'Jangan obses ambil jalan mudah', Amalina kongsi tips kekal sihat

Atiqah Ismail
Jun 26, 2018 06:42 MYT

Dr Amalina mengamalkan minuman air putih serta senaman setiap minggu untuk kekal sihat dan bertenaga.-Foto Instagram/Dr Amalina Che Bakri

Pelbagai jenis air minuman yang dicipta pada hari ini sebagai usaha menambah tenaga serta menjaga kesihatan seseorang itu.

Namun sebaliknya bagi doktor viral, Dr Nur Amalina Che Bakri, beliau hanya mengamalkan air putih serta melakukan senaman setiap minggu.

Amalina yang kini menjalani latihan pembedahan di 'The Royal College of Surgeons' di England, memuat naik status dalam laman media sosialnya, Twitter hari ini.

“Tidak usahlah nak minum air alkali, air detoks atau air itu ini.

“Berapa banyak air yang kalian nak cipta ini, saya hanya minum air masak sahaja.

“Sedangkan di UK, saya makan buah-buahan serta sayur-sayuran dengan banyak selain pergi ke gim tiga hingga keempat kali dalam seminggu,” katanya.

Tak payah lah nak minum air alkali lah, air detox la, air itu ini, apa banyak air lah korang nak cipta ni, I minum air masak je (in fact in the UK we just drink tap water) and I eat lots of fruits and veggies, and then I pergi gym 3-4 times a week.
— Dr Amalina (@DrAmalinaBakri) June 25, 2018

An error occurred while retrieving the Tweet. It might have been deleted.

Beliau turut menambah, hasil dari amalan tersebut, beliau mampu mengekalkan tenaga dan menunaikan kerja sebagai doktor dengan sangat baik.

“Kadang-kadang, saya juga berlari sekeliling taman atau tepi sungai.

“Ternyata, saya masih boleh kekal aktif dan sihat. Jangan obses ambil jalan mudah,” jelasnya lagi.

I also go for a run in a park or by the river, I ok je, sihat je, very active and energetic and I can do my job very well. Please stop with your obsessions taking shortcuts.
— Dr Amalina (@DrAmalinaBakri) June 25, 2018

An error occurred while retrieving the Tweet. It might have been deleted.

#air detoks #amal minum air putih #Dr Nur Amalina Che Bakri #jalan mudah #jangan ambil #obses #senaman setiap minggu