rambut beruban.

Selain uban, stres juga bisa menyebabkan rambut rontok dan gugur.

SELALU MAKAN 'FAST FOOD'

Mengambil makanan yang tidak sihat seperti makanan segera dan jajan akan merosakkan kesejahteraan tubuh.

Bahkan, dalam masa yang sama, ia akan memberi efek negatif terhadap penghasilan melanin dalam rambut.

Hasilnya rambut menjadi putih.

KERAP WARNAKAN RAMBUT

Rambut berwarna memang nampak cantik tetapi hakikatnya, pewarna boleh merosakkan sel melanin sehingga menjadikannya putih.

TERLALU KERAP CUCI RAMBUT

Serius ke? Faktor ini berkait rapat dengan jenis syampu.

Justeru pilihlah syampu yang bebas bahan kimia kerana bahan kimialah yang boleh menyebabkan rambut beruban cepat.

MEROKOK

Tabiat yang menjadi punca kepada banyak masalah kesihatan!

Sebuah kajian yang pernah diterbitkan J.G. Mosley pada tahun 1996 mendapati perokok akan mengalami empat kali ganda masalah rambut beruban (cepat beruban).

KURANG ASID FOLIK & ZAT BESI

Kekurangan asid folik, zat besi dan vitamin B12 dalam tubuh akan melambatkan serta menjejaskan pertumbuhan rambut baharu yang sihat.

DIET TAK SEIMBANG

Pemakanan yang tak seimbang boleh mengakibatkan tubuh kekurangan nutrisi. Jika badan kurang nutrisi, sistem dalam badan tidak dapat berjalan dengan baik.

KURANG VITAMIN B12 & ZAT BESI

Uban yang tumbuh di usia muda boleh juga kerana kadar vitamin B12 yang rendah. Selain itu, zat besi juga sangat diperlukan sebagai makanan rambut.

Jadi adalah disarankan untuk sering mengambil makanan yang kaya dengan vitamin B12 dan zat besi.

*Pesan MASKULIN, kepada anda yang sudah ada uban yang banyak usahlah khuatir. ‘Embrace’ uban dengan sepenuh hati. Ingatlah uban itu tak bermakna anda tidak boleh menjadi lelaki awesome!

*Artikel asal di Maskulin

---

Setiap Sabtu dan Ahad, AstroAwani.com membawakan artikel santai dan merangkumi pelbagai topik menarik seperti pelancongan, permotoran, gaya hidup, hobi, kekeluargaan, kesihatan, pengetahuan am, trivia dan banyak lagi. Ikuti #SantaiHujungMinggu !